Cristiano Ronaldo heldur áfram að vekja athygli fyrir einstakt líkamlegt form sitt, en nú hefur fyrrverandi einkakokkur hans opinberað áhugaverðar upplýsingar um mataræði stjörnunnar.

Kokkurinn Giorgio Barone segir að Ronaldo hafi tekið mjólk alfarið út úr mataræði sínu þar sem hann telji hana ekki eðlilega fyrir fullorðið fólk. „Menn eru einu dýrin sem drekka mjólk frá öðrum dýrum,“ sagði Barone og bætti við að slíkt væri ekki í samræmi við náttúruna eftir barnæsku.

Ronaldo, sem er 41 árs, hefur lengi verið þekktur fyrir agaðan lífsstíl. Hann æfir oft í allt að fjórar klukkustundir á dag og borðar sex próteinríkar máltíðir yfir daginn. Þá leggur hann mikla áherslu á endurheimt með gufuböðum og ísböðum.

Fituprósenta hans er sögð aðeins um sjö prósent, sem er óvenju lágt miðað við atvinnumenn í ensku úrvalsdeildinni.

Mataræði hans samanstendur að mestu af ferskum fiski, kjúklingi, grænmeti, ávöxtum og heilkornum.

Hann forðast sykur og hveitiafurðir eins og pasta og brauð, og byrjar daginn gjarnan á eggjum, avókadó og kaffi án sykurs.

Barone segir mataræðið vel samsett og að Ronaldo borði fjölbreyttan en hollan mat. Þá er hann einnig þekktur fyrir að forðast gosdrykki og hvetja aðra til að drekka vatn.

Á meðan halda aðrir leikmenn, eins og Erling Haaland, sig við ólíkar matarvenjur, sem undirstrikar hversu mismunandi leiðir geta skilað árangri í toppíþróttum.