Þriðjudagur 07.maí 2024

Hafa samband

DV - Frjáls og óháður miðill

Tarot Spil á DV

Smelltu hér til að sjá spádóm þinn í dag

Þriðjudagur 07.maí 2024

Fókus

Vertu með í jóladagatali HIITFIT – Taktu skemmtilega æfingu

Ragna Gestsdóttir
Laugardaginn 22. desember 2018 13:00

Vertu með í jóladagatali HIITFIT – Taktu skemmtilega æfingu

Sara Barðdal Þórisdóttir er ÍAK einkaþjálfari, heilsumarkþjálfi og stofnandi hiitfit.is. Hún hjálpar konum að verða heilsuhraustari og hamingjusamari í gegnum námskeið og þjálfanir á vegum hiitfit.is

Í desember er jóladagatal á síðunni þar sem þú færð hugmyndir af stuttum og raunsæjum skrefum til þess að halda líkamlegri og andlegri heilsu í góðu jafnvægi fram að jólum – og inn í nýja árið.

Glugginn fyrir 21. desember bauð upp á snögga og skemmtilega æfingu.

Skrá má sig í jóladagatalið hér.

HIITFIT Jól Jóladagatal

Share on Facebook

Tweet about this on Twitter

Share on LinkedIn

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Fókus

Fyrir 15 klukkutímum

Vertu með í jóladagatali HIITFIT – Taktu skemmtilega æfingu

Ragnhildur segir þetta vera stórkostlega ofmetið fyrir fitutap – Gerðu þetta í staðinn

Fókus

Fyrir 18 klukkutímum

Ragnhildur segir þetta vera stórkostlega ofmetið fyrir fitutap – Gerðu þetta í staðinn

Hera í Eurovision á morgun en útlitið afar svart samkvæmt veðbönkum

Fókus

Fyrir 18 klukkutímum

Hera í Eurovision á morgun en útlitið afar svart samkvæmt veðbönkum

Lofar þeim sem styrkja hana kampavínsboði á Bessastöðum

Fókus

Fyrir 18 klukkutímum

Lofar þeim sem styrkja hana kampavínsboði á Bessastöðum

„Ég er mjög meðvituð um að ég á bara þetta eina líf sem Katrín Myrra“

Fókus

Fyrir 19 klukkutímum

„Ég er mjög meðvituð um að ég á bara þetta eina líf sem Katrín Myrra“

Sunneva Einars í umdeildri flík

Fókus

Fyrir 20 klukkutímum

Sunneva Einars í umdeildri flík

Einar Ágúst þurfti að endurskoða líf sitt eftir að hafa greinst með alvarleg veikindi í fyrra

Fókus

Fyrir 20 klukkutímum

Einar Ágúst þurfti að endurskoða líf sitt eftir að hafa greinst með alvarleg veikindi í fyrra

„Ég hugsaði um að draga mig út þegar stríðið á Gaza braust út en á sama tíma vildi ég taka pláss og nota röddina mína“

Fókus

Fyrir 21 klukkutímum

„Ég hugsaði um að draga mig út þegar stríðið á Gaza braust út en á sama tíma vildi ég taka pláss og nota röddina mína“

Vikan á Instagram – Hitti Gylfa Ægis á bensínstöð og knúsaði hann

Mest lesið

Næstum 100 milljónir á síðasta ári frá ríkinu til fyrirtækisins sem aðstoðar Katrínu

Eyjan

Fyrir 15 klukkutímum

Næstum 100 milljónir á síðasta ári frá ríkinu til fyrirtækisins sem aðstoðar Katrínu

Tómas segir mörgum spurningum ósvarað um lát sonar hans á Litla-Hrauni – „Ég skora á Pál Winkel að hafa samband við mig“

Fréttir

Fyrir 17 klukkutímum

Tómas segir mörgum spurningum ósvarað um lát sonar hans á Litla-Hrauni – „Ég skora á Pál Winkel að hafa samband við mig“

Vikan á Instagram – Hitti Gylfa Ægis á bensínstöð og knúsaði hann

Fókus

Fyrir 21 klukkutímum

Vikan á Instagram – Hitti Gylfa Ægis á bensínstöð og knúsaði hann

Einar og Gestur hafa áhyggjur af eiginkonum sínum – Eins og martröð mánuðum saman

Fréttir

Fyrir 21 klukkutímum

Einar og Gestur hafa áhyggjur af eiginkonum sínum – Eins og martröð mánuðum saman

Gunni Helga með tárin í augunum: „Ég hélt við værum komin lengra!“

Fréttir

Fyrir 22 klukkutímum

Gunni Helga með tárin í augunum: „Ég hélt við værum komin lengra!“

Nýlegt

Nuddstofa Mariu býður upp á eistnanudd – „Þetta er alveg eðlilegt, ég þurrka þetta bara og spyr hvort allt sé í lagi“

Nuddstofa Mariu býður upp á eistnanudd – „Þetta er alveg eðlilegt, ég þurrka þetta bara og spyr hvort allt sé í lagi“

Fréttir

Óhugnanlega tattúmálið í Kópavogi: Ólafur skoðaði samfélagsmiðla mannsins og það kviknuðu viðvörunarbjöllur – „Mjög perralegt“

Óhugnanlega tattúmálið í Kópavogi: Ólafur skoðaði samfélagsmiðla mannsins og það kviknuðu viðvörunarbjöllur – „Mjög perralegt“

Fókus

Einar og Gestur hafa áhyggjur af eiginkonum sínum – Eins og martröð mánuðum saman

Einar og Gestur hafa áhyggjur af eiginkonum sínum – Eins og martröð mánuðum saman

Fréttir

Sendibílstjórar harma tafir og kostnað við förgun hjá Sorpu – „Það er svo dýrt að farga rusli að fólk fer með það út í hraun“

Sendibílstjórar harma tafir og kostnað við förgun hjá Sorpu – „Það er svo dýrt að farga rusli að fólk fer með það út í hraun“

Fréttir

Chelsea klárt í að borga rúma 11 milljarða til að fá hann frá Úkraínu

433Sport

Fyrir 10 klukkutímum

Chelsea klárt í að borga rúma 11 milljarða til að fá hann frá Úkraínu

Ógeðfellt atvik náðist á myndband – Blys sprakk í höndum hans og einn fingur sprakk af

433Sport

Fyrir 11 klukkutímum

Ógeðfellt atvik náðist á myndband – Blys sprakk í höndum hans og einn fingur sprakk af

Sagt upp eftir að hún krafðist leiðréttingar á kjörum sínum vegna meintrar mismununar

Fréttir

Fyrir 11 klukkutímum

Sagt upp eftir að hún krafðist leiðréttingar á kjörum sínum vegna meintrar mismununar

United búið að funda með Sancho og endurkoma er í kortunum

433Sport

Fyrir 11 klukkutímum

United búið að funda með Sancho og endurkoma er í kortunum

Svona er staðan á Englandi árið 2024 – Væri glæpur að reka Pochettino

433Sport

Fyrir 12 klukkutímum

Svona er staðan á Englandi árið 2024 – Væri glæpur að reka Pochettino

Fókus

Í gær

Þetta eru stórmyndirnar sem biðu afhroð í miðasölu síðasta árs

Þetta eru stórmyndirnar sem biðu afhroð í miðasölu síðasta árs

Fókus

Í gær

Óhugnanlega tattúmálið í Kópavogi: Ólafur skoðaði samfélagsmiðla mannsins og það kviknuðu viðvörunarbjöllur – „Mjög perralegt“

Óhugnanlega tattúmálið í Kópavogi: Ólafur skoðaði samfélagsmiðla mannsins og það kviknuðu viðvörunarbjöllur – „Mjög perralegt“

Fókus

Í gær

Sonur Birgittu Lífar og Enoks kominn með nafn

Sonur Birgittu Lífar og Enoks kominn með nafn

Fókus

Í gær

TikTok-stjarnan lést á afmælisdegi kærastans

TikTok-stjarnan lést á afmælisdegi kærastans

Fókus

Í gær

Alexandra Helga og Gylfi eiga von á öðru barni

Alexandra Helga og Gylfi eiga von á öðru barni

Fókus

Í gær

Svona líta svíturnar í skemmtiferðaskipunum út – Skópússun og einkabrytar

Svona líta svíturnar í skemmtiferðaskipunum út – Skópússun og einkabrytar

Fókus

Fyrir 2 dögum

Hvað gerir þú við vökvann ofan á jógúrtinu? – Sennilega mistök

Hvað gerir þú við vökvann ofan á jógúrtinu? – Sennilega mistök

Fókus

Fyrir 2 dögum

Lítt þekkt ættartengsl: Gullslegni athafnamaðurinn á b5 og einn af Klúbbsmönnunum úr Guðmundar- og Geirfinnsmálinu

Lítt þekkt ættartengsl: Gullslegni athafnamaðurinn á b5 og einn af Klúbbsmönnunum úr Guðmundar- og Geirfinnsmálinu

Fókus

Fyrir 2 dögum

Gervigreind spilar nýtt hlutverk í tattúbransanum – „Þetta er algjör snilld stundum, en svo finnst mér þetta líka svolítið ógnvekjandi“

Gervigreind spilar nýtt hlutverk í tattúbransanum – „Þetta er algjör snilld stundum, en svo finnst mér þetta líka svolítið ógnvekjandi“

Fókus

Fyrir 3 dögum

Er Stórfótur raunverulegur og hvers vegna nær enginn að fanga hann á góðri mynd?

Er Stórfótur raunverulegur og hvers vegna nær enginn að fanga hann á góðri mynd?

Fókus

Fyrir 3 dögum

Sjónvarpssería um ævintýralegan feril Jósafats Arngrímssonar

Sjónvarpssería um ævintýralegan feril Jósafats Arngrímssonar

Fókus

Fyrir 3 dögum

Katrín og Vilhjálmur að „ganga í gegnum helvíti“

Katrín og Vilhjálmur að „ganga í gegnum helvíti“

Fókus

Fyrir 3 dögum

Þetta í fari Vilhjálms fer mest í taugarnar á Katrínu

Þetta í fari Vilhjálms fer mest í taugarnar á Katrínu

Fókus

Fyrir 3 dögum

Hélt hún væri með slæma timburmenn – Fékk að vita að hún ætti 12 mánuði eftir ólifaða

Hélt hún væri með slæma timburmenn – Fékk að vita að hún ætti 12 mánuði eftir ólifaða

Fókus

Fyrir 3 dögum

Færsla Þorsteins um fótboltastráka umdeild – „Þú ert að gera það sama og þeir gera sem níða kvenfólk eða kynþætti“

Færsla Þorsteins um fótboltastráka umdeild – „Þú ert að gera það sama og þeir gera sem níða kvenfólk eða kynþætti“

Fókus

Fyrir 3 dögum

Hann er að sofa hjá yfirmanni sínum sem er 25 árum eldri og kynferðislega óseðjandi – Hérna er vandamálið

Hann er að sofa hjá yfirmanni sínum sem er 25 árum eldri og kynferðislega óseðjandi – Hérna er vandamálið

Fókus

Fyrir 3 dögum

Britney rýfur þögnina eftir meint hörkurifrildi hennar og kærastans – „Ég veit að mamma mín tengist þessu!“

Britney rýfur þögnina eftir meint hörkurifrildi hennar og kærastans – „Ég veit að mamma mín tengist þessu!“

Fókus

Fyrir 3 dögum

Háklassa vændiskona fékk 650 þúsund krónur fyrir fjögurra tíma vinnu – „Ég myndi aldrei mæla með þessu starfi fyrir einhvern“

Háklassa vændiskona fékk 650 þúsund krónur fyrir fjögurra tíma vinnu – „Ég myndi aldrei mæla með þessu starfi fyrir einhvern“

Fókus

Fyrir 4 dögum

Hin raunverulega Martha úr Baby Reindeer hótar Stephen King

Hin raunverulega Martha úr Baby Reindeer hótar Stephen King

Fókus

Fyrir 4 dögum

„Ég geri mér 100 prósent grein fyrir því hvernig ég lít út“

„Ég geri mér 100 prósent grein fyrir því hvernig ég lít út“

Fókus

Fyrir 4 dögum

Ferðamann langar mikið til að eignast íslenskan vin

Ferðamann langar mikið til að eignast íslenskan vin

Fókus

Fyrir 4 dögum

„Málið er að sársauki hefur verið markaðsvæddur og lyfin eru kynnt sem lausnin“

„Málið er að sársauki hefur verið markaðsvæddur og lyfin eru kynnt sem lausnin“

Fókus

Fyrir 4 dögum

Vilhjálmur ætlar að sniðganga Harry í væntanlegri heimsókn – Yngri prinsinum ekki einu sinni boðin gisting

Vilhjálmur ætlar að sniðganga Harry í væntanlegri heimsókn – Yngri prinsinum ekki einu sinni boðin gisting

Fókus

Fyrir 4 dögum

Ragnhildur kemur Baldri til varnar – „Ætlum við líka að hamra á frambjóðendum sem hafa farið inn á strippstaði?“

Ragnhildur kemur Baldri til varnar – „Ætlum við líka að hamra á frambjóðendum sem hafa farið inn á strippstaði?“

Fókus

Fyrir 4 dögum

Gypsy Rose frumsýndi nýtt nef og ljóst hár eftir fegrunaraðgerð

Gypsy Rose frumsýndi nýtt nef og ljóst hár eftir fegrunaraðgerð

Fókus

Fyrir 4 dögum

Manowar halda tónleika á Íslandi – Eitt af stærstu þungarokksböndum sögunnar

Manowar halda tónleika á Íslandi – Eitt af stærstu þungarokksböndum sögunnar

Fókus

Fyrir 4 dögum

Vinkonurnar gerðu skelfileg mistök í hópspjalli

Vinkonurnar gerðu skelfileg mistök í hópspjalli

Fókus

Fyrir 5 dögum

Typpið Júmbó var helsta stolt Bandaríkjaforseta – Vippaði því reglulega út og notaði til að þagga niður í blaðamönnum

Typpið Júmbó var helsta stolt Bandaríkjaforseta – Vippaði því reglulega út og notaði til að þagga niður í blaðamönnum