fbpx
Miðvikudagur 18.mars 2026
Fókus

„Ef þú getur haldið á einhverju geturðu byrjað að lyfta“

Fókus
Fimmtudaginn 25. nóvember 2021 17:30

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Hin 74 ára gamla Guðbjörg Gígja Kristjánsdóttir hefur æft kraftlyftingar í fimm ár en hefur að eigin sögn alltaf verið sterk. Hún keppti á alþjóðlegu móti GPC í kraftlyftingum í Póllandi í lok október og vann þar fyrstu verðlaun í bekkpressu og réttstöðulyftu í sínum aldursflokki, en í bekkpressunni sigraði hún jafnframt allar konur 40 ára og eldri í 52-110 kg flokki,

Guðbjörg lét það þó ekki nægja, heldur sló hún einnig tvö heimsmet í flokki 70-75 ára kvenna, annars vegar með því að lyfta 55 kg í bekkpressu og hinsvegar með því að vera stigahæst í réttstöðulyftu öldunga kvenna, þar sem hún tók 125 kg.

Salka Gullbrá tók viðtal við Guðbjörgu Gígju fyrir Kvennaklefann þar sem hún var við æfingu í líkamsræktarstöðinni Jakabóli, og var hún sallaróleg yfir þessum frábæra árangri. En hvað heillaði Guðbjörgu við lyftingar og varð til þess að hún ákvað að byrja á þeim á eftirlaunaaldri?
„Ég var bara allt í einu hrifin af þessum lóðum, þau bara kölluðu á mig. Það heillaði að verða sterkari, finna styrk, verða öruggari í öllum hreyfingum og í öllu bara. Þú verður sterkari og ánægðari með þig [af lyftingunum].“

video
play-sharp-fill

Hún segir íþróttina sífellt vinsælli meðal kvenna, áður fyrr hafi ímyndin verið að það væru karlkyns vöðvafjöll sem æfðu lyftingar en sú ímynd sé úrelt því allir geti stundað lyftingar sem áhuga hafa á því.
Við konur á öllum aldri sem hafa áhuga á að byrja í kraftlyftingum segir hún að lykillinn sé að fara varlega í byrjun, læra inn á sjálfar sig og hvað þær geta:
„Konur eru aldrei of gamlar til að byrja, svo framarlega sem þú getur haldið á einhverju, þá geturðu lyft!“

GPC-mótið var fyrsta mót Guðbjargar Gígju utan landsteinanna, en hún hefur tvisvar áður keppt á móti innanlands. Á mótinu voru yfir 500 keppendur og var Guðbjörg önnur tveggja íslenskra keppenda. Með henni var Flosi Jónsson sem keppti í 65-70 ára flokki og hreppti þar gullið í bekkpressu með 152,5 kg, en þau kepptu bæði án útbúnaðar.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

FIFA hafnar beiðni Íran
Fókus
Í gær

Lestrarklefinn parar saman bækur og stjörnurnar – „Hver er besta pörunin?“

Lestrarklefinn parar saman bækur og stjörnurnar – „Hver er besta pörunin?“
Fókus
Í gær

Segir stjörnurnar blindar á hversu grannar þær eru: Vara við vannæringu og vöðvarýrnun – „Hvenær er grannt of grannt?“

Segir stjörnurnar blindar á hversu grannar þær eru: Vara við vannæringu og vöðvarýrnun – „Hvenær er grannt of grannt?“
Fókus
Fyrir 2 dögum

Vikan á Instagram: „Skvísulætin í botn“

Vikan á Instagram: „Skvísulætin í botn“
Fókus
Fyrir 2 dögum

One Battle After Another besta myndin og hlaut flest Óskarsverðlaun – Sinners með fáar styttur þrátt fyrir met í fjölda tilnefninga

One Battle After Another besta myndin og hlaut flest Óskarsverðlaun – Sinners með fáar styttur þrátt fyrir met í fjölda tilnefninga
Fókus
Fyrir 5 dögum

Jónas Sen fór á tónleika í Hörpu og var ekki hrifinn – „Keisarinn var allsber“

Jónas Sen fór á tónleika í Hörpu og var ekki hrifinn – „Keisarinn var allsber“
Fókus
Fyrir 5 dögum

Nicole Kidman hefur kysst marga en þessi koss var sá allra versti

Nicole Kidman hefur kysst marga en þessi koss var sá allra versti
Hide picture