fbpx
Mánudagur 18.janúar 2021

Tennisstjarna missti 53 kíló á 18 mánuðum – Svona fór hún að því

Ritstjórn Bleikt
Föstudaginn 3. janúar 2020 11:00

Jelena hefur misst 53 kíló á einu og hálfu ári.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Fyrrum tennisstjarnan Jelena Dokic segir frá því hvernig henni tókst að missa 53 kíló á aðeins átján mánuðum.

Jelena hætti í tennis árið 2014. Hún er nú aftur komin í sömu þyngd og hún var þegar hún var að keppa í tennis, 67 kíló.

Hún segist ekki lengur þurfa að eyða dögum sínum í „felum“ heima hjá sér því hún „vildi ekki fara út úr húsi.“

Jelena deilir fyrir og eftir mynd á Instagram síðu sinni.

„Þetta hefur verið aldeilis ferðalag fyrir mig síðustu átján mánuði,“ skrifar hún í færslunni.

„Ég hef verið mjög opin um þyngdarerfiðleika mína og hef ákveðið að fara yfir þetta ferli opinberlega. Það var ekki alltaf auðvelt en ekkert sem er einhvers virði er auðvelt. Fyrsta skrefið var erfiðast.“

Jelena segist hafa átt sína slæmu daga þar sem hún trúði ekki að hún gæti orðið heilbrigðari og komið sér í betra form.

„Ég er svo ánægð að segja að núna, átján mánuðum seinna, er ég 53 kílóum léttari og það sem er enn merkilegra þá hef ég misst 31 kíló síðustu 12 mánuði.“ Hún missti 22 kíló fyrsta hálfa árið. Hún segir að það hafi verið erfitt að ná síðustu 30 kílóunum af sér.

„Þessi síðustu 30 kíló voru erfið,“ segir hún.

Jelena þakkar þyngdartapsprógramminu Jenny Craig fyrir hjálpina.

„Það er auðvelt að fylgja prógramminu þeirra. Maturinn er ljúffengur og maður fær ótrúlegan stuðning og ráð. Ég hef farið frá því að hafa ekkert sjálfstraust og fela mig heima, ekki viljað fara út úr húsi, í það að virkilega njóta lífsins.“

Íþróttastjarnan er spennt fyrir komandi tímum og vill halda áfram að fylgja heilbrigðum lífsstíl. Hún vonast til að hennar saga verði öðrum innblástur, sama hver markmið þeirra eru.

„Þú getur það, láttu vaða.“

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

433Sport
Fyrir 3 klukkutímum

Stjóri Celtic skilur ekkert í gagnrýni á ferð liðsins til Dubai – „Ég biðst ekki afsökunar“

Stjóri Celtic skilur ekkert í gagnrýni á ferð liðsins til Dubai – „Ég biðst ekki afsökunar“
433Sport
Fyrir 4 klukkutímum

Mustafi kveður Özil – „Því miður höfum við sem lið ekki geta aðstoðað þig“

Mustafi kveður Özil – „Því miður höfum við sem lið ekki geta aðstoðað þig“
Fréttir
Fyrir 5 klukkutímum

Trump sagður ætla að náða 100 manns á morgun – Biden tekur við á miðvikudag

Trump sagður ætla að náða 100 manns á morgun – Biden tekur við á miðvikudag
433Sport
Fyrir 5 klukkutímum

Segir að þetta séu stöðurnar tvær sem Solskjær þarf að styrkja

Segir að þetta séu stöðurnar tvær sem Solskjær þarf að styrkja
433Sport
Fyrir 8 klukkutímum

Aron Einar um COVID ástandið í Katar og framtíðina: „Mér leið aldrei eins og Heimir yrði rekinn“

Aron Einar um COVID ástandið í Katar og framtíðina: „Mér leið aldrei eins og Heimir yrði rekinn“
Fréttir
Fyrir 8 klukkutímum

Sögð hafa stolið fartölvu af skrifstofu Pelosi fyrir rússnesku leyniþjónustuna – Er nú eftirlýst af FBI

Sögð hafa stolið fartölvu af skrifstofu Pelosi fyrir rússnesku leyniþjónustuna – Er nú eftirlýst af FBI
Fókus
Fyrir 10 klukkutímum

„Ég kvíði því að fara í vinnuna vegna stöðugra Covid slagsmála“

„Ég kvíði því að fara í vinnuna vegna stöðugra Covid slagsmála“
433Sport
Fyrir 10 klukkutímum

Sjö félög vilja Lingard í janúar – Solskjær vill helst halda honum

Sjö félög vilja Lingard í janúar – Solskjær vill helst halda honum

Tarot Spil

Veldu þér spil og sjáðu spádóm þinn.