fbpx
Þriðjudagur 22.október 2019  |

DV - Frjáls og óháður miðill

Fókus

Ótrúleg breyting á Röggu nagla: Birti mynd af sér fyrir 10 árum – Sjáðu muninn

Ragna Gestsdóttir
Fimmtudaginn 17. janúar 2019 17:00

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira.

Nú gengur áskorun á samfélagsmiðlum þar sem fólk á að birta myndir af sér fyrir 10 árum og síðan í dag.

Naglinn hoppaði á vagninn og gróf upp gamla frá 2009.
Þessi mynd er tekin rétt eftir fitnessmót þar sem Naglinn bætti á sig 15 kg á 3 mánuðum enda var grunnbrennslan í lamasessi eftir óheilbrigða nálgun á mótsundirbúning.
Horaðir snæðingar. Hvítur fiskur. Slefað á þrekstiga.

Hvert einasta atóm af mat varð umsvifalaust fóður fyrir fitufrumur eftir þessa útreið á skrokkinn.

Árið 2009 var sambandið við mat vægast sagt brenglað.

Stífar mataræðisreglur í hávegum hafðar og matseðillinn frá mánudegi til föstudags einhæfari og leiðinlegri en Alþingisumræður um aukningu þorskkvóta.

Þessu meinlætalífi fylgdu óhjákvæmileg ofátsköst á Richterskala á laugardögum.
Lóðrétt í pizzakassann, brauðstangir og aukadýfa og úttroðinn Nammilandspoki í desert.

Það var jú nammidagur og þá telja kaloríur ekki.

Það tók tvö ár að vinna úr lamaðri grunnbrennslu og fá líkamann til að vera samstarfsfús í að losna við fitu og byggja upp vöðva.

Það tók mörg ár og sveitta vinnu að öðlast hugarró í kringum mat og treysta sjálfri sér í kringum ákveðin matvæli.

Í dag borðar Naglinn eftir eðlishvöt og leyfir svengd og seddu að stýra fjölda og stærð máltíða en ekki ytri reglum eða klukkunni.

Nærir sig í núvitund með að borða hægt og njóta matarins.

Í dag eru engin matvæli bönnuð… nema kóríander… og engifer.
Í dag er súkkulaði knúsað reglulega á tungunni í heilagri stund.

Kortér í fertugt er Naglinn í miklu betra líkamlegu formi en fyrir tíu árum.

Planið er að vera í enn betra formi um fimmtugt og rífa ennþá í járn, beygla stangir og hoppa á kassa.

Komdu bara með árin…. Naglinn tekur þeim fagnandi.

Facebooksíða Röggu nagla.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Fókus
Í gær

Bríet hélt hún væri álfakona: „Ég læri mest af mistökum annarra“

Bríet hélt hún væri álfakona: „Ég læri mest af mistökum annarra“
Fókus
Í gær

Kristján Eldjárn: „Ævintýri mannsins sem gat ekki valið hvað hann ætlaði að verða þegar hann yrði stór”

Kristján Eldjárn: „Ævintýri mannsins sem gat ekki valið hvað hann ætlaði að verða þegar hann yrði stór”
Fókus
Fyrir 2 dögum

Friðgeir bjó á götunum í Los Angeles: „Ég komst í gegnum þetta allt án þess að drepast“

Friðgeir bjó á götunum í Los Angeles: „Ég komst í gegnum þetta allt án þess að drepast“
Fókus
Fyrir 2 dögum

10 afhjúpanir í bók Elton John – Reyndi tvisvar sjálfsvíg og horfði viðstöðulaus á klám í tvær vikur: „Þá fór ég strax aftur inn í herbergið og bað um aðra línu“

10 afhjúpanir í bók Elton John – Reyndi tvisvar sjálfsvíg og horfði viðstöðulaus á klám í tvær vikur: „Þá fór ég strax aftur inn í herbergið og bað um aðra línu“
Fókus
Fyrir 3 dögum

Spurning vikunnar: Hver er besta bók sem þú hefur lesið?

Spurning vikunnar: Hver er besta bók sem þú hefur lesið?
Fókus
Fyrir 3 dögum

Steindi segir frá hinum fullkomna símahrekk: „Fólki finnst þetta náttúrulega bara geggjað“

Steindi segir frá hinum fullkomna símahrekk: „Fólki finnst þetta náttúrulega bara geggjað“
Fókus
Fyrir 4 dögum

Sjáðu myndbandið: Uppistandari sem kemur ekki út úr sér einum staf

Sjáðu myndbandið: Uppistandari sem kemur ekki út úr sér einum staf
Fókus
Fyrir 4 dögum

Auglýsingaherferð Gallerí 17 harðlega gagnrýnd – „Mér blöskrar hversu mörgum finnst þetta freistandi“

Auglýsingaherferð Gallerí 17 harðlega gagnrýnd – „Mér blöskrar hversu mörgum finnst þetta freistandi“