fbpx
Mánudagur 02.mars 2026
Matur

Krabbameinsfélagið og SÍBS opna matarvef með hollum uppskriftum

Ragna Gestsdóttir
Fimmtudaginn 4. september 2025 10:51

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Krabbameinsfélagið og SÍBS, í samvinnu við embætti landlæknis hafa opnað matarvefinn gottogeinfalt.is. Á vefnum má finna einfaldar, næringarríkar og ódýrar uppskriftir sem byggja á opinberum ráðleggingum landlæknis um æskilegt mataræði. Markmið vefsins er að hafa jákvæð áhrif á mataræði og heilsu þjóðarinnar með því að gera holla og næringarríka kosti aðgengilega öllum.  

Fríar uppskriftir, matseðill og innkaupalisti fyrir vikuna

Á gottogeinfalt.is er fjöldi fjölbreyttra uppskrifta sem fylgja opinberum næringarleiðbeiningum. Á vefnum geta notendur skipulagt sinn eigin vikumatseðil með örfáum smellum. 

Þegar matseðillinn er tilbúinn býr vefurinn sjálfkrafa til innkaupalista. Auðvelt er að aðlaga uppskriftina og innkaupalistann að þeim fjölda fólks sem elda á fyrir og ef hráefnin eru þegar til staðar þá er auðvelt að haka þau af innkaupalistanum. 

Hægt er að leita að uppskriftum á vefnum út frá þeim hráefnum sem til eru í eldhúsinu, sem dregur úr matarsóun og gerir notkun hráefna hagkvæmari.

Mataræði einn stærsti áhrifaþáttur heilsu

Á Íslandi er umfang heilsufarsskaða um 1000 milljarðar króna á ári. Þar er bæði um að ræða beinan kostnað heilbrigðiskerfisins og glataðar framleiðslustundir vegna skertrar heilsu. Vitað er að mataræði er einn stærsti einstaki áhrifaþáttur heilsu. Hollt og næringarríkt mataræði dregur úr líkunum á krabbameinum og öðrum lífsstílstengdum sjúkdómum. 

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Matur
14.07.2025

Lax með sítrónusósu

Lax með sítrónusósu
Matur
13.07.2025

Bakaður ostakubbur með eggjum

Bakaður ostakubbur með eggjum
Matur
03.03.2025

Elenora Rós er orðlaus yfir viðtökunum – „Mikið ofboðslega er ég lánsöm lítil kona“

Elenora Rós er orðlaus yfir viðtökunum – „Mikið ofboðslega er ég lánsöm lítil kona“
Matur
27.02.2025

Bolluuppskrift hlaupadrottningarinnar – „Þessi fylling var himnesk“

Bolluuppskrift hlaupadrottningarinnar – „Þessi fylling var himnesk“