fbpx
Föstudagur 19.september 2025
Pressan

Þetta eru þrír stærstu áhættuþættirnir þegar kemur að heilabilun

Pressan
Laugardaginn 7. desember 2024 13:30

Chris Hemsworth er einn þekktasti leikari samtímans. Hann gerir ýmislegt til að koma í veg fyrir að hann þrói með sér heilabilun.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Þrjú atriði eru talin skipta lykilmáli þegar kemur að því að verjast heilabilun þegar aldurinn færist yfir. Samanburðarrannsókn vísindamanna á 30 þúsund einstaklingum, 60 ára og eldri, leiðir þetta í ljós.

Að eiga sér fá áhugamál, glíma við offitu og vera í mikilli kyrrsetu eru þau þrjú atriði sem talin eru spá best fyrir um þá sem þróa með sér heilabilun. Er þá átt við þá sjúkdóma sem hafa áhrif á heilastarfsemina þar sem Alzheimer-sjúkdómurinn er algengasta formið.

Rannsóknin var gerð í Bandaríkjunum af RAND-samtökunum og leiðir hún í ljós að til að minnka líkurnar á heilabilun, til dæmis þegar hætt er að vinna, sé gott að hafa áhugamál til að stunda, hreyfa sig reglulega – til dæmis með göngutúrum – og passa upp á mataræðið.

Peter Hudomiet, hagfræðingur sem leiddi rannsóknina, segir að þessi þrjú atriði vegi þyngra en önnur atriði eins og til dæmis reykingar.

Í umfjöllun Mail Online, sem fjallar um rannsóknina, er bent á að leikarinn heimsfrægi Chris Hemsworth hafi komist að því að hann beri gen sem auki líkurnar á að hann þrói með sér heilabilun. Til að minnka líkurnar á að hann þrói með sér heilabilun stundi hann mjög reglulega hreyfingu, hugleiðslu og passi vel upp á svefn og næringu.

Er bent á það í rannsókninni að það sé gagnlegt að fólk geri sér grein fyrir því hvað það getur gert sjálft til að takmarka líkurnar á sjúkdómum sem tengjast heilabilun.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Pressan
Fyrir 2 dögum

„Þetta er ekki eðlilegt“ – Tveir sálfræðingar óttast um heilsu forsetans

„Þetta er ekki eðlilegt“ – Tveir sálfræðingar óttast um heilsu forsetans
Pressan
Fyrir 2 dögum

Móðir brúðgumans hraunaði yfir gest fyrir ósæmilega hegðun í veislunni

Móðir brúðgumans hraunaði yfir gest fyrir ósæmilega hegðun í veislunni
Pressan
Fyrir 4 dögum

Ofbeldismaður fleygði 7 ára fram af brú eftir voðaverk – Nú mætir hún geranda sínum fyrir dómi

Ofbeldismaður fleygði 7 ára fram af brú eftir voðaverk – Nú mætir hún geranda sínum fyrir dómi
Pressan
Fyrir 4 dögum

Þetta sagði meinti skotmaðurinn í hópspjalli eftir morð Charlie Kirk

Þetta sagði meinti skotmaðurinn í hópspjalli eftir morð Charlie Kirk
Pressan
Fyrir 5 dögum

Þú ert líklega ekki að borða nóg af trefjum – Svona bætirðu úr því

Þú ert líklega ekki að borða nóg af trefjum – Svona bætirðu úr því
Pressan
Fyrir 5 dögum

Beit tunguna af geranda sínum og sögð glæpamaðurinn – 41 ári seinna sigraði réttlætið

Beit tunguna af geranda sínum og sögð glæpamaðurinn – 41 ári seinna sigraði réttlætið
Pressan
Fyrir 6 dögum

Falsfréttir um morðið á Charlie Kirk kollsteyptu lífi Kanadamanns á lífeyrisaldri

Falsfréttir um morðið á Charlie Kirk kollsteyptu lífi Kanadamanns á lífeyrisaldri
Pressan
Fyrir 6 dögum

Kennari fór í veikindaleyfi árið 2009 – Mörgum árum síðar komu ótrúleg mistök í ljós

Kennari fór í veikindaleyfi árið 2009 – Mörgum árum síðar komu ótrúleg mistök í ljós