fbpx
Miðvikudagur 23.október 2019  |
Pressan

Miðdegisblundur getur dregið úr líkunum á hjartaáfalli og blóðtappa

Kristján Kristjánsson
Þriðjudaginn 17. september 2019 22:00

Hún þarf kannski að fá sér blund.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Niðurstöður nýrrar rannsóknar benda til að það geti dregið úr líkunum á að fá hjartaáfall og blóðtappa að fá sér miðdegisblund einu sinni eða tvisvar í viku. Ef blundirnir eru fleiri verða þessi jákvæðu áhrif að engu.

Rannsakendur fylgdust með 3.462 sjálfboðaliðum í Sviss í rúmlega fimm ár að meðaltali. Fólkið var látið skrá niður svefnvenjur sínar og voru þær síðan bornar saman við fjölda hjartasjúkdóma, hjartaáfalla og heilablóðfalla.

Samkvæmt niðurstöðunum þá getur miðdegisblundur öðru hvoru, einu sinni eða tvisvar í viku, tengst minni líkum á að fá hjartaáfall og heilablóðfall ef miðað er við að fá sér aldrei blund. En ef blundarnir voru fleiri hurfu þessi jákvæðu áhrif. Þá kom í ljós að það var enginn ávinningur fyrir fólk 65 ára og eldra að fá sér miðdegisblund. Það getur hugsanlega tengst því að fólk á þeim aldri glímir oft við ýmis heilsufarsvandamál.

Niðurstöður rannsóknarinnar hafa verið birtar í vísindaritinu Heart.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Pressan
Í gær

Eiginkona Kim Jong-un er horfin – Hefur ekki sést í fjóra mánuði

Eiginkona Kim Jong-un er horfin – Hefur ekki sést í fjóra mánuði
Pressan
Í gær

Stór jarðskjálfti setti keðjuverkun af stað – Nýtt misgengi lætur á sér kræla

Stór jarðskjálfti setti keðjuverkun af stað – Nýtt misgengi lætur á sér kræla
Pressan
Í gær

Tveggja ára drengur skotinn í Baltimore – Reiði í umferðinni talin ástæða árásarinnar

Tveggja ára drengur skotinn í Baltimore – Reiði í umferðinni talin ástæða árásarinnar
Pressan
Í gær

Fundu konulík í ferðatösku

Fundu konulík í ferðatösku
Pressan
Fyrir 2 dögum

Opna lengstu flugleið heims – Flugmenn urðu að láta þvagsýni í té á leiðinni

Opna lengstu flugleið heims – Flugmenn urðu að láta þvagsýni í té á leiðinni
Pressan
Fyrir 2 dögum

Þetta nístir í hjartastað – 5 ára heimilislaus drengur borðar hjá hjálparsamtökum

Þetta nístir í hjartastað – 5 ára heimilislaus drengur borðar hjá hjálparsamtökum
Pressan
Fyrir 4 dögum

Minniskortið innihélt myndband af morði – Nú er komin fram önnur játning

Minniskortið innihélt myndband af morði – Nú er komin fram önnur játning
Pressan
Fyrir 4 dögum

Sprengja sprengd í mosku: Minnsta kosti 60 manns hafa látið lífið

Sprengja sprengd í mosku: Minnsta kosti 60 manns hafa látið lífið