Föstudagur 06.desember 2019
Bleikt

Fitness fyrirsæta háð því að stækka lærvöðva sína: „Ég tek stera og er djúprödduð“

Ritstjórn Bleikt
Fimmtudaginn 14. nóvember 2019 14:00

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Bakhar Nabieva er 25 ára frá Úkraníu. Hún keppir í vaxtarrækt og er fitness fyrirsæta. Hún er háð því að stækka lærvöðva sína, sem þegar eru orðnir mjög stórir.

Bakhar er kölluð „Fröken járnbossi“ (e. Miss Iron Bum) af aðdáendum sínum. Hún er með yfir 2,7 milljón fylgjendur á Instagram.

Barcroft TV fjallar um hana í nýlegu myndbandi. Bakhar segir frá því hvernig hún var lögð í einelti í æsku vegna fótleggja sinna.

„Ég var mjög grannur krakki. Ég vildi breyta þeim aðstæðum,“ segir hún og byrjaði í kjölfarið að fara í ræktina. Hún byrjaði að stunda líkamsrækt af kappi þegar hún var 17 ára.

Bakhar segir að það séu engar sérstakar æfingar sem þurfi að gera til að stækka lærvöðvana, það séu sömu æfingar og flestir kannast við. Hún nefnir réttstöðulyftu, hnébeygju og fleiri vinsælar æfingar. Meðal annars æfinguna sem má sjá hana gera hér að neðan.

View this post on Instagram

🍑

A post shared by Бахар Набиева (@bakharnabieva) on

Hún viðurkennir að hún tekur inn stera en mælir samt sem áður ekki með því.

Bakhar er einn af fáum fitness keppendum sem viðurkenna steranotkun. „Að ljúga um það er fáránlegt. Ég ráðlegg fólki ekki að taka stera, en ég geri það,“ segir hún.

„Ég tek stera, ég er djúprödduð, þannig sumum finnst ég líta út eins og karlmaður og hljóma þannig líka.“

Hún segist þó ekki taka þessari gagnrýni inn á sig og haldi ótrauð áfram.

Sjáðu umfjöllun Barcroft TV um hana hér að neðan.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Bleikt
Fyrir 2 dögum

Instagram-stjarna látin

Instagram-stjarna látin
Bleikt
Fyrir 2 dögum

Helga er í opnu sambandi: Skömm, ótti og sektarkennd – „Hvað gerir maðurinn, þessi flotti maður sem ég á?“

Helga er í opnu sambandi: Skömm, ótti og sektarkennd – „Hvað gerir maðurinn, þessi flotti maður sem ég á?“
Bleikt
Fyrir 4 dögum

Stjörnuspá vikunnar: Eftir mikið „þurrkatímabil“ falla vonbiðlar að fótum einhleypra

Stjörnuspá vikunnar: Eftir mikið „þurrkatímabil“ falla vonbiðlar að fótum einhleypra
Bleikt
Fyrir 4 dögum

Lesið í tarot Helga Seljan: Landar vinnu á virtum, erlendum miðli

Lesið í tarot Helga Seljan: Landar vinnu á virtum, erlendum miðli
Bleikt
Fyrir 6 dögum

Myndin sem nístir í hjartastað – Svona lítur hún út í dag

Myndin sem nístir í hjartastað – Svona lítur hún út í dag
Bleikt
Fyrir 1 viku

„Ég gómaði eiginmann minn stara á brjóst dóttur okkar – Ætti ég að hafa áhyggjur?“

„Ég gómaði eiginmann minn stara á brjóst dóttur okkar – Ætti ég að hafa áhyggjur?“

Tarot Spil

Veldu þér spil og sjáðu spádóm þinn.