fbpx
Fimmtudagur 02.júlí 2020
Bleikt

12 venjur sem breyttu lífi hans – Prófaðu þetta á nýju ári

Guðrún Ósk Guðjónsdóttir
Þriðjudaginn 7. janúar 2020 09:30

Matt D'Avella - Skjáskot/YouTube

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

YouTube-stjarnan Matt D‘Avella setti sér markmið í lok árs 2018. Hann ætlaði að prófa einn nýjan hlut í 30 daga, tólf sinnum. Sem sagt á hverjum mánuði tileinkaði hann sér nýja venju, eins og að fara í kalda sturtu á hverjum degi, hugleiða í klukkutíma á hverjum degi eða vakna klukkan fimm á morgnanna á hverjum degi.

Hann fer yfir árið í nýju YouTube-myndbandi sem hefur þegar fengið um 2,3 milljón áhorf.

Aðrir hlutir sem hann prófaði var tímabundin fasta (e. intermittent fasting), telja hverja kaloríu, skrifa í dagbók, skipuleggja hverja mínútu, gera öndunaræfingar og hætta að neyta koffíns.

Helsta ráðið sem Matt gefur þeim sem vilja tileinka sér nýjar venjur eða skora á sig á einhvern hátt, er að byrja. Ekki ofhugsa hlutina heldur byrja bara.

Horfðu á myndbandið hér að neðan. Þú færð kannski innblástur að tileinka þér einhverjar af þessum venjum á nýju ári.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Bleikt
Fyrir 3 dögum

Sjáið hvernig Khloe Kardashian hélt upp á 36 ára afmælið sitt

Sjáið hvernig Khloe Kardashian hélt upp á 36 ára afmælið sitt
Bleikt
Fyrir 3 dögum

Ótrúleg áheyrnaprufa fyrrum Ólympíufara

Ótrúleg áheyrnaprufa fyrrum Ólympíufara
Bleikt
Fyrir 6 dögum

Jenna Marbles biðst afsökunar á gömlum myndböndum og hættir á YouTube

Jenna Marbles biðst afsökunar á gömlum myndböndum og hættir á YouTube
Bleikt
Fyrir 1 viku

Eins og nýr ísskápur fyrir tæpar tíu þúsund krónur

Eins og nýr ísskápur fyrir tæpar tíu þúsund krónur
Bleikt
Fyrir 1 viku

Gró segir fólki að stunda bara óvarið kynlíf í desember

Gró segir fólki að stunda bara óvarið kynlíf í desember
Bleikt
Fyrir 1 viku

Love Is Blind stjörnur hætta saman eftir framhjáhaldsásakanir

Love Is Blind stjörnur hætta saman eftir framhjáhaldsásakanir

Tarot Spil

Veldu þér spil og sjáðu spádóm þinn.