fbpx
Miðvikudagur 06.nóvember 2024
Fókus

Beggi lærði þetta eftir sambandsslitin – „Það þarf tvo í tangó“

Ragna Gestsdóttir
Mánudaginn 28. október 2024 14:46

Beggi Ólafs Mynd: Instagram

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Bergsveinn Ólafsson, Beggi Ólafs, er búsettur í Kaliforníu þar sem hann stundar doktorsnám í sálfræði. Beggi birtir reglulega pistla um heilsu og lífið almennt á Instagram þar sem er hann er með tæplega 60 þúsund fylgjendur.

Í gær birti hann færslu um 15 atriði sem hann hefur lært eftir að skilja eftir átta ára samband. Beggi var í sambandi með Hildi Sif Hauksdóttur, en sambandi þeirra lauk í byrjun árs 2022.

1. Það mun taka að minnsta kosti eitt ár að jafna sig að fullu.

2. Lokaðu hurðinni og líttu ekki til baka

3. Samþykki og jákvæð merkingarsköpun er lyfið

4. Mundu það slæma við sambandið í stað þess að rifja aðeins upp hversu gott það var

5. Umkringdu þig vinum og fjölskyldu

6. Sorg kemur í bylgjum; Einn daginn líður þér eins og þú sért á toppi heimsins og daginn eftir ertu langt niðri

7. Ekki reyna að vera vinur þinnar/þíns fyrrverandi

8. Taktu á og finndu tilfinningar þínar

9. Haltu áfram að ná markmiðum þínum en leyfðu þér að vera mannleg/ur

10. Njóttu tímans ein/n og njóttu þess að finna sjálfa/n þig upp á nýtt

11. Í stað þess að hugsa um missinn skaltu hugsa um ný tækifæri

12. Notaðu sambandsslitin sem hvatningu til að taka líkamsræktina á næsta stig

13. Það þarf tvo í tangó; þó að fyrrverandi þinn hafi kannski verið vandamálið þá ertu enginn dýrlingur sjálfur. Greindu hvað þú gerðir rangt og breyttu rétt í næsta sambandi

14. Leitaðu að faglegri aðstoð ef þörf krefur (þjálfari, meðferðaraðili)

15. Hlauptu ofurmaraþon

Að ganga í gegnum sambandsslit er eitt það erfiðasta sem menn ganga í gegnum. Ég myndi ekki óska ​​neinum þess, en þó að þetta gæti hljómað undarlega, þá er ég þakklátur fyrir lexíurnar sem sambandsslitin færðu mér.

Ég þekki sársaukann sem þú ert að ganga í gegnum. Lofaðu mér og sjálfum þér að halda áfram, sama hversu sárt það er.

Það er ljós við enda ganganna. Þetta mun líka líða hjá. Skuldbinda þig lífinu. Ég trúi á þig. Ég elska þig.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Fókus
Í gær

Allt fór á hliðina um helgina þegar Lína Birgitta var sökuð um að herma eftir íslensku merki: „Það sem ég ætla að gera núna er að sýna ykkur staðreyndir“

Allt fór á hliðina um helgina þegar Lína Birgitta var sökuð um að herma eftir íslensku merki: „Það sem ég ætla að gera núna er að sýna ykkur staðreyndir“
Fókus
Í gær

„Ég hef séð ótrúlegan árangur af þessum meðferðum“

„Ég hef séð ótrúlegan árangur af þessum meðferðum“
Fókus
Í gær

James Van Der Beek greindur með ristilkrabbamein

James Van Der Beek greindur með ristilkrabbamein
Fókus
Fyrir 3 dögum

Erfitt að starfa við eitthvað sem býr fólk undir að brjóta lögin – „Leiðinlegt að þurfa að vera í einhvers konar feluleik“

Erfitt að starfa við eitthvað sem býr fólk undir að brjóta lögin – „Leiðinlegt að þurfa að vera í einhvers konar feluleik“
Fókus
Fyrir 3 dögum

Svona er einfalt mataræði og morgunmatur Victoriu Beckham 

Svona er einfalt mataræði og morgunmatur Victoriu Beckham 
Fókus
Fyrir 4 dögum

Gunnar var hársbreidd frá því að drepa fimm manns á föstudaginn – „Sjálfur í sjokki og fullur iðrunar“

Gunnar var hársbreidd frá því að drepa fimm manns á föstudaginn – „Sjálfur í sjokki og fullur iðrunar“
Fókus
Fyrir 4 dögum

Kylie Jenner kviknakin – Fékk lof frá leikkonunni

Kylie Jenner kviknakin – Fékk lof frá leikkonunni