Rösk ganga í tvær og hálfa klukkustund á viku getur komið í veg fyrir ótímabært andlát
PressanSlæm svefngæði hafa verið tengd við ýmsa lífshættulega sjúkdóma, þar á meðal hjartasjúkdóma, heilablóðfall og krabbamein. Allt getur þetta leitt til ótímabærs dauða. En það er hægt að draga úr líkunum á ótímabærum dauða með því að ganga rösklega í tvær og hálfa klukkustund á viku. Þetta eru niðurstöður nýrrar rannsóknar sem 380.055 manns tóku Lesa meira
Listin að eldast vel
Allir eldast með hverju árinu, hverjum deginum og hverri sekúndunni. En það er hægt að hægja á einkennum öldrunar með því að tileinka sér rétt líferni. Öldrun fylgir ekki aðeins hrörlegra útlit heldur alvarleg heilsufarsvandamál. Finna má góð ráð til þess að hægja á öldrun á vef læknisins Kellyann Petrucci sem hefur sérhæft sig í Lesa meira
Ragga nagli glímdi við streitu og kulnun – „Að ráða allt í einu ekki við lífið og öll þessi verkefni er, held ég, ósigur fyrir marga“
FókusRagnhildur Þórðardóttir er landsþekkt sem Ragga nagli og er virk á samfélagsmiðlum undir því nafni þar sem hún skrifar um heilsu á mannamáli. Ragga er búsett í Kaupmannahöfn, en heldur tryggð við Ísland, kemur reglulega hingað og heldur fyrirlestra um heilsu. Það var einmitt einn slíkur, Korter í kulnun, sem vakti athygli blaðamanns og því Lesa meira
Ragga glímdi við streitu og kulnun – „Maður er bara harður og þetta er eitthvað sem aðrir eru að glíma við en ekki ég“
FókusRagnhildur Þórðardóttir er landsþekkt sem Ragga nagli og er virk á samfélagsmiðlum undir því nafni þar sem hún skrifar um heilsu á mannamáli. Ragga er búsett í Kaupmannahöfn, en heldur tryggð við Ísland, kemur reglulega hingað og heldur fyrirlestra um heilsu. Það var einmitt einn slíkur, Korter í kulnun, sem vakti athygli blaðamanns og því Lesa meira
Ragga kynntist eiginmanninum á Kúbu – „Þetta kallar maður að sækja vatnið yfir lækinn, því hann er bara úr Hafnarfirði þessi elska“
FókusRagnhildur Þórðardóttir er landsþekkt sem Ragga nagli og er virk á samfélagsmiðlum undir því nafni þar sem hún skrifar um heilsu á mannamáli. Ragga er búsett í Kaupmannahöfn, en heldur tryggð við Ísland, kemur reglulega hingað og heldur fyrirlestra um heilsu. Það var einmitt einn slíkur, Korter í kulnun, sem vakti athygli blaðamanns og því Lesa meira
„Ég vildi bara fá að vita hvort þetta væri krabbamein eða ekki“
Fókus„Biðin eftir niðurstöðunum fannst mér mjög erfiður tími. Það var svo mikil óvissa og mér fannst tíminn endalaust lengi að líða. Ég vildi bara fá að vita hvort þetta væri krabbamein eða ekki,“ segir Ólöf Gunnlaugsdóttir 42 ára, einstæð móðir þriggja barna sem greindist með illkynja æxli í brjósti og holhönd fyrr á þessu ári. Lesa meira
Drekkur þú orkudrykki? Sjáðu hvað þeir gerðu við tungu hans
PressanDrekkur þú orkudrykki? Þekkir þú fólk sem drekkur orkudrykki? Þá er full ástæða til að hafa áhyggjur. Kennari, sem drekkur sex orkudrykki á dag, birti nýlega myndir af tungu sinni til að sýna hvaða áhrif orkudrykkir hafa haft á hana. Dan Royals segist hafa drukkið að minnsta kosti 5 til 6 orkudrykki á dag um Lesa meira
Tvö ungmenni lögð inn á sjúkrahús eftir neyslu á orkudrykkjum
PressanFyrir um hálfu ári síðan varð að leggja Thea Loeva, frá Gävle í Svíþjóð, inn á sjúkrahús eftir neyslu hennar á orkudrykkjum. Hún er 18 ára. Sömu sögu er að segja af Filip Säll, frá Kilafors í Svíþjóð. Hann er 17 ára. Þau segja þetta hafa verið hræðilega lífsreynslu. Þau sögðu sögu sína nýlega í Lesa meira
Sölvi mælir með að hvíla símann – „Ef fólki er alvara með að bæta heilastarfsemi sína mæli ég með því að skoða þetta atriði fyrst“
FókusFjölmiðlamaðurinn Sölvi Tryggvason gaf nýlega út bókina Á eigin skinni – Betri heilsa og innihaldsríkara líf. Bókin fjallar um leið Sölva til heilsu á ný, þær fjölbreytilegu tilraunir sem hann gerði á eigin skinni og niðurstöðurnar sem hann komst að. Eftir að heilsa Sölva hrundi fyrir áratug hefur hann fetað allar mögulegar slóðir í Lesa meira
Þróa tækni til að rækta brjósk fyrir hnéliði með 5,5 milljón evra styrk
Fókus„Einstaklingsmiðuð læknismeðferð er það sem koma skal,“ segir Dr. Paolo Gargiulo, dósent við tækni- og verkfræðideild og forstöðumaður Taugalífeðlisfræðistofnunar Háskólans í Reykjavík. Hann er verkefnastjóri íslenska hluta rannsóknaverkefnisins RESTORE sem hlaut nú um áramótin 5,5 milljón evra styrk, jafngildi um 750 milljóna íslenskra króna, úr Horizon 2020-áætlun Evrópusambandsins segir í tilkynningu frá Háskólanum í Reykjavík. Lesa meira