fbpx
Fimmtudagur 04.september 2025
Matur

Krabbameinsfélagið og SÍBS opna matarvef með hollum uppskriftum

Ragna Gestsdóttir
Fimmtudaginn 4. september 2025 10:51

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Krabbameinsfélagið og SÍBS, í samvinnu við embætti landlæknis hafa opnað matarvefinn gottogeinfalt.is. Á vefnum má finna einfaldar, næringarríkar og ódýrar uppskriftir sem byggja á opinberum ráðleggingum landlæknis um æskilegt mataræði. Markmið vefsins er að hafa jákvæð áhrif á mataræði og heilsu þjóðarinnar með því að gera holla og næringarríka kosti aðgengilega öllum.  

Fríar uppskriftir, matseðill og innkaupalisti fyrir vikuna

Á gottogeinfalt.is er fjöldi fjölbreyttra uppskrifta sem fylgja opinberum næringarleiðbeiningum. Á vefnum geta notendur skipulagt sinn eigin vikumatseðil með örfáum smellum. 

Þegar matseðillinn er tilbúinn býr vefurinn sjálfkrafa til innkaupalista. Auðvelt er að aðlaga uppskriftina og innkaupalistann að þeim fjölda fólks sem elda á fyrir og ef hráefnin eru þegar til staðar þá er auðvelt að haka þau af innkaupalistanum. 

Hægt er að leita að uppskriftum á vefnum út frá þeim hráefnum sem til eru í eldhúsinu, sem dregur úr matarsóun og gerir notkun hráefna hagkvæmari.

Mataræði einn stærsti áhrifaþáttur heilsu

Á Íslandi er umfang heilsufarsskaða um 1000 milljarðar króna á ári. Þar er bæði um að ræða beinan kostnað heilbrigðiskerfisins og glataðar framleiðslustundir vegna skertrar heilsu. Vitað er að mataræði er einn stærsti einstaki áhrifaþáttur heilsu. Hollt og næringarríkt mataræði dregur úr líkunum á krabbameinum og öðrum lífsstílstengdum sjúkdómum. 

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Matur
29.04.2025

Uppáhalds matur barnæskunnar – „Ég skammast mín smá fyrir að segja þetta en það var kallað rónabrauð“

Uppáhalds matur barnæskunnar – „Ég skammast mín smá fyrir að segja þetta en það var kallað rónabrauð“
Matur
19.04.2025

Eðlan sú allra besta

Eðlan sú allra besta
Matur
03.03.2025

Elenora Rós er orðlaus yfir viðtökunum – „Mikið ofboðslega er ég lánsöm lítil kona“

Elenora Rós er orðlaus yfir viðtökunum – „Mikið ofboðslega er ég lánsöm lítil kona“
Matur
27.02.2025

Bolluuppskrift hlaupadrottningarinnar – „Þessi fylling var himnesk“

Bolluuppskrift hlaupadrottningarinnar – „Þessi fylling var himnesk“
Matur
15.12.2024

Hvað er í jólamatinn á Norðurlöndunum? Fjölbreytni og hefðir ráða ríkjum

Hvað er í jólamatinn á Norðurlöndunum? Fjölbreytni og hefðir ráða ríkjum
Matur
17.11.2024

Að tala við „Lækninn í eldhúsinu“ er eins og að eiga samtal við uppskriftabók

Að tala við „Lækninn í eldhúsinu“ er eins og að eiga samtal við uppskriftabók
Matur
10.09.2024

Segir að máltíð dagsins á Subway hafi hækkað um 100% – Hagnaður í fyrra 128 milljónir

Segir að máltíð dagsins á Subway hafi hækkað um 100% – Hagnaður í fyrra 128 milljónir
Matur
02.09.2024

Vonsvikin með viðbragðstíma Wolt og vældi í netverjum – Viðbrögðin líklega meiri vonbrigði

Vonsvikin með viðbragðstíma Wolt og vældi í netverjum – Viðbrögðin líklega meiri vonbrigði