fbpx
Miðvikudagur 28.júlí 2021
Pressan

Ertu næturhrafn eða morgunhani?

Kristján Kristjánsson
Sunnudaginn 13. júní 2021 10:00

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Stekkur þú eldhress fram úr rúminu á morgnana? Eða lætur þú vekjaraklukkuna hringja nokkrum sinnum áður en þú kemst fram úr aðframkomin(n) af þreytu?

Ef þú ert morgunhani og sólarhringsrútínan þín passar vel við hefðbundinn vinnudag, barnauppeldi og annað þá ertu í góðum málum. En það er kannski erfiðara að vera næturhrafn sem er hannaður til að eiga sínar bestu stundir á kvöldin og nóttinni.

Niðurstöður nýrrar rannsóknar, sem hefur verið birt í Molecular Psychiatry, sýna að því geta fylgt ýmis heilsufarsleg vandamál að vera næturhrafn.  Næturhrafnar séu líklegri til að glíma við þunglyndi, kvíða og almenna vanlíðan. Rannsóknin byggist á heilsufarsupplýsingum og eftirliti með 85.000 Bretum.

Vísindamennirnir báru svefnupplýsingar þátttakenda saman við skráningu þeirra á eigin líðan og skapi og komust að því að þeir sem eru ekki með svefnvenjur sem falla að 8-5 vinnu voru líklegri til að glíma við þunglyndi, kvíða og almenna vanlíðan.

„Heilsufarsvandamálin tengd því að vera næturhrafn eru líklega afleiðing af því að vera næturhrafn í heimi morgunhressra. Þetta hefur í för með sér truflun á dægurrytmanum,“ hefur CNN eftir Kristen Knutson, prófessor í taugafræði við Northwestern University Feinberg School of Medicine, en hún kom ekki að rannsókninni.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Pressan
Í gær

Bandaríkin kaupa 200 milljónir skammta af bóluefni Pfizer til viðbótar

Bandaríkin kaupa 200 milljónir skammta af bóluefni Pfizer til viðbótar
Pressan
Í gær

Segja að breska ríkisstjórnin hafi sólundað tugum milljarða í heimsfaraldrinum

Segja að breska ríkisstjórnin hafi sólundað tugum milljarða í heimsfaraldrinum
Pressan
Fyrir 2 dögum

Typpi í klemmu – Kalla varð slökkvilið á sjúkrahúsið

Typpi í klemmu – Kalla varð slökkvilið á sjúkrahúsið
Pressan
Fyrir 2 dögum

Óhugnanleg skilaboð voru skrifuð á bringu hins myrta

Óhugnanleg skilaboð voru skrifuð á bringu hins myrta
Pressan
Fyrir 4 dögum

Japanar hafa miklar áhyggjur af stöðu Taívan

Japanar hafa miklar áhyggjur af stöðu Taívan
Pressan
Fyrir 4 dögum

Nýtt stefnumótaapp á markaðinn í Íran

Nýtt stefnumótaapp á markaðinn í Íran