Laugardagur 06.mars 2021

Svona heldurðu sönsum á meðan þú ert í sóttkví

Jóhanna María Einarsdóttir
Miðvikudaginn 12. ágúst 2020 18:30

Ætli þessi hafi komið við sögu?

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Blaðamaður New Yorker birtir hér frábær ráð um hvernig má halda sönsum á meðan maður er í sóttkví.

Fáðu nægan svefn

Sofðu – hvar sem er! Í eða undir rúminu, á sólríkum stað, undir sænginni, við gluggann, öfug/ur, á sófanum, á miðju gólfi, ofan á ísskápnum, í skápnum, á bakinu, í fósturstellingu, í kassa.

Vertu virk/ur

Hrintu bunka af myntum af borðinu til þess að sjá hversu langt þær skoppa og rúlla. Eltu eigin rófu. Breiddu úr þér ofan á góðri bók. Láttu eitthvað bregða þér – bara hvað sem er – og skjóstu út úr herberginu.

Þrífðu þig reglulega

Þrífðu þig bak við eyrun. Og gerðu það svo aftur.

Eigðu samskipti við vini og fjölskyldu

Byrjaðu að æpa á hvern sem getur heyrt í þér klukkan 6 að morgni til, út af engu. Gólaðu á fuglana. Gakktu yfir (eða leggstu ofaná) lyklaborð. Grenjaðu fyrir framan lokaða hurð sem liggur að herbergi sem þú átt hvort sem er ekkert að vera inni í. Bíttu í síma. Orgaðu ofan í matardallinn þinn sem er fullur af mat.

Hafðu jafnvægi í mataræðið

Borðaðu litlar máltíðir, þrisvar til fjórtán sinnum á dag. Hrintu mat á gólfið svona fyrir fjölbreytnina. Settu alla höndina þína ofan í skál fulla af poppi og ákveddu síðan að þig langi ekki í popp. Steldu kalkúnasneið úr samloku sem liggur á glámbekk.

Drekktu nóg vatn

Drekktu nóg af vatni, helst beint úr krananum.

Finndu þér nýtt áhugamál

Feldu öll leikföngin þín undir sófanum. Rífðu niður allan þann pappír sem þú kemst í. Rífðu í sundur sófa herbergisfélaga þíns. Klíndu hárinu þínu á hvern einasta snefil af fatnaði sem þú finnur. Skíttu í box og feldu svo verksummerkin vandlega.

Hugleiddu

Starðu á punkt á veggnum eða í loftinu í sex mínútur.

Mynd úr safni.

Hlýddu Víði

Haltu þig frá mannverum. Hvæstu ef þú þarft þess.

Greinin er þýdd úr ensku af vefmiðlinum New Yorker.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

433Sport
Fyrir 13 klukkutímum

Víkingur slátraði Fram – Breiðablik ekki í neinum vandræðum í Egilshöll

Víkingur slátraði Fram – Breiðablik ekki í neinum vandræðum í Egilshöll
Fréttir
Fyrir 14 klukkutímum

Orðið á götunni: Lögbrot Lilju vel tímasett en verður til vandræða

Orðið á götunni: Lögbrot Lilju vel tímasett en verður til vandræða
Fréttir
Fyrir 16 klukkutímum

Dró sambýliskonu sína fyrir dóm vegna lýsinga af hrottalegu ofbeldi – „Blóð, sviti og tár, hvað hefurðu gert? Aum og marin, hvað hef ég gert?“

Dró sambýliskonu sína fyrir dóm vegna lýsinga af hrottalegu ofbeldi – „Blóð, sviti og tár, hvað hefurðu gert? Aum og marin, hvað hef ég gert?“
433Sport
Fyrir 16 klukkutímum

Allar líkur á að Solskjær banni Bruno Fernandes að fara í landsleiki

Allar líkur á að Solskjær banni Bruno Fernandes að fara í landsleiki
Fókus
Fyrir 19 klukkutímum

Kattarmyndband slær í gegn – 60 milljónir í áhorf á 4 dögum

Kattarmyndband slær í gegn – 60 milljónir í áhorf á 4 dögum
Fréttir
Fyrir 19 klukkutímum

Jóhannes Stefánsson uppljóstrari lýsir morðtilraun og segist þurfa á peningum að halda – Eitrunarmiðstöð LSH kannast ekki við óþekktar eitranir

Jóhannes Stefánsson uppljóstrari lýsir morðtilraun og segist þurfa á peningum að halda – Eitrunarmiðstöð LSH kannast ekki við óþekktar eitranir
Fókus
Fyrir 21 klukkutímum

Auglýsingin sem er að gera allt vitlaust – Kynsvall í jakkafötum

Auglýsingin sem er að gera allt vitlaust – Kynsvall í jakkafötum
Eyjan
Fyrir 22 klukkutímum

Lilja tapaði og brot hennar stendur óhaggað

Lilja tapaði og brot hennar stendur óhaggað

Tarot Spil

Veldu þér spil og sjáðu spádóm þinn.