Fimmtudagur 14.nóvember 2019

DV - Frjáls og óháður miðill

Uppskriftir

Kvöldmaturinn klár á hálftíma – Ómótstæðilegur fiskréttur ættaður frá Ítalíu

Ketóhornið

Ketó brauðbomba: „Eins og fermingarveisla í munni“

Matur

Trufluð Paleo-súkkulaðikaka

Blaka
Föstudaginn 18. október 2019 15:29

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Ég reyni að geyma alltaf það besta þar til síðast en í þessum mánuði hreinlega gat ég það ekki! Ég bara verð að segja heiminum frá þessari geggjuðu súkkulaðiköku sem inniheldur engan hvítan sykur, ekkert hvítt hveiti og engar mjólkurvörur. Hún er gjörsamlega trufluð!

Ég hef prófað að gera þessa í 4-6 möffinsform en líka prófað að tvöfalda uppskriftina og búa til eina, stóra köku. Ég mæli með því að gera frekar nokkrar litlar – einhvern veginn finnst mér þessi kaka njóta sín betur þannig.

Ég bara trúði því ekki að eitthvað sykur- og smjörlaust gæti bragðast svona vel. Ég bara fæ ekki nóg af þessari köku!

Algjörlega trufluð Paleo-súkkulaðikaka

Hráefni

Botn
  • 3/4bolli möndlumjöl
  • 2tsk kakó
  • 3msk bráðin kókosolía
  • 1msk agave síróp
  • 1/4tsk sjávarsalt
Fylling
  • 3msk kókosolía
  • 3msk kókosmjólk
  • 3msk agave síróp
  • 6msk kakó
  • 1/2tsk vanilludropar

Leiðbeiningar

Botn
  1. Blandið öllum hráefnum saman og deilið á milli 4-6 möffinsforma. Setjið inn í ísskáp á meðan fyllingin er búin til.
Fylling
  1. Setjið olíu, mjólk, síróp og kakó í pott og bræðið saman yfir meðalhita.
  2. Bætið vanilludropunum út í þegar blandan er silkimjúk og falleg og blandið vel saman.
  3. Deilið fyllingunni í möffinsformin og setjið inn í ísskáp. Mér finnst þessi langbest þegar hún er búin að vera inni í ísskáp í um 4 klukkustundir.
Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Matur
Fyrir 13 klukkutímum
Trufluð Paleo-súkkulaðikaka
Matur
Í gær
Íslendingar óðir í matartips Þorgeirs – „Mér fannst ég vera alveg nógu feitur fyrir“
Matur
Í gær
Kvöldmaturinn klár á hálftíma – Ómótstæðilegur fiskréttur ættaður frá Ítalíu
Matur
Í gær
10 hnetur sem þú vissir ekki að væru lágkolvetna
Matur
Í gær
Auglýsingu kippt úr birtingu eftir að Mel B reiddist og bað um „tafarlaus“ viðbrögð
Matur
Fyrir 2 dögum
Sunneva gefur góð ráð um matarinnkaup: „Pro tip frá mér“
Matur
Fyrir 2 dögum
NBA-leikmaður gat ekki spilað leik – Borðaði of marga hlaupbangsa
Matur
Fyrir 3 dögum
Ísland á sama lista og Norður Kórea: Engar horfur á að Ísland fari af listanum

Mest lesið

Margir minnast Gabríels – Féll fyrir eigin hendi í blóma lífsins: Króli: „Það á enginn að þurfa að vera á þeim stað að sjá enga aðra leið en þessa“
Tinna lýsir árshátíð Samherja – „Þjónarnir voru allir farnir að skjálfa“
Sóley áhyggjufull – Fjölmargar myndir af berbrjósta konum með „Samherjaköllunum“
Er þetta ástæðan fyrir þögn VG um Samherja? Ákveðnir flokkar í uppáhaldi hjá fyrirtækinu
Nærmynd af Þorsteini Má – Dýrasti hjónaskilnaður sögunnar – Skapið helsti veikleikinn – „Hann var gjörsamlega snældubrjálaður“

Ekki missa af

Tíu frægir sem misnotuðu áfengi: Sorglegar sögur af hetjum fólks
Gunnlaugur rekinn – Hvað er að gerast í Borgarbyggð?
Sveinn Aron harmar glæp sinn – „Ég sýndi óafsakanlegt dómgreindarleysi og ósæmilega hegðun“
Glæsilegustu silfurrefir Íslands
Svona vilja Tyrkir svara fyrir uppþvottaburstann
Nærmynd af Þorsteini Má – Dýrasti hjónaskilnaður sögunnar – Skapið helsti veikleikinn – „Hann var gjörsamlega snældubrjálaður“
Segir að liðsfélagarnir hafi ekki viljað gefa á hann: ,,Ég vildi ekki gera neitt“
Kemur nýjustu stjörnunni til varnar: ,,Hann bað ekki um að kosta svona mikið“
Stuðningsmenn Vals æfir yfir brottrekstri Sveins Arons – Trommusveit leggur niður kjuðana
Dæmdur í sjö vikna bann frá fótbolta
Matur
Fyrir 5 dögum
Hvernig þú borðar Skittles segir ýmislegt um persónuleikann þinn
Matur
Fyrir 5 dögum

Pönnukökurnar sem þú þarft í líf þitt

Pönnukökurnar sem þú þarft í líf þitt
Matur
Fyrir 6 dögum
Fullkominn huggunarmatur fyrir þá sem nenna ekki að elda
Matur
Fyrir 6 dögum
Ketó brauðbomba: „Eins og fermingarveisla í munni“
Matur
Fyrir 6 dögum

Er ketó öruggt á meðgöngu? Næringarfræðingur svarar

Er ketó öruggt á meðgöngu? Næringarfræðingur svarar
Matur
Fyrir 1 viku

Ævar kjötæta og Guðrún grænkeri ræða málin – Ekki smeykur við að fá krabbamein

Ævar kjötæta og Guðrún grænkeri ræða málin – Ekki smeykur við að fá krabbamein
Matur
Fyrir 1 viku
Jólin í hættu vegna umdeildra breytinga MS – „Hvaða samsæri er þetta?“
Matur
Fyrir 1 viku

„Ég borðaði eins og Kate Middleton í viku og það var erfitt“

„Ég borðaði eins og Kate Middleton í viku og það var erfitt“
Matur
Fyrir 1 viku
Hætti í vinnunni til að borða skyndibitamat á YouTube
Matur
Fyrir 1 viku
Freyr: Er þetta hinn fullkomni hafragrautur? Sjáðu uppskriftina
Matur
Fyrir 1 viku
Bjóddu í bröns – Fjórir ómótstæðilegir réttir
Matur
Fyrir 1 viku

Við höfum verið að raða vitlaust í uppþvottavélina í öll þessi ár

Við höfum verið að raða vitlaust í uppþvottavélina í öll þessi ár
Matur
Fyrir 1 viku

Yfirvöld í New York banna foie gras

Yfirvöld í New York banna foie gras
Matur
Fyrir 2 vikum
Tara og Hildur slátra Sómasamlokum – „Hversu lágt er hægt að leggjast?“
Matur
Fyrir 2 vikum

Ketó múffur fyrir Hrekkjavöku: „Þessar eru sjúklega góðar“

Ketó múffur fyrir Hrekkjavöku: „Þessar eru sjúklega góðar“
Matur
Fyrir 2 vikum
Harpa furðar sig á barnamatseðlum: „Í algeru taktleysi við nútímann“
Matur
Fyrir 2 vikum
Ekki hætta við ef þú átt ekki eitthvað til – Það er ýmislegt hægt að gera til að redda sér í eldhúsinu
Matur
Fyrir 2 vikum

Jennifer Aniston fann mikinn mun á sér eftir að hún byrjaði að gera þetta

Jennifer Aniston fann mikinn mun á sér eftir að hún byrjaði að gera þetta
Matur
Fyrir 2 vikum

Snickerstertan hennar Maríu sem enginn getur staðist: „Bráðnar í munni…umm namm“

Snickerstertan hennar Maríu sem enginn getur staðist: „Bráðnar í munni…umm namm“
Matur
Fyrir 2 vikum
Snilldar ráð til að halda avókadó fersku allt árið í kring: „Þetta mun breyta lífi mínu!“
Matur
Fyrir 3 vikum
Einn þekktasti matreiðslumeistari landsins gefst upp og skellir í lás – „Vann myrkranna á milli, fleiri hundruð klukkutíma í mánuði“
Matur
Fyrir 3 vikum

7 hollir þeytingar fyrir vikuna

7 hollir þeytingar fyrir vikuna
Matur
Fyrir 3 vikum
Kanntu brauð að baka?
Matur
Fyrir 3 vikum
Tannlæknar sitja fyrir svörum – Þetta er skásta sælgætið til að gefa börnum á Hrekkjavöku
Matur
Fyrir 3 vikum
Fimm mínútna redding Maríu – Ímyndaði sér aldrei að hún yrði fjögurra barna móðir
Matur
Fyrir 3 vikum

Geggjað rækjupasta – Fullkominn helgarmatur

Geggjað rækjupasta – Fullkominn helgarmatur
Matur
Fyrir 3 vikum

Hann hefur verið á ketó í 7 ár en saknar ennþá þessarar máltíðar

Hann hefur verið á ketó í 7 ár en saknar ennþá þessarar máltíðar
Matur
Fyrir 4 vikum
Piers Morgan pirraður á manni sem skilgreinir sig sem brokkólí – Kallaði hann bjána