Jenna Jameson, ketó-drottning og fyrrverandi klámstjarna, deilir reglulega upplifun sinni af ketó mataræðinu og myndum af sér fyrir-og-eftir að hún fór á ketó. Hún hefur misst tæplega 40 kíló eftir að hún stökk á ketó lestina.

Í nýlegri Instagram færslu fer hún yfir það hvað hún gerir þegar hún fer út að borða.

„Þegar ég byrjaði fyrst í þyngdartapsferli mínu, þá forðaðist ég það eins og heitan eldinn að fara út að borða. Ég hugsaði að ef ég væri ekki að búa til matinn þá gæti verið falinn sykur eða mjölvi.

Ég mæli sterklega með því að elda máltíðirnar þínar ef þú ert að sækjast eftir því að léttast.

Núna er ég bara að viðhalda þyngd minni, en borða samt ketó, og þetta eru nokkrir af þeim hlutum sem ég panta.

Steik klikkar aldrei! Bættu við snöggsteiktu brokkolí eða öðru sterkjulausu grænmeti.

Grillaður fiskur er líka fullkominn. Sesar salat (mínus brauðteningar) með rækju er frábært. Ég er orðin svo góð að skoða matseðill og finna ketó-væna rétti.“

https://www.instagram.com/p/B0rO-pBhwuT/