fbpx
Fimmtudagur 18.september 2025
Matur

„Þessi tófú-réttur slær alltaf í gegn, meira að segja hjá hörðustu kjötætum“

Guðrún Ósk Guðjónsdóttir
Sunnudaginn 28. mars 2021 11:00

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Stjörnu-Sævar hefur í mörg ár barist ötullega fyrir bættri vitund landsmanna um loftslagsvána. Ástríða hans fyrir umhverfismálum hefur afgerandi áhrif á mataræði hans og lýsir hann sjálfum sér sem vistkera. Hann deildi nýlega með okkur hvað hann borðar á venjulegum degi.

Sjá einnig: Þetta borðar Stjörnu-Sævar á venjulegum degi

Hér deilir hann uppskrift að gómsætu klístruðu tófú.

„Þessi tófú-réttur slær alltaf í gegn, meira að segja hjá hörðustu kjötætum,“ segir Sævar.

Hráefni

  • 400 g tófu
  • 2-3 msk. maizenamjöl
  • Olía til steikingar
  • 2 bollar hrísgrjón

Sósa

  • Olía til steikingar
  • 5 msk. smjör
  • 6 skallotlaukar, smátt saxaðir
  • 4 hvítlauksgeirar, smátt saxaðir
  • 1,5 msk. ferskt engifer
  • 10 msk. sojasósa
  • 2 msk. sykur
  • 2 msk. svartur pipar
  • Rauður chilipipar, smátt skorinn
  • 6 vorlaukar, smátt skornir

Toppur

  • 1 búnt kóríander, saxað smátt
  • 1 rauður chilipipar, smátt skorinn
  • 4 msk. ristaðar kasjúhnetur eða möndlur
  • 2 vorlaukar, smátt skornir
  • 1 límóna skorin í báta

Aðferð

Pressið tófúið og þerrið, skerið í teninga. Þekið með maizenamjöli. Hitið olíu á miðlungsháum hita og steikið tófu þar til það er orðið gyllt á öllum hliðum. Setjið til hliðar.

Skolið tvo bolla af hrísgrjónum undir köldu vatni til að losna við sterkjuna. Sjóðið svo þar til grjónin eru orðin mjúk.

Setjið olíu á pönnuna ásamt 4 msk. af smjöri. Mýkið skallotlaukinn, hvítlauk og engifer við miðlungshita. Bætið þá við svörtum pipar og sykri og hrærið þar til sykurinn hefur bráðnað. Setjið þá 10 msk. af sojasósu út í. Bætið við chilipipar og vorlauk og steikið í stutta stund. Bætið þá tófúinu saman við svo allir bitarnir verði þaktir. Setjið loks 1 msk. af smjöri út í.

Setjið hrísgrjónin á fat og tófúið ofan á. Toppið með ferskum smátt skornum vorlauk, kóríander, kasjúhnetum, chilipipar og kreistið límónusafa yfir (mjög mikilvægt til að fá sýru við sætuna og saltið).

Njótið!

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Matur
07.05.2025

Svona er matarbúrið hjá einni þekktustu konu heims – Eins og lítil verslun þar sem enginn draslar til

Svona er matarbúrið hjá einni þekktustu konu heims – Eins og lítil verslun þar sem enginn draslar til
Matur
29.04.2025

Uppáhalds matur barnæskunnar – „Ég skammast mín smá fyrir að segja þetta en það var kallað rónabrauð“

Uppáhalds matur barnæskunnar – „Ég skammast mín smá fyrir að segja þetta en það var kallað rónabrauð“
Matur
21.03.2025

„Við heyrðum neyðarkallið og ákváðum að bregðast strax við“

„Við heyrðum neyðarkallið og ákváðum að bregðast strax við“
Matur
03.03.2025

Elenora Rós er orðlaus yfir viðtökunum – „Mikið ofboðslega er ég lánsöm lítil kona“

Elenora Rós er orðlaus yfir viðtökunum – „Mikið ofboðslega er ég lánsöm lítil kona“