fbpx
Þriðjudagur 18.júní 2024
Pressan

Þessi matvæli skemma tennurnar

Pressan
Laugardaginn 25. maí 2024 12:30

Mynd úr safni. Mynd:Getty

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Við fáum aðeins eitt sett af tönnum þegar við skiptum barnatönnunum út. Það er því mjög mikilvægt að hugsa vel um þær en því miður eru ekki allir sem gera það. Margir hugsa lítið út í það hvað er skaðlegt fyrir þær og það getur reynst dýrkeypt þegar upp er staðið.

Ef þú vilt hugsa eins vel um tennurnar og hægt er, þá eru ákveðin matvæli sem þú þarft að forðast að borða.

Tannlæknar segja að meðal þessara matvæla séu einnig nokkur, sem koma mörgum á óvart, en sé þess virði að halda sig frá ef vernda á tennurnar sem allra best.

Ís er meðal þessara fæðutegunda en sérfræðingar hjá American Dental Association ráða fólki frá því að borða ís. Ís er nú yfirleitt góður á bragðið en tannlæknar segja að hann skemmi glerunginn og geti jafnvel brotið tennurnar. TipHero skýrir frá þessu. Þetta ráð tannlæknanna á raunar aðeins við ef þú tyggur ísinn. Þannig að ef þig langar í ís, þá skaltu ganga úr skugga um að hann sé ekki of frosinn, ef hann er það, getur hann valdið tannskemmdum.

Hálstöflur eru líka á lista tannlækna yfir það sem á að forðast að sögn Business Insider sem hefur eftir Dr. Burhenne, hjá AskADentist.com, að það að sjúga hálstöflu hafi í för með sér að tennurnar séu baðaðar í sykri og sýru í mjög langan tíma.

Saltað kex er einnig á lista Dr. Burhenne yfir óæskilega fæðu hvað varðar tannheilsuna. Ástæðan er að kexið inniheldur mikið af forunninni sterkju og erfðabreyttum efnum sem geri að verkum að það geti gert holur í tennurnar.

Sítrusávextir eru einnig á listanum og kemur það kannski ekki mörgum á óvart. Ástæðan er að mjög súr mætvæli, til dæmis sítrónur og grape, eyða tönnunum með tímanum og geta valdið sársaukafullum sárum í munninum. AskADentist.com ráðleggur fólki að drekka mikið af vatni ef það neyti sítrusávaxta.

Kartöfluflögur en eins og saltað kex þá eru þær fullar af sterkju og erfðabreyttum efnum sem valda skemmdum á tönnunum. Þær festast oft í tönnunum og út frá því skemmast tennurnar. Ef þú getur ekki haldið þig frá þeim, þá er gott að nota tannþráð þegar búið er að innbyrða skammtinn.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Pressan
Fyrir 2 dögum

Hún sleit trúlofuninni þegar hún sá hvað hann geymdi undir rúminu

Hún sleit trúlofuninni þegar hún sá hvað hann geymdi undir rúminu
Pressan
Fyrir 2 dögum

Reistur í skjóli myrkurs – Rifinn niður í kastljósi heimspressunnar

Reistur í skjóli myrkurs – Rifinn niður í kastljósi heimspressunnar
Pressan
Fyrir 2 dögum

Mannkynið tamdi ekki hesta fyrr en fyrir 4.200 árum – Mun síðar en áður var talið

Mannkynið tamdi ekki hesta fyrr en fyrir 4.200 árum – Mun síðar en áður var talið
Pressan
Fyrir 3 dögum

Telja sig hafa fundið hina fullkomnu lækningu við þynnku

Telja sig hafa fundið hina fullkomnu lækningu við þynnku
Pressan
Fyrir 3 dögum

Notar þú svamp við uppþvottinn? Þá skaltu lesa þetta

Notar þú svamp við uppþvottinn? Þá skaltu lesa þetta
Pressan
Fyrir 3 dögum

Lögmaður harðlega gagnrýndur eftir ævintýralegan blaðamannafund um dóttur Ásu og Rex – „Þau eru mannætur. Þau eru skrímsli. Þau eru djöflar í mannslíki“

Lögmaður harðlega gagnrýndur eftir ævintýralegan blaðamannafund um dóttur Ásu og Rex – „Þau eru mannætur. Þau eru skrímsli. Þau eru djöflar í mannslíki“