fbpx
Laugardagur 20.apríl 2024
Fókus

Fjallið Hafþór Júlíus lýsir matseðli dagsins – „Ég er fokking risastór gaur, ég svitna fokking mikið“

Kristinn H. Guðnason
Fimmtudaginn 29. febrúar 2024 15:30

Hafþór er stór maður og þarf mikinn mat. Mynd/Getty

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Kraftajötuninn Hafþór Júlíus Björnsson, títt nefndur Fjallið eftir að hann lét í þáttunum Game of Thrones, breytti um matarræði eftir að hann hætti í kraftasporti til að einbeita sér að hnefaleikum. Nú er hann að stækka sig á nýjan leik fyrir Arnold Classic og borðar 8 þúsund kaloríur á dag.

Hafþór sýnir hvað hann borðar á hverjum degi á Youtube rás sinni.

Hættur að drekka mjók með öllu

Það er nauðsynlegt að borða nógu mikið af kaloríum til að viðhalda vöðvauppbyggingunni í ræktinni. 8 þúsund kaloríur dugar til þess. En maturinn verður að vera bragðgóður og því réði Hafþór föður sinn, Björn Þór Reynisson, sem kokk.

„Það er ekkert leiðinlegra en að borða mat sem þér finnst ekki góður,“ segir Hafþór.

Morgunmaturinn samanstendur af eggjum og hrísgrjónum, bragðbættum með kjúklingakrafti. Þessu skolar Hafþór niður með bústi af skyri, appelsínusafa og bláberjum.

„Áður fyrr drakk ég mjók með öllum máltíðum en of miklar mjólkurvörur valda mér óþægindum,“ segir hann. „Hins vegar borða ég skyr með öllum mat og það virðist vera í lagi.“

Fokking risastór gaur

Önnur máltíðin samanstendur af steik, spergilkáli og hrísgrjónum, ásamt áðurnefndu skyr bústi sem hann drekkur með öllu máltíðum. Einnig drekkur hann íþróttadrykk til að fylla á söltin og steinefnin.

„Ég er fokking risastór gaur, ég svitna fokking mikið. Ég þarf fokking mikið af söltum og steinefnum,“ segir Hafþór. Ef hann fær ekki næg sölt fær hann krampa á æfingum.

Máltíðir eru vinna

Þriðja máltíðin, hádegismaturinn, samanstendur af steik, grænmeti, hrísgrjónum og safa.

„Þegar ég borða er ég í vinnunni. Ég hangi ekki í símanum. Ég borða bara matinn minn. Þess vegna get ég borðað hraðar og komið hlutum í verk,“ segir Hafþór.

Milli hádegis og kvöldmatar borðar Hafþór súrdeigsbrauð með sultu, hnetusmjöri og banana.

Kelsey, eiginkona Hafþórs, útbýr kvöldmatinn. „Ribeye“ steik, grænar baunir og jú, meiri hrísgrjón.

Í kvöldkaffi fær Hafþór sér svo fjórðu steikina, lárperu, blandað grænmeti og enn þá meiri hrísgrjón.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Hvalur sprakk í tætlur

Nýlegt

Fókus
Fyrir 2 dögum

Margrét Ýr og Reynir Grétarsson slá sér upp saman

Margrét Ýr og Reynir Grétarsson slá sér upp saman
Fókus
Fyrir 2 dögum

„Það er eiginlega mannréttindabrot að neita sjúklingum á Íslandi um þetta“

„Það er eiginlega mannréttindabrot að neita sjúklingum á Íslandi um þetta“
Fókus
Fyrir 4 dögum

Sjáðu myndina: Katrín gerði það sama og Davíð – Er þetta gert að ráðum almannatengla?

Sjáðu myndina: Katrín gerði það sama og Davíð – Er þetta gert að ráðum almannatengla?
Fókus
Fyrir 4 dögum

Sjáðu senuna sem er sögð sú fyndnasta í Saturday Night Live frá upphafi – Enginn náði að halda andliti

Sjáðu senuna sem er sögð sú fyndnasta í Saturday Night Live frá upphafi – Enginn náði að halda andliti
Fókus
Fyrir 5 dögum

Smellti í nektarmynd til að sýna brúnkusprautunina

Smellti í nektarmynd til að sýna brúnkusprautunina
Fókus
Fyrir 5 dögum

Ofurskutlan sem enginn veit hvort sé á föstu eða ekki er með skilaboð til einhleypra kvenna

Ofurskutlan sem enginn veit hvort sé á föstu eða ekki er með skilaboð til einhleypra kvenna