fbpx
Þriðjudagur 20.október 2020
Pressan

Áttu erfitt með að koma þér af stað í hlaupatúr? Heilinn þakkar þér að túrnum loknum

Kristján Kristjánsson
Laugardaginn 10. október 2020 07:30

Það fylgir þessu vellíðan. Mynd/Titusville Herald

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Margir kannast eflaust við hversu erfitt það getur verið að tala latan heilann á að nú sé kominn tími til að fara út að skokka eða í ræktina. En þegar maður kemst svo loksins af stað og fer að taka á því er eins og heilinn hafi tekið breytingum. Skyndilega er skapið betra og líðanin er að vissu leyti eins og að vera í vímu.

Ástæðan er að þegar við hreyfum okkur þá losar líkaminn um endorfín en það er efni, sem líkist morfíni að vissu leyti, og myndast meðal annars í taugafrumum í heilanum. Efnið er aðallega ætlað til að losna úr læðingi þegar hættu steðjar að höndum því það heldur aftur af sársaukatilfinningunni og eins og önnur efni, sem líkjast morfíni, þá getur það valdið því að fólki finnst það vera í vímu.

En endorfínsælan er ekki það eina sem gerist þegar við hreyfum okkur. Í umfjöllun Danska ríkisútvarpsins um málið kemur fram að við hreyfingu myndist efni sem séu mjög mikilvæg fyrir heilafrumurnar og það sé góð leið til að auka framleiðslu þeirra að hreyfa sig.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Pressan
Í gær

Ný rannsókn – Víða hærri dánartíðni í vor en vænta mátti

Ný rannsókn – Víða hærri dánartíðni í vor en vænta mátti
Pressan
Í gær

Vara við hvíthákörlum – Byrjaðir að beita nýjum veiðiaðferðum og eru nær landi

Vara við hvíthákörlum – Byrjaðir að beita nýjum veiðiaðferðum og eru nær landi
Pressan
Fyrir 3 dögum

Norskir lögreglumenn trúðu ekki eigin augum í húsleitinni – Fundu flugskeyti

Norskir lögreglumenn trúðu ekki eigin augum í húsleitinni – Fundu flugskeyti
Pressan
Fyrir 3 dögum

Neydd til að hoppa á trampólíni – Það varð henni að bana

Neydd til að hoppa á trampólíni – Það varð henni að bana
Pressan
Fyrir 4 dögum

Kórónuveiran getur hugsanlega valdið heyrnarleysi

Kórónuveiran getur hugsanlega valdið heyrnarleysi
Pressan
Fyrir 4 dögum

Hægláta konan bjó með systur sinni og móður – Fáir vissu leyndarmál hennar

Hægláta konan bjó með systur sinni og móður – Fáir vissu leyndarmál hennar