fbpx
Þriðjudagur 14.maí 2024

DV - Frjáls og óháður miðill

Fókus

Áramótaheilsuráð Gillz

Ragna Gestsdóttir
Fimmtudaginn 3. janúar 2019 09:00

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Einkaþjálfarinn Egill Einarsson, eða Gillz eins og hann er best þekktur, hefur lengi verið ímynd hreystinnar, en hann starfar í Sporthúsinu.

Í tilefni nýs árs birti hann góð ráð fyrir heilsuna á Twitter, sem sjá má hér fyrir neðan. Ráðin eru raunhæf og klassísk, og svo sem ekkert þarna sem við vitum ekki flestöll, en aldrei er góð visa of oft kveðin. Sérstaklega í byrjun árs, þegar margir hyggjast taka heilsuna í gegn.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Fókus
Fyrir 41 mínútum
Áramótaheilsuráð Gillz
Fókus
Fyrir 4 klukkutímum
Fyllti á framboðsfataskápinn á grænum markaði
Fókus
Fyrir 10 klukkutímum
Keppendur reiðir og í áfalli eftir allt Júró-dramað – „Ég gerði mitt besta í þessum aðstæðum“
Fókus
Fyrir 11 klukkutímum
„Ég var ótrúlega heppin að fá að lifa“
Fókus
Fyrir 12 klukkutímum
Helena á góðgerðarviðburði með stórstjörnum og fyrrverandi fegurðardrottningunum sem sprengdu allt upp í síðustu viku
Fókus
Fyrir 12 klukkutímum
Frænka kærustunnar minnar er ólétt – og ég er pabbinn
Fókus
Fyrir 23 klukkutímum
Viðurkenndi loksins að hafa notað megrunarlyf – „Allir halda að þetta sé Ozempic, þetta er annað lyf“
Fókus
Í gær
Evrópusambandið brjálað út í Eurovision og heimtar svör

Mest lesið

Laus við krabbameinið eftir byltingarkennda meðferð sem hann fann upp sjálfur
Gagnrýnir Bjarna og Guðmund harðlega: „Þeir voru bókstaflega hlæjandi á meðan hún talaði“
Hundruð milljóna gjaldþrot hjá fyrirtæki Ásgeirs – Fékk áður risasekt fyrir skattsvik
Glúmur hætt kominn: „Í dag munaði broti úr sekúndu að ég væri steindauður“
Evrópusambandið brjálað út í Eurovision og heimtar svör

Nýlegt

Frosti segir yfirlýsingu Ingibjargar dapra – „Fleiri slúðursögur réttlæta varla það að leyfa ekki ásökuðum manni að bera hönd fyrir höfuð sé“
Vikan á Instagram – „Þetta er mæðradagslúkkið í ár“
„Gaurar voru viljandi að fá sér flúr á lífbeinið og svo voru þeir með hann beinstífan allan tímann að horfa á mig“
Sölva krossbrá þegar hann sá hvað lögreglumennirnir voru með á veitingastaðnum
Gylfi Þór yfirburða besti leikmaðurinn – Svona er listinn yfir þá tíu bestu í sumar
Drengurinn er fundinn heill á húfi
Lögreglan lýsir eftir Sigurði
Fimm varnarmenn sem United skoðar til að fylla skarð Varane
Vodafone gerir tímamótasamning um internettengingar í bíla
Fókus
Í gær
Þórhildur kynntist kærastanum þegar hún var á Spáni með eiginmanninum – „Ég man eftir nokkrum notalegum augnablikum á ströndinni“
Fókus
Í gær

Kári útskýrir af hverju hann er ekki í stjórnmálum – „Ertu vitlaus drengur?“

Kári útskýrir af hverju hann er ekki í stjórnmálum – „Ertu vitlaus drengur?“
Fókus
Í gær
Sölva krossbrá þegar hann sá hvað lögreglumennirnir voru með á veitingastaðnum
Fókus
Í gær
Vikan á Instagram – „Þetta er mæðradagslúkkið í ár“
Fókus
Í gær

„Ég upplifði mig sem vandamál eða að ég væri fyrir, það er ekki góður staður að vera á“

„Ég upplifði mig sem vandamál eða að ég væri fyrir, það er ekki góður staður að vera á“
Fókus
Í gær

Steve Buscemi varð fyrir óskemmtilegri reynslu í New York á miðvikudag

Steve Buscemi varð fyrir óskemmtilegri reynslu í New York á miðvikudag
Fókus
Fyrir 2 dögum
Fylgdarkona afhjúpar 5 óvænta hluti sem kveikja í karlmönnum – „Konur þurfa að vita þetta“
Fókus
Fyrir 2 dögum

Þurfti að fara með bát eða snjósleða í skólann – „Ég var sannfærð um að þeir kæmu ekki til baka“

Þurfti að fara með bát eða snjósleða í skólann – „Ég var sannfærð um að þeir kæmu ekki til baka“
Fókus
Fyrir 2 dögum
Kynlífssérfræðingur deilir„bucket lista“ fyrir spennandi sumar
Fókus
Fyrir 2 dögum
Áttræður Hinrik kynntist systkinum sínum sem hann hafði aldrei vitað af – „Ég hefði vilja hitta blóðföður minn“
Fókus
Fyrir 3 dögum

Fylgdarsveinn afhjúpar hvað konur vilja í raun og veru

Fylgdarsveinn afhjúpar hvað konur vilja í raun og veru
Fókus
Fyrir 3 dögum

Lögreglumaður á frívakt gerði örlítil mistök í Only Fans-myndbandi sem kostuðu hann starfið

Lögreglumaður á frívakt gerði örlítil mistök í Only Fans-myndbandi sem kostuðu hann starfið
Fókus
Fyrir 3 dögum
Raunir á íslensku stefnumóti – Ætlaði að borga fyrir sig en gaurinn straujaði kortið – „Mér leið heldur ömurlega með þetta“
Fókus
Fyrir 3 dögum
Oprah biðst afsökunar á því að hafa verið virkur þátttakandi í megrunariðnaðinum í gegnum allan sinn feril
Fókus
Fyrir 3 dögum

Segir að lögreglan hafi ráðlagt henni að kæra ekki líkamsárásina – „Ef ég færi á eftir honum þá ætti ég í hættu að hann kæmi á eftir mér“

Segir að lögreglan hafi ráðlagt henni að kæra ekki líkamsárásina – „Ef ég færi á eftir honum þá ætti ég í hættu að hann kæmi á eftir mér“
Fókus
Fyrir 3 dögum
Lítt þekkt ættartengsl: Grammy-verðlaunahafinn og bankaráðsmaðurinn
Fókus
Fyrir 4 dögum
Yfirvöld á helstu partýeyjum Spánar lýsa yfir stríði gegn ofdrykkju og næturbrölti ferðamanna
Fókus
Fyrir 4 dögum
Margir telja að Ísrael muni hreinlega vinna Eurovision – Hvað gerist þá á næsta ári?
Fókus
Fyrir 4 dögum

Kidda var loks send í myndatöku þegar hún vaknaði í blóðpolli – „Viljið þið hjálpa mér? Það er eitthvað að“

Kidda var loks send í myndatöku þegar hún vaknaði í blóðpolli – „Viljið þið hjálpa mér? Það er eitthvað að“
Fókus
Fyrir 4 dögum

Helga dásamaði ísraelska lagið en fékk bágt fyrir – „Megi friður takast í heiminum AMEN“

Helga dásamaði ísraelska lagið en fékk bágt fyrir – „Megi friður takast í heiminum AMEN“
Fókus
Fyrir 5 dögum
Eiginkonan vill að ég stundi kynlíf með öðrum konum – Hjálp!
Fókus
Fyrir 5 dögum

Fóru í kynlífssiglingu um karabíska hafið – Svona virkar þetta

Fóru í kynlífssiglingu um karabíska hafið – Svona virkar þetta
Fókus
Fyrir 5 dögum
Vísar Nostradamus á baráttu Ástþórs fyrir friði og hvers vegna er töfratalan átta allt umlykjandi hjá frambjóðandanum?
Fókus
Fyrir 5 dögum
Allt logar í samfélagi fegurðadrottninga í Bandaríkjunum – Tvær afsala sér titlum útaf ógnarstjórnun og andlegu ofbeldi
Fókus
Fyrir 5 dögum

Ragga Nagli ósátt – „Kim Kardashian er ömurlegasta fyrirmynd kvenna“

Ragga Nagli ósátt – „Kim Kardashian er ömurlegasta fyrirmynd kvenna“
Fókus
Fyrir 5 dögum

Þetta er það eina sem pirrar hana við eiginmanninn – „Þú ert að eyðileggja daginn minn“

Þetta er það eina sem pirrar hana við eiginmanninn – „Þú ert að eyðileggja daginn minn“
Fókus
Fyrir 5 dögum
Hætti með kærastanum því hann var alltaf svo upptekinn – Fékk áfall þegar hún komst að ástæðunni
Fókus
Fyrir 6 dögum
Reiðarslag fyrir Harry Bretaprins eftir að höllin sendi honum konunglegan fingurinn