fbpx
Mánudagur 28.september 2020
Matur

Fylgdi mataræði Adele í viku – Missti nokkur kíló en leið alveg hræðilega

Guðrún Ósk Guðjónsdóttir
Föstudaginn 21. ágúst 2020 09:39

F.v.: Kayla Nelson og Adele.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Þyngdartap söngkonunnar Adele hefur vakið gríðarlega mikla athygli. Hún hefur misst um 44 kíló og sagði fyrrverandi einkaþjálfari hennar, Camila Goodis, aðalástæðuna vera mataræðið.

Í viðtali við breska sjónvarpsþáttinn Lorraine sagði Camila að Adele hafi aðeins borðað um þúsund hitaeiningar á dag, helmingi minna en er ráðlagt fyrir kvenmenn og drukkið mikið af grænum söfum.

Þyngdartap Adele hefur vakið gríðarlega athygli.

Adele borðaði mikið af plöntumiðuðu fæði, svo sem grænkál og bókhveiti, og fylgdi svo kölluðu Sirtfood-mataræði. Samkvæmt Healthline er mataræðið gott til að létta sig um nokkur kíló yfir stuttan tíma en sé ekki gott til langtíma. Adele hefur aldrei staðfest eða neitað að hún hafi fylgt eða fylgi ennþá mataræðinu.

Einn aðdáandi Adele var ákveðinn að léttast eins og söngkonan og ákvað að fylgja sama stranga mataræði. YouTube-áhrifavaldurinn Kayla Nelson ákvað að prófa mataræðið í viku. Hún segir að yfir þann tíma hafi hún fengið hausverk, svima og verið með hungurverki.

Fyrir og eftir. Kayla segir að líklegast sé um vatnsþyngd að ræða.

Hún deildi upplifun sinni af mataræðinu í myndbandi á YouTube sem hefur fengið yfir milljón áhorf.

Kayla drakk tvo til þrjá græna safa á dag. Í söfunum var grænkál, sellerí og epli. Hún þurfti einnig verulega að takmarka hitaeiningarnar sem hún innbyrti í 1000-1500 kaloríur á dag.

Kayla endaði með að missa 2,7 kíló en það var svo sannarlega ekki þess virði. Í fyrsta lagi var þetta örugglega vatnsþyngd sem hún missti. „Sama hversu mikið þú léttist á einni viku er 99 prósent vatnsþyngd,“ segir hún.

Í öðru lagi leið henni hörmulega á meðan þessu stóð. Hún var orkulaus og fékk mígreni því hún var að innbyrða of lítið af hitaeiningum. Hún reyndi að æfa pílates á meðan þessu stóð, eins og Adele gerði, en átti erfitt með það vegna orkuleysis.

Kayla segist ekki mæla með Sirtfood-mataræðinu og bendir á að það sé til fjöldinn allur af heilbrigðari mataræðum sem fólk getur fylgt ef það vill léttast.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Matur
Fyrir 3 vikum

Kókosbollur Birtu – Auðveldur og skemmtilegur eftirréttur

Kókosbollur Birtu – Auðveldur og skemmtilegur eftirréttur
Matur
Fyrir 3 vikum

Þetta borðar Birta Abiba á venjulegum degi

Þetta borðar Birta Abiba á venjulegum degi
Matur
Fyrir 4 vikum

Ketó súkkulaðisprengju-bollakökur að hætti Maríu Kristu

Ketó súkkulaðisprengju-bollakökur að hætti Maríu Kristu
Matur
Fyrir 4 vikum

Þetta borðar einn helsti ketó-sérfræðingur Íslands á venjulegum degi

Þetta borðar einn helsti ketó-sérfræðingur Íslands á venjulegum degi
Matur
16.08.2020

Vigdís Hauks breytti um lífsstíl og kílóin fuku burt

Vigdís Hauks breytti um lífsstíl og kílóin fuku burt
Matur
16.08.2020

Trylltur kjúklingur með rjómaosti, döðlum og sólþurrkuðum tómötum

Trylltur kjúklingur með rjómaosti, döðlum og sólþurrkuðum tómötum
Matur
09.08.2020

Djúsí djöflaterta með kaffikremi og granateplum

Djúsí djöflaterta með kaffikremi og granateplum
Matur
08.08.2020

Jóhannes Gleðipinni elskar ítalska heimilisréttinn Saltimbocca – Eins og bjúgu og uppstúfur á Íslandi

Jóhannes Gleðipinni elskar ítalska heimilisréttinn Saltimbocca – Eins og bjúgu og uppstúfur á Íslandi