fbpx
Fimmtudagur 11.desember 2025
433Sport

Sjáðu ótrúlegar breytingar á líkama hans – Útskýrt hvernig hann fór að

Helgi Fannar Sigurðsson
Föstudaginn 27. janúar 2023 09:49

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Eddie Nketiah, framherji Arsenal, hefur heldur betur stigið upp í fjarveru Gabriel Jesus, sem er meiddur.

Nketiah var næstum farinn frá Arsenal á frjálsri sölu í sumar en skrifaði að lokum undir nýjan samning.

Nú hefur kappinn skorað sex mörk í síðustu sex leikjum.

Framfarir Nketiah eru að miklu leyti sagðar vera vegna þeirra líkamlegu breytinga sem orðið hafa á honum. Hann hefur lagt mikið upp úr því að bæta á sig vöðvamassa, sem hefur skilað árangri.

Það var árið 2019 sem Nketiah fór markvisst að vinna í styrk sínum eftir að foreldrar hans kynntu sér fyrirtæki Chrris Varnavas.

Síðan þá hefur Nketiah eytt undirbúningstímabilum að miklum hluta til í ræktinni og bætt á sig vöðvum.

Það kom í ljós 2019 að Nketiah væri að borða of lítið og fór hann á matarræði sem inniheldur 3000-3500 kaloríur á dag.

Þá hefur Nketiah einnig breytt lífstíl sínum og lagt mikið upp úr svefni.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

433Sport
Fyrir 9 klukkutímum

Fyrrum Arsenal-maðurinn loks búinn að finna sér félag

Fyrrum Arsenal-maðurinn loks búinn að finna sér félag
433Sport
Fyrir 10 klukkutímum

Meiðslin halda áfram að herja á Arsenal

Meiðslin halda áfram að herja á Arsenal
433Sport
Fyrir 12 klukkutímum

Lögregla rannsakar árás sem geysivinsæll áhrifavaldur varð fyrir – Þrír verið handteknir og borgarstjórinn sendi kveðju

Lögregla rannsakar árás sem geysivinsæll áhrifavaldur varð fyrir – Þrír verið handteknir og borgarstjórinn sendi kveðju
433Sport
Fyrir 12 klukkutímum

Stjarnan sækir markvörð frá Augnablik

Stjarnan sækir markvörð frá Augnablik
433Sport
Fyrir 15 klukkutímum

KSÍ og SÁÁ setja á laggirnar mikilvægt verkefni – „Ef ég hefði ekki farið þessa leið þá sæti ég ekki hér í dag“

KSÍ og SÁÁ setja á laggirnar mikilvægt verkefni – „Ef ég hefði ekki farið þessa leið þá sæti ég ekki hér í dag“
433Sport
Fyrir 16 klukkutímum

Horfðu á ræðu Henry þar sem Salah er gagnrýndur – Tók dæmi frá eigin ferli

Horfðu á ræðu Henry þar sem Salah er gagnrýndur – Tók dæmi frá eigin ferli
433Sport
Fyrir 18 klukkutímum

Þrjár framlengdu við Víking

Þrjár framlengdu við Víking
433Sport
Í gær

Afar mikilvægur sigur Liverpool – Chelsea komst yfir en tapaði

Afar mikilvægur sigur Liverpool – Chelsea komst yfir en tapaði