fbpx
Þriðjudagur 17.júní 2025
Pressan

Hversu hollt er að drekka vín daglega? – Sérfræðingar svara því

Pressan
Mánudaginn 16. júní 2025 21:00

Það er ekkert grín þegar rauðvín sullast í föt.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Vín hefur fylgt mannkyninu í mörg þúsund ár. Vín er framleitt í nær öllum heimshlutum sem eru hver og einn þekktir fyrir eigin vínþrúgur, venjur og hefðir. Víni, sérstaklega rauðvíni, hefur lengi verið hrósað fyrir að hafa hugsanlega góð áhrif á heilsuna.

Margar rannsóknir hafa verið gerðar í gegnum tíðina á eiginleikum andoxunarefna í víni og hugsanlegan heilsufarslegan ávinning af því að drekka vín. Almennt hefur verið talið að eitt til tvö vínglös á dag sé í lagi og jafnvel hollt.

En sífellt fleiri rannsóknir benda til að þetta sé ekki rétt. Fyrr á árinu sendu bandarísk heilbrigðisyfirvöld frá sér aðvörun vegna tengsla áfengisneyslu og minnst sjö krabbameinstegunda, þar á meðal brjósta-, lifrar-, ristil- og vélindakrabbameins.

Hver er niðurstaðan þegar kemur að víni? Er það hollt eða óhollt og er hollt að drekka vín daglega?

Ef vín er drukkið í hóflegu magni, getur það verið hluti af hollum lífsstíl en vínið er í sjálfu sér ekki beinlínis holl neysluvara.

Michelle Routhenstein, hjartanæringarfræðingur hjá EntirelyNourished.com, segir að áratugum saman hafi fjölmiðlar skýrt frá fullyrðingum um að það að drekka eitt vínglas á dag sé gott fyrir hjartað. „Það verður að taka þessum fullyrðingum með fyrirvara,“ segir hún að sögn Yahoo.

Hún sagði það vera rétt að vín innihaldi pólýfenól sem geti gert góða hluti í líkamanum. Hún nefndi einnig að reservatról, sem er aðallega að finna í húð rauðra vínberja, hafi verið rannsakað vegna hugsanlegs eiginleika þess við að lækka LDL-kólesteról og koma í veg fyrir blóðtappa.

Þrátt fyrir að þessi andoxunarefni geti hugsanlega unnið gegn bólgum og verndað hjarta- og æðakerfið, er vín ekki besta uppspretta þeirra.

Routhenstein sagði að magn andoxunarefna geti verið mismunandi á milli víntegunda, sérstaklega á milli hvítvíns og rauðvíns. Þess utan séu miklar líkur á að það hafi oxast og sé því síður aðgengilegt fyrir líkamann.

Kailey Proctor, klínískur næringarfræðingur við City of Hope Orange County í Kaliforníu, sagði enn sem komið er, hafi engin rannsókn verið gerð sem sýni bein tengsl á milli betra hjartaheilbrigðis og áfengisneyslu.

„Og það er mikilvægt að leggja áherslu á að allar tegundir áfengis, þar á meðal rauðvín, hvítvín, bjór og sterkt áfengi, hafa verið tengdar við auknar líkur á krabbameini,“ sagði Proctor og bætti við að þegar upp er staðið geti andoxunarefnin ekki vegið á móti þeim skaða sem áfengi veldur.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Pressan
Í gær

Geta konur ratað?

Geta konur ratað?
Pressan
Í gær

Sérkennilegt morðmál eða hvað? – Skammbyssa, veðurbelgur og skæri

Sérkennilegt morðmál eða hvað? – Skammbyssa, veðurbelgur og skæri
Pressan
Fyrir 2 dögum

Kjarnorkustríð á milli Bandaríkjanna og Rússlands myndi bana 5 milljörðum manna

Kjarnorkustríð á milli Bandaríkjanna og Rússlands myndi bana 5 milljörðum manna
Pressan
Fyrir 2 dögum

Viltu lækka kólesteróltöluna? – Þá skaltu byrja daginn með að borða þetta

Viltu lækka kólesteróltöluna? – Þá skaltu byrja daginn með að borða þetta
Pressan
Fyrir 2 dögum

Tíu klassísk mistök sem karlar gera á fyrsta stefnumótinu (og hvernig er hægt að forðast þau)

Tíu klassísk mistök sem karlar gera á fyrsta stefnumótinu (og hvernig er hægt að forðast þau)
Pressan
Fyrir 2 dögum

Er þögn góð fyrir þig?

Er þögn góð fyrir þig?