fbpx
Laugardagur 05.júlí 2025

Sunneva segir frá því þegar hún var í sínu versta formi: „Missti þá 5 kíló á nokkrum mánuðum“

Ritstjórn Bleikt
Föstudaginn 1. nóvember 2019 08:28

Sunneva Einarsdóttir. Mynd: Instagram @sunnevaeinarss

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Áhrifavaldurinn Sunneva Einarsdóttir svaraði spurningum fylgjenda sinna um ræktina í Instagram Story í gær. Mikill áhugi er á hreyfingu, mataræði og vaxtarlagi Sunnevu og ákváðum við að taka saman það helsta sem kom fram í svörum Sunnevu í gær.

https://www.instagram.com/p/B4LDDTmg_Yd/

Sunneva segir að hún hefur alltaf verið „fín“ í vexti. „En hef alveg bætt aðeins á mig og verð þá meira curvy þegar það gerist. Það eru að koma tvö ár í janúar (2017) síðan ég allt í einu fór í mitt versta form (sem var alls ekki „slæmt“ form) en mér leið ekki vel. Ákvað þá að snúa öllu við og fékk aftur bilaðan áhuga á hreyfingu, æfingum og heilbrigðum lífsstíl,“ segir Sunneva.

„Missti þá 5 kíló á nokkrum mánuðum sem ég vissi ekki að ég hreinlega gæti og er búin að halda mér þar síðan. En þyngdin er ekki eitthvað sem ég spái í, það bara sést ekki mikið á mér nema í þeirri tölu og hvernig mér líður andlega.“

https://www.instagram.com/p/B3wuK1HAgm0/

Aðspurð hvað það tók hana langan tíma að venja sig á ákveðna ræktar-rútínu segir Sunneva:

„Dett oft inn og [út] úr rútínu sem er mjög eðlilegt. Fer oftast eftir hvar ég er stödd andlega hvort ég sé jákvæð (sem er oftast). Ef mér líður vel og allt í kringum mig er jákvætt, enginn að draga mann niður þá er það eeeeazy! Skoðaðu andrúmsloftið í kringum þig og hvernig þú hugsar um sjálfa/n þig áður en þú byrjar,“ segir Sunneva og heldur áfram.

„Það var ekki markmiðið mitt að „fá flottan body“. Alltaf verið ánægð með mig sama hvort ég sé með minni vöðva, meiri, meiri mjaðmir eða hvaða shape sem er. Aðal málið er hvað lætur þér líða vel, heilsan og næra sig. [Ég] hætti að hugsa um að stækka þetta, minnka hitt, fyrir mörgum árum og þá byrjaði ég að sjá almennilegan árangur!! Bæta þol og styrkja sjálfa mig er minn hugsunarháttur.“

https://www.instagram.com/p/BzgRpY6A8Mf/

Sunneva segist þó borða óhollt á hverjum degi.

„Ég lifi fyrir jafnvægi. Það eru allt of margir sem halda að ég borða bara hollt en ég er einn mesti [snarlari] sem er til. Borða hollt mest allan daginn og fæ mér eitthvað „næs“ næstum öll kvöld.“

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Julian McMahon látinn

Nýlegt

433Sport
Fyrir 4 klukkutímum

Einstök fjölskyldustemning í kringum íslenska liðið – „Ekki bara nánasta fjölskylda“

Einstök fjölskyldustemning í kringum íslenska liðið – „Ekki bara nánasta fjölskylda“
433Sport
Fyrir 4 klukkutímum

Ákærður fyrir fimm nauðganir en giftist unnustu sinni degi eftir fréttirnar

Ákærður fyrir fimm nauðganir en giftist unnustu sinni degi eftir fréttirnar
433Sport
Fyrir 5 klukkutímum

Segir að United hafi gert ein stærstu mistök í sögu fótboltans í fyrra

Segir að United hafi gert ein stærstu mistök í sögu fótboltans í fyrra
433Sport
Fyrir 5 klukkutímum

Borga mögulega 50 milljónir fyrir leikmann sem Arsenal vildi ekki sjá

Borga mögulega 50 milljónir fyrir leikmann sem Arsenal vildi ekki sjá
Fókus
Fyrir 5 klukkutímum
Julian McMahon látinn
Pressan
Fyrir 7 klukkutímum

Þess vegna skaltu alltaf sofa í sokkum

Þess vegna skaltu alltaf sofa í sokkum
EyjanFastir pennar
Fyrir 9 klukkutímum

Óttar Guðmundsson skrifar: Foringjakreppa í flokknum

Óttar Guðmundsson skrifar: Foringjakreppa í flokknum
433Sport
Fyrir 18 klukkutímum

Ræddu stressið sem háði liðinu – „Maður þarf líka að geta stjórnað því“

Ræddu stressið sem háði liðinu – „Maður þarf líka að geta stjórnað því“
433Sport
Fyrir 18 klukkutímum

Grétu er þeir minntust Jota og bróður hans

Grétu er þeir minntust Jota og bróður hans

Tarot Spil

Veldu þér spil og sjáðu spádóm þinn.