Sunnudagur 08.desember 2019
Matur

Raunveruleikastjarna varar við ketó: „Þetta er ekki heilbrigt mataræði“

Ritstjórn DV
Fimmtudaginn 8. ágúst 2019 13:30

Tamra Judge.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Raunveruleikastjarnan Tamra Judge úr þáttunum Real Housewives of Orange County er ekki hrifin af ketó.

Hún sagði frá því á Instagram að hún trúir því ekki að ketó-mataræðið sé ekki heilbrigt.

„Ég gat ekki skilið hvernig ég átti að borða svona mikla fitu. Þetta er bara ekki heilbrigt til lengri tíma,“ sagði hún samkvæmt The Feast á Bravo.

Tamra prófaði mataræðið í fyrra en hún hætti eftir að hún „varð veik.“

„Það er sagt að þú fáir ketó flensu og ég bara hætti á ketó í kjölfarið,“ sagði hún.

Ketó-flensa er nokkuð algengur fylgikvilli þegar byrjað er á ketó. Einkenni eru beinverkir, þreyta, svimi og flökurleiki. „Flensan“ kemur vegna þess að líkaminn er að hætta að brenna kolvetnum og byrja að brenna fitu, þegar líkaminn er að fara í svokallað „ketósis“.

Tamra stundar líkamsrækt að kappi.

Tamra segir að hún botnar ekkert í mataræði sem inniheldur svona mikla fitu.

„Það veldur mér áhyggjum. Ég trúi alveg að það virkar, en ég bara get ekki skilið hvernig ég ætti að borða svona mikla fitu. Slæma fitu eins og ost, sýrðan rjóma, smjör og allt þetta. Ég er hrifin af góðu fitugjöfunum eins og avókadó, en ég ætla ekki að dýfa eggjunum mínum í smjör og henda osti ofan á það. Ég bara get það ekki,“ sagði Tamra.

„Ég botna bara ekkert í þessu því þetta er ekki heilbrigt mataræði. Ég hef meiri áhyggjur um áhrifin sem ketó hefur á hjartað þitt, kólesterólið þitt og þannig hluti.“

Hvað segja lesendur, hefur hún eitthvað til málanna að leggja?

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Matur
Fyrir 1 viku

Jólasmákökur sem fólk á ketó dýrkar – Súpereinföld uppskrift

Jólasmákökur sem fólk á ketó dýrkar – Súpereinföld uppskrift
Matur
Fyrir 1 viku

Sviplegt fráfall MasterChef-stjörnu skekur veitingabransann – Jamie Oliver í molum

Sviplegt fráfall MasterChef-stjörnu skekur veitingabransann – Jamie Oliver í molum
Matur
Fyrir 1 viku

Súpan sem gerir góðan dag enn betri – Uppskrift

Súpan sem gerir góðan dag enn betri – Uppskrift
Matur
Fyrir 1 viku

Matarmógúll látinn aðeins 38 ára að aldri – Deitaði Britney Spears og Jennifer Aniston

Matarmógúll látinn aðeins 38 ára að aldri – Deitaði Britney Spears og Jennifer Aniston
Matur
Fyrir 2 vikum

Hann borðaði ekkert nema KFC í viku og endaði með því að léttast

Hann borðaði ekkert nema KFC í viku og endaði með því að léttast
Matur
Fyrir 3 vikum

Krummi stal jólamatnum af Jóa Fel – „Tignarlegt dýr“

Krummi stal jólamatnum af Jóa Fel – „Tignarlegt dýr“
Matur
Fyrir 3 vikum

Auglýsingu kippt úr birtingu eftir að Mel B reiddist og bað um „tafarlaus“ viðbrögð

Auglýsingu kippt úr birtingu eftir að Mel B reiddist og bað um „tafarlaus“ viðbrögð
Matur
Fyrir 3 vikum

Sunneva gefur góð ráð um matarinnkaup: „Pro tip frá mér“

Sunneva gefur góð ráð um matarinnkaup: „Pro tip frá mér“