Fimmtudagur 20.febrúar 2020

DV - Frjáls og óháður miðill

Uppskriftir

Rjómabollurnar sem fólk á ketó slefar yfir

Ketóhornið

Rjómabollurnar sem fólk á ketó slefar yfir

Matur

Trufluð Paleo-súkkulaðikaka

Blaka
Föstudaginn 18. október 2019 15:29

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Ég reyni að geyma alltaf það besta þar til síðast en í þessum mánuði hreinlega gat ég það ekki! Ég bara verð að segja heiminum frá þessari geggjuðu súkkulaðiköku sem inniheldur engan hvítan sykur, ekkert hvítt hveiti og engar mjólkurvörur. Hún er gjörsamlega trufluð!

Ég hef prófað að gera þessa í 4-6 möffinsform en líka prófað að tvöfalda uppskriftina og búa til eina, stóra köku. Ég mæli með því að gera frekar nokkrar litlar – einhvern veginn finnst mér þessi kaka njóta sín betur þannig.

Ég bara trúði því ekki að eitthvað sykur- og smjörlaust gæti bragðast svona vel. Ég bara fæ ekki nóg af þessari köku!

Algjörlega trufluð Paleo-súkkulaðikaka

Hráefni

Botn
  • 3/4bolli möndlumjöl
  • 2tsk kakó
  • 3msk bráðin kókosolía
  • 1msk agave síróp
  • 1/4tsk sjávarsalt
Fylling
  • 3msk kókosolía
  • 3msk kókosmjólk
  • 3msk agave síróp
  • 6msk kakó
  • 1/2tsk vanilludropar

Leiðbeiningar

Botn
  1. Blandið öllum hráefnum saman og deilið á milli 4-6 möffinsforma. Setjið inn í ísskáp á meðan fyllingin er búin til.
Fylling
  1. Setjið olíu, mjólk, síróp og kakó í pott og bræðið saman yfir meðalhita.
  2. Bætið vanilludropunum út í þegar blandan er silkimjúk og falleg og blandið vel saman.
  3. Deilið fyllingunni í möffinsformin og setjið inn í ísskáp. Mér finnst þessi langbest þegar hún er búin að vera inni í ísskáp í um 4 klukkustundir.
Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Matur
Fyrir 3 klukkutímum
Trufluð Paleo-súkkulaðikaka
Matur
Fyrir 6 klukkutímum
Svona gengur Jennu Jameson aftur á ketó eftir pásu
Matur
Fyrir 7 klukkutímum
Ótrúlegur árangur Guðnýjar: Var búin að prófa allt en þetta breytti öllu – „Ég er hvergi nærri hætt“
Matur
Fyrir 6 dögum
Rjómabollurnar sem fólk á ketó slefar yfir
Matur
Fyrir 1 viku
Uppskriftir að skotheldum réttum sem tryggja greiða leið að rómantík
Matur
Fyrir 1 viku
Íslendingar æstir í nýjan Royal-búðing: „Ómægad ég hef sjaldan verið spenntari“
Matur
Fyrir 1 viku
10 ára leikkona smyglaði þessu inn á Óskarinn: „Nú er ekki aftur snúið“
Matur
Fyrir 1 viku
Við viljum franskar, sós’ og salat

Mest lesið

Flugstjóri til 50 ára segist vita nákvæmlega hvar MH370 er niður komin
Mikil reiði vegna þessarar myndar
Dóttir Steven Spielberg segist vera klámstjarna – Kallar stóru brjóstin „peningavél“
Daði slær í gegn hjá breskum stjörnum: „Aflýsið Eurovision“
Daði fær stuðning úr óvæntri átt – Sjáðu hvað Russell Crowe sagði um lagið

Ekki missa af

Daði og Árný eiga ekki þennan algenga hlut heima hjá sér
Hugarfar stórstjörnu vekur athygli: Hjálpar fátækum – „Ég þarf ekki dýra bíla, dýrt heimili, flugvélar“
Bolli sakar Dag um hroka: Segir að stöðva verði árásirnar áður en miðbærinn deyr endanlega
Bjóða niðurgreidda húsaleigu í tvö ár
Hitti Anton Helgi morðingja Olofs Palme? – „Ég hef aldrei losnað við óhugnaðinn sem gróf um sig innra með mér“
Byrjunarlið Brugge og Manchester United: Ighalo á bekknum en Romero byrjar
Solskjær: Pogba ekki nálægt því að snúa aftur
Messi er ekki hissa og hrósar Ronaldo
Segist vera vélmenni úr framtíðinni – Móðir hans ráðalaus og leitar til Dr. Phil
Svona væri staðan í deildinni án VAR
Matur
Fyrir 2 vikum
Joe Rogan hætti að borða grænmeti og borðaði nær eingöngu kjöt – Þetta er það sem gerðist
Matur
Fyrir 2 vikum

Stærstu matarskandalar Íslands: „HÆTTU AÐ VERA MEÐ TUSSUFÝLUSTÆLA“ – „Ég get ekki lesið hugsanir þínar“

Stærstu matarskandalar Íslands: „HÆTTU AÐ VERA MEÐ TUSSUFÝLUSTÆLA“ – „Ég get ekki lesið hugsanir þínar“
Matur
Fyrir 2 vikum
Umdeildasta matartrend ársins
Matur
Fyrir 2 vikum
Allt sem Kylie Jenner borðar á einum degi
Matur
Fyrir 2 vikum

Útlendingar prófa íslenska pylsu í fyrsta sinn: „Ekki það sem við bjuggumst við!“

Útlendingar prófa íslenska pylsu í fyrsta sinn: „Ekki það sem við bjuggumst við!“
Matur
Fyrir 2 vikum

Umdeildi Foodco-samruninn samþykktur

Umdeildi Foodco-samruninn samþykktur
Matur
Fyrir 2 vikum
Nesti unglings skiptir fólki í fylkingar – Er þetta of mikill matur?
Matur
Fyrir 2 vikum

Iceland innkallar vegan pizzur

Iceland innkallar vegan pizzur
Matur
Fyrir 2 vikum
Fimm einföld ketóvæn millimál sem allir geta gert
Matur
Fyrir 2 vikum
Nýr borgari KFC fer fyrir brjóstið á kjötætum – „Af hverju eru kjötætur svona hræddar?“
Matur
Fyrir 3 vikum

Fisksalar sameinast og breyta febrúar í „fisk-búar“: „Það eina sem landsmenn þurfa að gera er að borða fisk“

Fisksalar sameinast og breyta febrúar í „fisk-búar“: „Það eina sem landsmenn þurfa að gera er að borða fisk“
Matur
Fyrir 3 vikum

Grætur nánast af gleði á meðan hann borðar pítsu og köku í fyrsta skipti í ár

Grætur nánast af gleði á meðan hann borðar pítsu og köku í fyrsta skipti í ár
Matur
Fyrir 3 vikum
KFC á Íslandi fer ótroðnar slóðir: „KFC fyrir alla“
Matur
Fyrir 3 vikum
Íslenskir matgæðingar missa sig yfir hamborgara – „Frekar myndi ég láta Wuhan veirusýktan mann hósta uppí mig“
Matur
Fyrir 3 vikum

Þetta gerist í líkamanum ef þú borðar hvítlauk á hverjum degi

Þetta gerist í líkamanum ef þú borðar hvítlauk á hverjum degi
Matur
Fyrir 3 vikum
Ljóstrar upp risastóru leyndarmáli – Svona á að hella upp á kaffi
Matur
Fyrir 3 vikum
Tikka Masala á hálftíma – Auðveldara gerist það ekki
Matur
Fyrir 3 vikum
Hann pantar á fullkominni kínversku – Veitingagestir og starfsfólk í sjokki
Matur
Fyrir 3 vikum

Ritdómur um Vegan eldhús grænkerans: Hafsjór af upplýsingum og fróðleik

Ritdómur um Vegan eldhús grænkerans: Hafsjór af upplýsingum og fróðleik
Matur
Fyrir 3 vikum

Lágkolvetna snakkið sem mun bjarga lífi þínu

Lágkolvetna snakkið sem mun bjarga lífi þínu
Matur
Fyrir 3 vikum
Veitingageirinn snýst gegn áhrifavöldum – Endalok glysgjarna „horfðu-á-mig“-tímabilsins
Matur
Fyrir 3 vikum

Oreo-afmæli par excellence – Sjáið uppskriftirnar

Oreo-afmæli par excellence – Sjáið uppskriftirnar
Matur
Fyrir 3 vikum
Ástæðan fyrir því að Coca-Cola ætlar ekki að hætta með plastflöskurnar
Matur
Fyrir 3 vikum
82 ára pökkunarstjóri í fyrirtæki Tobbu
Matur
Fyrir 3 vikum

Greindist með flogaveiki og léttist um 35 kíló á ketó: „Ég fékk aftur þann hluta af mér sem ég týndi“

Greindist með flogaveiki og léttist um 35 kíló á ketó: „Ég fékk aftur þann hluta af mér sem ég týndi“
Matur
Fyrir 4 vikum

Coca Cola ætlar ekki að hætta með plastflöskur og kennir neytendum um

Coca Cola ætlar ekki að hætta með plastflöskur og kennir neytendum um
Matur
Fyrir 4 vikum
Það er auðveldara en þú heldur að búa til þína eigin ostasósu
Matur
Fyrir 4 vikum
Myndband dagsins – Lítið barn smakkar ís í fyrsta sinn