fbpx
Sunnudagur 06.júlí 2025
433Sport

Sjáðu ótrúlegar breytingar á líkama hans – Útskýrt hvernig hann fór að

Helgi Fannar Sigurðsson
Föstudaginn 27. janúar 2023 09:49

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Eddie Nketiah, framherji Arsenal, hefur heldur betur stigið upp í fjarveru Gabriel Jesus, sem er meiddur.

Nketiah var næstum farinn frá Arsenal á frjálsri sölu í sumar en skrifaði að lokum undir nýjan samning.

Nú hefur kappinn skorað sex mörk í síðustu sex leikjum.

Framfarir Nketiah eru að miklu leyti sagðar vera vegna þeirra líkamlegu breytinga sem orðið hafa á honum. Hann hefur lagt mikið upp úr því að bæta á sig vöðvamassa, sem hefur skilað árangri.

Það var árið 2019 sem Nketiah fór markvisst að vinna í styrk sínum eftir að foreldrar hans kynntu sér fyrirtæki Chrris Varnavas.

Síðan þá hefur Nketiah eytt undirbúningstímabilum að miklum hluta til í ræktinni og bætt á sig vöðvum.

Það kom í ljós 2019 að Nketiah væri að borða of lítið og fór hann á matarræði sem inniheldur 3000-3500 kaloríur á dag.

Þá hefur Nketiah einnig breytt lífstíl sínum og lagt mikið upp úr svefni.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

433Sport
Fyrir 4 klukkutímum

Besta deildin: KR tapaði gegn KA

Besta deildin: KR tapaði gegn KA
433Sport
Fyrir 4 klukkutímum

Glódís Perla í byrjunarliði Íslands – Steini gerir tvær breytingar

Glódís Perla í byrjunarliði Íslands – Steini gerir tvær breytingar
433Sport
Fyrir 5 klukkutímum

Yngsti aðalliðsleikmaður í sögu Bretlands samdi við Chelsea

Yngsti aðalliðsleikmaður í sögu Bretlands samdi við Chelsea
433Sport
Fyrir 5 klukkutímum

Handboltagoðsögnin leyfir sér að vera bjartsýnn – „Ekki annað hægt en að stíga upp“

Handboltagoðsögnin leyfir sér að vera bjartsýnn – „Ekki annað hægt en að stíga upp“
433Sport
Fyrir 6 klukkutímum

Neuer lætur Donnarumma heyra það – ,,Svo kærulaust“

Neuer lætur Donnarumma heyra það – ,,Svo kærulaust“
433Sport
Fyrir 11 klukkutímum

Bræðranna minnst fyrir leik Íslands í kvöld

Bræðranna minnst fyrir leik Íslands í kvöld
433Sport
Fyrir 12 klukkutímum

Móðir stórstjörnunnar kom henni til varnar – Mætir Íslandi í kvöld

Móðir stórstjörnunnar kom henni til varnar – Mætir Íslandi í kvöld