Samkvæmt nýrri rannsókn missa konur þrjá tíma úr svefni, hverja einustu nótt, og það er manninum þeirra að kenna.

The Sun greinir frá. Yfir heilt ár eru þetta 45 dagar.

Maki þeirra er (helsti) sökudólgurinn, en hrotur þeirra ræna margar konur svefninum.

Túrverkir og vakna til að sinna börnum trufla líka svefn kvenna.

Samkvæmt könnun sem var framkvæmd af Bensons For Beds, kemur fram að svefnleysið hefur áhrif á sjálfsöryggi kvenna. 21 prósent þátttakenda sögðu að þeim finnst þær ljótar að sökum svefnleysis.

Ein af hverjum þrem konum sögðust vera þunglyndar og ein af hverjum fimm sögðu að heilbrigt mataræði fer út um gluggann ef þær sváfu illa.

Dr Sarah Jarvis sagði við The Sun að svefnleysi gæti orsakað alls konar heilsukvilla.

„Svefnleysi getur haft ýmisleg áhrif til skammtíma, eins og léleg einbeiting, pirringur og vont skap. Einnig getur svefnleysi haft áhrif á dómgreind þína og leitt til þess að þú takir slæmar ákvarðanir. Til langtíma getur krónískt svefnleysi haft mjög alvarleg áhrif eins og sykursýki 2 og hjartaveiki,“ segir hún.

Ein af hverjum fjórum konum í rannsókninni sagði að svefnleysið væri hrjótandi mökum þeirra að kenna. 14 prósent þátttakenda sögðu svefnleysið stafa af því að sinna börnunum á næturnar.