fbpx
Sunnudagur 26.maí 2024
Pressan

Þetta er ávöxturinn sem gerir þig glaða(n)

Pressan
Laugardaginn 2. mars 2024 18:30

Ávextir og grænmeti eru sannkölluð hollusta.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Finnst þér veturinn vera dimmur og dapurlegur? Ef svo er, þá er kannski ekki úr vegi að prófa að fara út í búð og kíkja í ávaxtadeildina.

Ástæðan er að samkvæmt niðurstöðum nýrrar rannsóknar nýsjálenskra vísindamanna, sem hefur verið birt í vísindaritinu British Journal of Nutrition, þá getur kíví gert þig glaða(n).

Ástæðan er að ávöxturinn inniheldur mikið af C-vítamíni en vísindamenn hafa lengi bent á að það geti bætt skapið. En það kom vísindamönnunum á óvart hversu hratt það virkar á skapið að borða kíví.

Í rannsókninni var þátttakendunum skipt upp í þrjá hópa. Eftir aðeins fjóra daga var greinilegur munur á skapi þátttakendanna eftir því hvort þeir borðuðu tvö kíví daglega eða ekki.

En sá galli er á gjöf Njarðar að áhrifin eru frekar skammvinn því áhrifin ná hámarki eftir 14 til 16 daga.

Ef þú ert ekki svo hrifin(n) af kíví, þá er hægt að fá C-vítamín úr öðrum ávöxtum og grænmeti sem falur kannski betur að bragðlaukum þínum. Þar má nefna sítrusávexti, ber, tómata og blómkál. Ekki liggur þó fyrir hvort sömu áhrif náist með neyslu þeirra.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Pressan
Í gær

Graceland bjargað frá uppboði – Setur rokkkonungsins verður áfram í fjölskyldunni

Graceland bjargað frá uppboði – Setur rokkkonungsins verður áfram í fjölskyldunni
Pressan
Í gær

Tók til sinna ráða þegar eiginmaðurinn byrjaði með bestu vinkonu hennar

Tók til sinna ráða þegar eiginmaðurinn byrjaði með bestu vinkonu hennar
Pressan
Fyrir 3 dögum

Tilraun milljarðamærings til að fela málverk af sér hafði þveröfug áhrif

Tilraun milljarðamærings til að fela málverk af sér hafði þveröfug áhrif
Pressan
Fyrir 3 dögum

Fyrrum ráðherra sótti um hæli í Sviss – Fékk 20 ára fangelsisdóm í staðinn

Fyrrum ráðherra sótti um hæli í Sviss – Fékk 20 ára fangelsisdóm í staðinn
Pressan
Fyrir 3 dögum

Alræmdur raðmorðingi á milli heims og helju eftir líkamsárás

Alræmdur raðmorðingi á milli heims og helju eftir líkamsárás
Pressan
Fyrir 4 dögum

Ísraelar brjálaðir: „Það verða afleiðingar“ – Segja hryðjuverk borga sig

Ísraelar brjálaðir: „Það verða afleiðingar“ – Segja hryðjuverk borga sig
Pressan
Fyrir 4 dögum

Skaut Black Lives Matter mótmælanda og var dæmdur í 25 ára fangelsi – Náðaður ári síðar

Skaut Black Lives Matter mótmælanda og var dæmdur í 25 ára fangelsi – Náðaður ári síðar
Pressan
Fyrir 4 dögum

Reyndu að komast upp með „Glæp aldarinnar“ fyrir 100 árum – Einföld mistök komu upp um þá 

Reyndu að komast upp með „Glæp aldarinnar“ fyrir 100 árum – Einföld mistök komu upp um þá