Þess vegna áttu aldrei að drekka kaffi á fastandi maga
PressanMargir geta ekki byrjað daginn öðruvísi en með að fá sér kaffibolla, annars komast þeir ekki í gang. En það er ekki það sem maður á að gera ef marka má það sem sérfræðingur einn segir. Olivia Hedlund, næringarþerapisti, segir að það geti verið mjög slæmt fyrir heilsuna að drekka kaffi á fastandi maga. Hún segir að Lesa meira
Þessar matvörur geta verið mun hættulegri en áður hefur verið talið
PressanÞær eru úti um allt og eru einföld og fljótleg lausn á annasömum dögum. En það getur mun meiri hætta fylgt því að borða mikið unnin matvæli en áður var talið. Neysla mikið unninna matvara fer vaxandi víða um heim og tölur frá Bandaríkjunum og mörgum Evrópuríkjum sýna að sums staðar eru mikið unnar matvörur helmingurinn af Lesa meira
Svona er hægt að komast hjá því að þyngjast með aldrinum
PressanEftir því sem við eldumst þá hægir á efnaskiptum líkamans. Af þeim sökum þyngjumst við auðveldar en þegar við vorum yngri. Margir hafa einmitt upplifað þetta, að þyngjast með aldrinum. En það er hægt að komst hjá því og hér koma nokkur ráð sem voru gefin á vefsíðunni Bedrelivsstil. Borðaðu flavonóíða. Niðurstöður margra rannsókna hafa sýnt Lesa meira
Sjö breytingar sem verða ef þú hættir að borða sykur
PressanÞú veist eflaust að sykur er ekki hollur. Hann er ávanabindandi og hættulegur heilsunni. Meðal þess sem sykur getur valdið eru offita, sykursýki, höfuðverkur, hjartavandamál og tannskemmdir. En þrátt fyrir að við vitum þetta getur verið mjög erfitt að draga úr sykurneyslunni, jafn erfitt og að hætta að reykja eða drekka áfengi. Það er því Lesa meira
Tveir eða þrír kaffibollar á dag lengja lífið
PressanÞað að drekka tvo eða þrjá bolla af kaffi á dag getur lengt lífið. Þetta er niðurstaða nýrra rannsóknar og hlýtur hún að gleðja þá sem drekka kaffi. Í umfjöllun Sky News kemur fram að niðurstöður rannsóknarinnar eigi við malað kaffi, skyndikaffi og koffínlaust kaffi. Vísindamennirnir, sem stóðu að rannsókninni, leggja til að kaffineysla verði álitin hluti af Lesa meira
Þetta gerist í líkamanum þegar þú borðar hunang
PressanVið mannfólkið erum alltaf að leita að hinni fullkomnu fæðu sem getur eins og einhver töfrapilla haldið líkamanum í formi en um leið á hún að bragðast vel. Það er engin þörf á að búa til einhverja töfrapillu því það er hægt að sækja mikla hollustu í ríki náttúrunnar og er hunang gott dæmi um það. Vitað Lesa meira
Færð þú þér oft miðdegisblund? Þá erum við með slæmar fréttir
PressanFærð þú þér oft blund þegar þú kemur heim úr vinnu eða skóla? Eða jafnvel þegar þú ert í fríi? Ef svo er þá erum við með slæmar fréttir fyrir þig. Fólk sem fær sér oft blund virðist vera í aukinni hættu á að fá of háan blóðþrýsting og heilablóðfall. Þetta eru niðurstöður nýrrar rannsóknar Lesa meira
Svona oft á að fara í bað
PressanHversu oft ferð þú í bað eða sturtu? Ert þú manngerðin sem fer í bað einu sinni eða oftar á dag? Eða ert þú manngerðin sem fer ekki í bað nema nauðsyn krefji? Ef þú ert önnur þessara manngerða þá eru baðvenjur þínar ekki í samræmi við ráðleggingar sérfræðinga. Þeir segja að það sé nóg Lesa meira
Þetta gerist í líkamanum ef þú ert of lengi í sturtu
PressanÞað getur verið freistandi að standa undir heitri vatnsbununni í sturtunni og láta hana leika um líkamann. En það er ekki endilega góð hugmynd. Allir hafa sína eigin rútínu þegar kemur að því að fara í bað eða sturtu. Sumir geta ekki byrjað daginn nema þeir fari fyrst í sturtu en aðrir láta nægja að Lesa meira
Læknir segir að við höfum drukkið vatn á rangan hátt allt okkar líf
PressanÞað er nú orðið nokkuð um liðið síðan fyrstu mennirnir komu fram á sjónarsviðið og þar sem tegundin hefur verið uppi í nokkur hundruð þúsund ár mætti ætla að hún vissi hvernig á að drekka vatn á réttan hátt. En það gerir hún ekki, að minnsta kosti fæstir þeirra sem tilheyra þessari mögnuðu tegund sem Lesa meira