Þriðjudagur 18.febrúar 2020

DV - Frjáls og óháður miðill

Uppskriftir

Uppskriftir að skotheldum réttum sem tryggja greiða leið að rómantík

Ketóhornið

Kexið sem fólk á ketó á eftir að elska

Matur

Ketóliðar verða að sjá þessa uppskrift – Fiskibollur sem lýsa upp skammdegið

Ketóhornið
Miðvikudaginn 11. september 2019 15:00

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Nú er haustið skollið á og um að gera að gera vel við sig í ketóvænum mat. Hér eru til dæmis ketó fiskibollur sem eru algjört lostæti.

Ketó fiskibollur

Hráefni:

800 – 1000 g þorskur/ýsa
1 laukur, smátt skorinn
2 egg
150 ml grísk jógúrt
1/3 bolli sesammjöl
¼ bolli sesamfræ
2 tsk. salt
1 tsk. pipar
1 tsk. red pepper
safi úr hálfri sítrónu
lúka af fersku kryddi, ég notaði dill

Ljúffengar bollur.

Aðferð:

Fiskurinn hakkaður, ég notaði matvinnsluvél, og öllu blandað vel saman. Gott að geyma farsið í ísskáp í smástund. Bollurnar steiktar í glás af kókosolíu. Sesammjölið er frá Funksjonell og fæst í Systur og makar og víðar. Bollurnar eru æði með heimatilbúnu remúlaði.

Endilega fylgið mér á Instagram og Snapchat þar sem ég dúndra reglulega inn uppskriftum.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Matur
Fyrir 4 dögum
Ketóliðar verða að sjá þessa uppskrift – Fiskibollur sem lýsa upp skammdegið
Matur
Fyrir 1 viku
Uppskriftir að skotheldum réttum sem tryggja greiða leið að rómantík
Matur
Fyrir 1 viku
Íslendingar æstir í nýjan Royal-búðing: „Ómægad ég hef sjaldan verið spenntari“
Matur
Fyrir 1 viku
10 ára leikkona smyglaði þessu inn á Óskarinn: „Nú er ekki aftur snúið“
Matur
Fyrir 1 viku
Við viljum franskar, sós’ og salat
Matur
Fyrir 1 viku
Margot Robbie átti erfitt með sterku vængina: „Ég hef aldrei smakkað neitt jafn sterkt“
Matur
Fyrir 1 viku
Móðir hefur fundið hinn fullkomna felustað fyrir súkkulaðið: „Falið beint fyrir framan nefið á honum“
Matur
Fyrir 1 viku
Joe Rogan hætti að borða grænmeti og borðaði nær eingöngu kjöt – Þetta er það sem gerðist

Mest lesið

Endaði örmagna á geðdeild í gær – „Á meðan skálaði dómsmálaráðherra áhyggjulaus í „sjampó“ með vinum sínum“
Kolbeinn Karl afhjúpar hvernig best er að kaupa fasteign – Svona eignast þú íbúð
Ágústa miður sín yfir viðbjóðslegum rasisma í Ikea: „Vá hvað þetta var ljót stelpa“
Draumabrúðkaup Daníels við Kleifarvatn endaði á pizzastað – „Ég trúði því ekki að þú myndir reyna að svíkja og pretta“
Einn virtasti arkitekt landsins með ákall: „Er ekki komið nóg af klúðursmálum í borginni?“

Ekki missa af

Haukur á Tenerife: „Hvernig vissi gaurinn að við værum Íslendingar?“
Einn virtasti arkitekt landsins með ákall: „Er ekki komið nóg af klúðursmálum í borginni?“
Bregðast hart við yfirvofandi brottvísun Maní: „Er einfaldlega ekki komið nóg?“
Ber lögregluna í Eyjum þungum sökum: „Ég upplifi mig sem sakborning en ekki brotaþola“
Fjórir lifðu mánaðarhrakningar í kanó á opnu hafi af – Átta létust
Kristín nefnir bestu leiðina til að tækla óþolandi fólk – Svona gerir hún það
33 samtök fengu samtals 140 milljónir – Sjáðu listann
Bróðir Pogba skvettir olíu á eldinn: Segir Pogba vilja vinna titla og að það sé ómögulegt hjá United
Ronaldo gefur kærustunni 13 milljónir í upphafi hvers mánaðar
Fjöldi kvenna hjólar í RÚV vegna umdeildrar bíómyndar – „Fullkomin vanvirðing“
Matur
Fyrir 2 vikum
Allt sem Kylie Jenner borðar á einum degi
Matur
Fyrir 2 vikum

Útlendingar prófa íslenska pylsu í fyrsta sinn: „Ekki það sem við bjuggumst við!“

Útlendingar prófa íslenska pylsu í fyrsta sinn: „Ekki það sem við bjuggumst við!“
Matur
Fyrir 2 vikum
Umdeildi Foodco-samruninn samþykktur
Matur
Fyrir 2 vikum
Nesti unglings skiptir fólki í fylkingar – Er þetta of mikill matur?
Matur
Fyrir 2 vikum

Iceland innkallar vegan pizzur

Iceland innkallar vegan pizzur
Matur
Fyrir 2 vikum

Fimm einföld ketóvæn millimál sem allir geta gert

Fimm einföld ketóvæn millimál sem allir geta gert
Matur
Fyrir 2 vikum
Nýr borgari KFC fer fyrir brjóstið á kjötætum – „Af hverju eru kjötætur svona hræddar?“
Matur
Fyrir 2 vikum

Fisksalar sameinast og breyta febrúar í „fisk-búar“: „Það eina sem landsmenn þurfa að gera er að borða fisk“

Fisksalar sameinast og breyta febrúar í „fisk-búar“: „Það eina sem landsmenn þurfa að gera er að borða fisk“
Matur
Fyrir 2 vikum
Grætur nánast af gleði á meðan hann borðar pítsu og köku í fyrsta skipti í ár
Matur
Fyrir 2 vikum
KFC á Íslandi fer ótroðnar slóðir: „KFC fyrir alla“
Matur
Fyrir 2 vikum

Íslenskir matgæðingar missa sig yfir hamborgara – „Frekar myndi ég láta Wuhan veirusýktan mann hósta uppí mig“

Íslenskir matgæðingar missa sig yfir hamborgara – „Frekar myndi ég láta Wuhan veirusýktan mann hósta uppí mig“
Matur
Fyrir 2 vikum

Þetta gerist í líkamanum ef þú borðar hvítlauk á hverjum degi

Þetta gerist í líkamanum ef þú borðar hvítlauk á hverjum degi
Matur
Fyrir 2 vikum
Ljóstrar upp risastóru leyndarmáli – Svona á að hella upp á kaffi
Matur
Fyrir 3 vikum
Tikka Masala á hálftíma – Auðveldara gerist það ekki
Matur
Fyrir 3 vikum

Hann pantar á fullkominni kínversku – Veitingagestir og starfsfólk í sjokki

Hann pantar á fullkominni kínversku – Veitingagestir og starfsfólk í sjokki
Matur
Fyrir 3 vikum
Ritdómur um Vegan eldhús grænkerans: Hafsjór af upplýsingum og fróðleik
Matur
Fyrir 3 vikum
Lágkolvetna snakkið sem mun bjarga lífi þínu
Matur
Fyrir 3 vikum
Veitingageirinn snýst gegn áhrifavöldum – Endalok glysgjarna „horfðu-á-mig“-tímabilsins
Matur
Fyrir 3 vikum

Oreo-afmæli par excellence – Sjáið uppskriftirnar

Oreo-afmæli par excellence – Sjáið uppskriftirnar
Matur
Fyrir 3 vikum

Ástæðan fyrir því að Coca-Cola ætlar ekki að hætta með plastflöskurnar

Ástæðan fyrir því að Coca-Cola ætlar ekki að hætta með plastflöskurnar
Matur
Fyrir 3 vikum
82 ára pökkunarstjóri í fyrirtæki Tobbu
Matur
Fyrir 3 vikum

Greindist með flogaveiki og léttist um 35 kíló á ketó: „Ég fékk aftur þann hluta af mér sem ég týndi“

Greindist með flogaveiki og léttist um 35 kíló á ketó: „Ég fékk aftur þann hluta af mér sem ég týndi“
Matur
Fyrir 3 vikum
Coca Cola ætlar ekki að hætta með plastflöskur og kennir neytendum um
Matur
Fyrir 3 vikum
Það er auðveldara en þú heldur að búa til þína eigin ostasósu
Matur
Fyrir 3 vikum

Myndband dagsins – Lítið barn smakkar ís í fyrsta sinn

Myndband dagsins – Lítið barn smakkar ís í fyrsta sinn
Matur
Fyrir 3 vikum

Heimskulegasta áskorunin á samfélagsmiðlum fyrr og síðar: „Þetta er fáránlegt!“

Heimskulegasta áskorunin á samfélagsmiðlum fyrr og síðar: „Þetta er fáránlegt!“
Matur
Fyrir 4 vikum
Þessi græni sem Sunneva Einars getur ekki hætt að drekka
Matur
Fyrir 4 vikum
Þetta gerist ef þú borðar 4 möndlur á hverjum degi