Eflir ónæmiskerfi, bætir meltingu og minnkar sykurlöngun!
1 bolli möndlumjólk
handfylli af spínati
2 mandarínur (eða 1 appelsína)
1/2 bolli trönuber (frosin eða fersk)
½ bolli frosin berjablanda (hindber/bláber/brómber)
1 banani eða 1/2 avocadó
2 msk chia fræ, lögð í bleyti á móti 1/2 bolla af vatni í 15 mín. eða yfir nóttu
2 dropar stevia með vanillu eða/og hindberjabragði frá Via Health
1 tsk kókosolía
1 msk pollen/hemp fræ
Blandið öllu saman, bætið kókosolíu við og njótið!
