Hreinni húð, meiri orka, færri kíló, ef þú vilt ná þessum markmiðum án þess að hafa mikið fyrir þeim má er meiri vatnsdrykkja auðveldasta leiðin.
Átta glös af vatni á dag segja fræðingarnir, en þó að það virðist einfalt markmið þá erum við ekki öll að ná því. Þá er hægt að hressa upp á vatnið og bæta nokkrum hráefnum við í vatnskönnuna.
Bláber og lime: 1 niðurneidd lime, 1/3 bolli bláber og fersk mynta.Jarðarber og gúrka: Hálf niðursneidd gúrka, 5 jarðarber skorin í tvennt og fersk basilika.Pera og engifer: Ein niðursneidd pera, sex kanilstautar og ferskur engifer (um 8 sm rifinn niður).
Sítróna og gúrka: Hálf gúrka og heil sítróna sneiddar niður og settar í könnu ásamt rósmarý, handfylli af mintulaufum og handfylli af fersku tímían
Gunnar kallar eftir breytingum í samstarfi skóla og íþrótta á Íslandi – „Ég er að tala um ef Kalli brókar þrjá inni á baði, auðvitað á það ekki að fá viðgangast“
