fbpx
Sunnudagur 24.janúar 2021

Sunneva segir frá því þegar hún var í sínu versta formi: „Missti þá 5 kíló á nokkrum mánuðum“

Ritstjórn Bleikt
Föstudaginn 1. nóvember 2019 08:28

Sunneva Einarsdóttir. Mynd: Instagram @sunnevaeinarss

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Áhrifavaldurinn Sunneva Einarsdóttir svaraði spurningum fylgjenda sinna um ræktina í Instagram Story í gær. Mikill áhugi er á hreyfingu, mataræði og vaxtarlagi Sunnevu og ákváðum við að taka saman það helsta sem kom fram í svörum Sunnevu í gær.

Sunneva segir að hún hefur alltaf verið „fín“ í vexti. „En hef alveg bætt aðeins á mig og verð þá meira curvy þegar það gerist. Það eru að koma tvö ár í janúar (2017) síðan ég allt í einu fór í mitt versta form (sem var alls ekki „slæmt“ form) en mér leið ekki vel. Ákvað þá að snúa öllu við og fékk aftur bilaðan áhuga á hreyfingu, æfingum og heilbrigðum lífsstíl,“ segir Sunneva.

„Missti þá 5 kíló á nokkrum mánuðum sem ég vissi ekki að ég hreinlega gæti og er búin að halda mér þar síðan. En þyngdin er ekki eitthvað sem ég spái í, það bara sést ekki mikið á mér nema í þeirri tölu og hvernig mér líður andlega.“

Aðspurð hvað það tók hana langan tíma að venja sig á ákveðna ræktar-rútínu segir Sunneva:

„Dett oft inn og [út] úr rútínu sem er mjög eðlilegt. Fer oftast eftir hvar ég er stödd andlega hvort ég sé jákvæð (sem er oftast). Ef mér líður vel og allt í kringum mig er jákvætt, enginn að draga mann niður þá er það eeeeazy! Skoðaðu andrúmsloftið í kringum þig og hvernig þú hugsar um sjálfa/n þig áður en þú byrjar,“ segir Sunneva og heldur áfram.

„Það var ekki markmiðið mitt að „fá flottan body“. Alltaf verið ánægð með mig sama hvort ég sé með minni vöðva, meiri, meiri mjaðmir eða hvaða shape sem er. Aðal málið er hvað lætur þér líða vel, heilsan og næra sig. [Ég] hætti að hugsa um að stækka þetta, minnka hitt, fyrir mörgum árum og þá byrjaði ég að sjá almennilegan árangur!! Bæta þol og styrkja sjálfa mig er minn hugsunarháttur.“

Sunneva segist þó borða óhollt á hverjum degi.

„Ég lifi fyrir jafnvægi. Það eru allt of margir sem halda að ég borða bara hollt en ég er einn mesti [snarlari] sem er til. Borða hollt mest allan daginn og fæ mér eitthvað „næs“ næstum öll kvöld.“

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

433Sport
Fyrir 10 klukkutímum

Arteta ekki viss hvort Aubameyang geti spilað á þriðjudaginn – „Við erum hér til að veita honum stuðning“

Arteta ekki viss hvort Aubameyang geti spilað á þriðjudaginn – „Við erum hér til að veita honum stuðning“
Eyjan
Fyrir 10 klukkutímum

Jón segir að það sé engin stemning fyrir óþarfa sóun á skattpeningum almennings – „Nú stendur fyrir dyrum að reisa fokdýra viðbyggingu“

Jón segir að það sé engin stemning fyrir óþarfa sóun á skattpeningum almennings – „Nú stendur fyrir dyrum að reisa fokdýra viðbyggingu“
433Sport
Fyrir 12 klukkutímum

Vonast til að Özil verði kynntur sem leikmaður Fenerbache á mánudaginn – Lækkar töluvert í launum

Vonast til að Özil verði kynntur sem leikmaður Fenerbache á mánudaginn – Lækkar töluvert í launum
Fókus
Fyrir 13 klukkutímum

Stjörnuspá vikunnar – Netflix og chill fram undan…

Stjörnuspá vikunnar – Netflix og chill fram undan…
433Sport
Fyrir 13 klukkutímum

Beckham var ákveðinn er hann ræddi ráðningu nýs knattspyrnustjóra – „Hefur ekkert með það að gera að hann sé vinur minn“

Beckham var ákveðinn er hann ræddi ráðningu nýs knattspyrnustjóra – „Hefur ekkert með það að gera að hann sé vinur minn“

Tarot Spil

Veldu þér spil og sjáðu spádóm þinn.