Mánudagur 18.nóvember 2019
Fókus

Elín Kára – „Drauma rútínan mín“

Elín Kára
Þriðjudaginn 5. febrúar 2019 11:00

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Eitt er víst, að ég er ekki að lifa drauma rútínuna mína þessa dagana. Án þess að vilja kenna einhverjum öðrum um að ég sjálf sé ekki að lifa eftir minni drauma rútínu, þá hefur mér gengið erfiðlega með það undanfarið samhliða barneignum. Svona er þetta bara þessa dagana og ég læt það ekki trufla mig of mikið.

Ég vil ekki detta í þann pytt að nota börnin mín sem afsökun eða kenna þeim um, en það er nú samt þannig að maður er ekki að fara vakna kl. 6.00 ef maður sefur lítið sem ekkert um nóttina. Margar næturnar eru þannig hjá okkur hjónum þar sem svefnrútínan er ekki komin hjá yngra barninu. Auðvitað kemur að því að svefninn verður betri um leið og börnin verða eldri. Þá er gott að vera búin að úthugsa manns drauma rútínu, til þess að grípa ekki í næstu afsökun eftir að börnin fara að‘ sofa á nóttinni. Vera tilbúin og reyna að breyta einhverju smá í átt að góðri rútínu til þess að festast ekki í slæmum venjum.

Mín drauma rútína

vakna úthvíld

Hreyfa mig í 30-45 mínútur

Sund í sirka 15 mínútur

Morgunmatur með fjölskyldunni

Lesa gott og gagnlegt efni í 30 mínútur

Hafa mig til fyrir vinnuna

Vinna í sirka 6-8 tíma

Fara í göngutúr eða gera eitthvað gaman/hlúa að heimilinu

Kvöldmatur með fjölskyldu og/eða vinum

Samverustund með fólki eða vinna að gæluverkefnum

Fara snemma að sofa og vera þakklátur fyrir daginn

Nú þegar þetta er niður skrifað er auðveldara að koma sér í þessa átt.

Einn daginn verður þetta líf mitt.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Svona búa Samherjar

Ekki missa af

Fókus
Fyrir 2 dögum

Táknrænt tattú

Táknrænt tattú
Fókus
Fyrir 2 dögum

Konurnar í lífi Keanus – Áfallið markaði djúp spor í ástalífinu

Konurnar í lífi Keanus – Áfallið markaði djúp spor í ástalífinu
Fókus
Fyrir 3 dögum

Stuðaði Grafarholtsbúa og komst í fréttirnar: „Það var byrjunin á þessari sprengju“

Stuðaði Grafarholtsbúa og komst í fréttirnar: „Það var byrjunin á þessari sprengju“
Fókus
Fyrir 3 dögum

Er þetta krúttlegasti hundur í heimi? – Með tugþúsundir fylgjenda á Instagram

Er þetta krúttlegasti hundur í heimi? – Með tugþúsundir fylgjenda á Instagram
Fókus
Fyrir 3 dögum

Sjáðu vandræðalegt augnablik Ingvars í beinni útsendingu á RÚV

Sjáðu vandræðalegt augnablik Ingvars í beinni útsendingu á RÚV
Fókus
Fyrir 3 dögum

Friðriki Ómari brugðið yfir Samherjaskjölunum: „Við erum í miðjum storminum núna“

Friðriki Ómari brugðið yfir Samherjaskjölunum: „Við erum í miðjum storminum núna“
Fókus
Fyrir 4 dögum

Myndband af íslenskri stúlku hefur farið eins og eldur í sinu um netheima

Myndband af íslenskri stúlku hefur farið eins og eldur í sinu um netheima
Fókus
Fyrir 5 dögum

Bjarni Ben verður afi

Bjarni Ben verður afi