fbpx
Sunnudagur 25.ágúst 2019  |

DV - Frjáls og óháður miðill

Tekjublað 2019  Sjá allt

Fókus

Lifum lengur – „Langvarandi svefnleysi getur orsakað alzheimers, hjartaáföll og heilablóðföll“

Ragna Gestsdóttir
Þriðjudaginn 22. janúar 2019 10:00

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Lifum lengur, er nafn átta heimildarsjónvarpsþátta í umsjón Helgu Arnardóttur sjónvarpskonu sem sýndir eru hjá Sjónvarpi Símans Premium. Vísindalegir heimildaþættir um heilsu á mannamáli.

Rangan Chatterjee er breskur heimilislæknir starfandi í Manchester sem skrifaði bókina Four Pillars of Health. Hann leggur mikið upp úr því að við gætum að fjórum lykilstoðunum í lífi okkar til að sporna gegn alvarlegum lífsstílssjúkdómum. Þær eru næring, hreyfing, svefn og andleg heilsa.

Dr. Chatterjee segir brýnt bæði fyrir fullorðna og börn að vera ekki í símanum á kvöldin fyrir háttinn því snjallsímar og tæki gefi frá sér bláa birtu sem tempri hormónið melatónín sem hjálpar okkur að sofa á nóttunni. Langvarandi svefnleysi geti orsakað Alzheimers, hjartaáföll og heilablóðföll svo eitthvað sé nefnt.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Fókus
Fyrir 2 dögum

Hjarðhegðun Íslendinga – 7 eftirminnilegar raðir

Hjarðhegðun Íslendinga – 7 eftirminnilegar raðir
Fókus
Fyrir 2 dögum

Barnavikan mikla – Frjósemi Íslendinga í hámarki

Barnavikan mikla – Frjósemi Íslendinga í hámarki
Fókus
Fyrir 3 dögum

Íslensk kona lenti í óhugnanlegu atviki í vínbúðinni: „Hann stendur þarna fyrir framan mig með typpið út í loftið“

Íslensk kona lenti í óhugnanlegu atviki í vínbúðinni: „Hann stendur þarna fyrir framan mig með typpið út í loftið“
Fókus
Fyrir 3 dögum

Nína Dagbjört komin með yfir 200 þúsund áhorf á YouTube: „Ég er bara rétt að byrja“

Nína Dagbjört komin með yfir 200 þúsund áhorf á YouTube: „Ég er bara rétt að byrja“
Fókus
Fyrir 4 dögum

Fjallið Hafþór Júlíus lang launahæstur íþróttamanna – Eyddi fúlgu í hárígræðslur

Fjallið Hafþór Júlíus lang launahæstur íþróttamanna – Eyddi fúlgu í hárígræðslur
Fókus
Fyrir 4 dögum

Demi Lovato fer með hlutverk í Eurovision-mynd Will Ferrell

Demi Lovato fer með hlutverk í Eurovision-mynd Will Ferrell