fbpx
Fimmtudagur 21.janúar 2021

Sjötug og átti að tvöfalda lyfjaskammtinn – Tók málin í eigin hendur – Þrjú ár á milli mynda

Ritstjórn Bleikt
Mánudaginn 9. mars 2020 13:30

Það er aldrei of seint að byrja.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Hin 73 ára gamla Joan MacDonald sýnir það svo sannarlega að það er aldrei of seint að byrja. Eftir að læknar sögðu að hún þyrfti að tvöfalda lyfjaskammtinn sinn ákvað hún að taka málin í eigin hendur. Á þremur árum tókst henni að komast í besta form lífs síns.

Joan hefur verið á forsíðum fitness tímarita og er með yfir 400 þúsund fylgjendur á Instagram. Þar hefur hún verið mjög opin um sitt fitness-ferðalag og hversu erfitt það var að taka fyrstu skrefin.

Þegar Joan var sjötug var hún að eigin sögn „reið, pirruð og gigtveik og í mikilli yfirþyngd.“ Hún segir frá þessu í viðtali við Shape.

Á sama tíma fór heilsu móður hennar hrakandi og áttaði Joan sig á því að hún þyrfti að gera eitthvað í sínum málum.

Dóttir Joan er jógakennari, keppir í kraftlyftingum og er atvinnukokkur. Hún hjálpaði móður sinni að ná markmiðum sínum. Joan byrjaði að lyfta, ganga og stunda jóga.

„Ég ákvað að ég gæti þetta og neitaði að hætta sama hversu erfitt þetta yrði,“ segir hún. „Ég tók bara einn dag í einu, gerði mitt besta, leyfði mér að gera mistök og neitaði að gefast upp.“

Joan hefur í heildina misst 28 kíló og bætt við sig helling af vöðvum. Hún er við hestaheilsu og þarf ekki að taka inn nein lyf. Þú getur fylgst með ferðalagi hennar á Instagram.

Sjáðu fleiri myndir af þessari mögnuðu konu hér að neðan.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Fókus
Fyrir 2 klukkutímum

Klara gerði plötu með heimsfrægum söngvara – „Skrýtið að hafa aldrei fengið að gefa hana út“

Klara gerði plötu með heimsfrægum söngvara – „Skrýtið að hafa aldrei fengið að gefa hana út“
Pressan
Fyrir 6 klukkutímum

Tókstu eftir þessu í innsetningarathöfninni í gær?

Tókstu eftir þessu í innsetningarathöfninni í gær?
Fréttir
Fyrir 7 klukkutímum

Vatn flæddi inn í byggingar HÍ – Kannabisræktun

Vatn flæddi inn í byggingar HÍ – Kannabisræktun
433Sport
Fyrir 16 klukkutímum

Lengstu leikbönn sögunnar – Vafasöm atvik innan og utan vallar

Lengstu leikbönn sögunnar – Vafasöm atvik innan og utan vallar
Fastir pennarFókus
Fyrir 16 klukkutímum

Grunsamlegur dauðdagi Brittany Murphy

Grunsamlegur dauðdagi Brittany Murphy

Tarot Spil

Veldu þér spil og sjáðu spádóm þinn.