Miðað við það sem grindarbotnssérfræðingur að nafni George segir í myndbandi á TikTok þá á aldrei að þurrka oftar en þrisvar eftir að hafa kúkað.
Myndbandið er tæp mínúta á lengd og var birt á BIEN Australia TikTok aðganginum en það er fyrirtæki sem segist vera ástralska grindarbotnsvellíðunarfyrirtækið. LadBible skýrir frá þessu.
Í byrjun myndbandsins segir George, sem er kona, áhorfendum hvernig þeir geta fækkað því hversu oft þeir þurrka endaþarminn eftir að hafa hægt hægðir.
„Þegar þú þurrkar oftar en tvisvar eða þrisvar, þá kallast það kúksmurning. Það er því mikilvægt þegar of mikill saur situr við endaþarminn eftir að þú hefur kúkað,“ segir hún.
Hún veitir síðan ráð um tækni sem er hægt að nota til að fækka hversu oft endaþarmurinn er þurrkaður, eða skeindur eins og sumir kalla það.
„Tækni sem þú getur notað til að draga úr hversu oft þú þurrkar byggist á að kreista grindarbotninn í fossamynd. Byrjaðu á að kreista endaþarminn 20%, síðan 50%, 80% og 100% þannig að þú hafi kreist fjórum sinnum þegar þú lýkur við að kúka,“ segir hún og bætir við að þetta hjálpi til við að loka hringvöðvanum en það sé þar sem smávegis hægðir hangi við endaþarmsopið.
