fbpx
Laugardagur 27.apríl 2024
Pressan

Ertu næturhrafn eða morgunhani?

Kristján Kristjánsson
Sunnudaginn 13. júní 2021 10:00

Ætli þau sofi vel?

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Stekkur þú eldhress fram úr rúminu á morgnana? Eða lætur þú vekjaraklukkuna hringja nokkrum sinnum áður en þú kemst fram úr aðframkomin(n) af þreytu?

Ef þú ert morgunhani og sólarhringsrútínan þín passar vel við hefðbundinn vinnudag, barnauppeldi og annað þá ertu í góðum málum. En það er kannski erfiðara að vera næturhrafn sem er hannaður til að eiga sínar bestu stundir á kvöldin og nóttinni.

Niðurstöður nýrrar rannsóknar, sem hefur verið birt í Molecular Psychiatry, sýna að því geta fylgt ýmis heilsufarsleg vandamál að vera næturhrafn.  Næturhrafnar séu líklegri til að glíma við þunglyndi, kvíða og almenna vanlíðan. Rannsóknin byggist á heilsufarsupplýsingum og eftirliti með 85.000 Bretum.

Vísindamennirnir báru svefnupplýsingar þátttakenda saman við skráningu þeirra á eigin líðan og skapi og komust að því að þeir sem eru ekki með svefnvenjur sem falla að 8-5 vinnu voru líklegri til að glíma við þunglyndi, kvíða og almenna vanlíðan.

„Heilsufarsvandamálin tengd því að vera næturhrafn eru líklega afleiðing af því að vera næturhrafn í heimi morgunhressra. Þetta hefur í för með sér truflun á dægurrytmanum,“ hefur CNN eftir Kristen Knutson, prófessor í taugafræði við Northwestern University Feinberg School of Medicine, en hún kom ekki að rannsókninni.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Pressan
Fyrir 2 dögum

Fjölskyldufaðirinn lést í sumarfríi – Rangt lík kom heim í kistunni – „Hvar er faðir minn?“

Fjölskyldufaðirinn lést í sumarfríi – Rangt lík kom heim í kistunni – „Hvar er faðir minn?“
Pressan
Fyrir 2 dögum

Einmana ekkja taldi sig hafa fundið draumaprinsinn – Í staðinn hófst matröð sem rændi hana aleigunni og loks lífinu

Einmana ekkja taldi sig hafa fundið draumaprinsinn – Í staðinn hófst matröð sem rændi hana aleigunni og loks lífinu
Pressan
Fyrir 3 dögum

Nokkur ráð til að losna undan símafíkninni

Nokkur ráð til að losna undan símafíkninni
Pressan
Fyrir 3 dögum

Unglingur dæmdur í ævilangt fangelsi – Stakk ellilífeyrisþega í hjartað

Unglingur dæmdur í ævilangt fangelsi – Stakk ellilífeyrisþega í hjartað
Pressan
Fyrir 4 dögum

9 ára stúlka lést eftir astmakast – Foreldrarnir létu renna í bað í stað þess að hringja á neyðarlínuna

9 ára stúlka lést eftir astmakast – Foreldrarnir létu renna í bað í stað þess að hringja á neyðarlínuna
Pressan
Fyrir 4 dögum

Hún kom að eiginmanninum með annarri konu – Síðan gerði hún svolítið hræðilegt

Hún kom að eiginmanninum með annarri konu – Síðan gerði hún svolítið hræðilegt
Pressan
Fyrir 4 dögum

Sérfræðingurinn segir að þetta eigir þú að borða á kvöldin ef þig langar að byrja daginn á góðum hægðum

Sérfræðingurinn segir að þetta eigir þú að borða á kvöldin ef þig langar að byrja daginn á góðum hægðum
Pressan
Fyrir 5 dögum

Tíu ára drengur játar á sig morð: Var sjö ára þegar hann framdi voðaverkið

Tíu ára drengur játar á sig morð: Var sjö ára þegar hann framdi voðaverkið