Hvernig er staðsetning fóta þinna núna? Situr þú kannski við skrifborð í vinnunni, ert í strætisvagni á leið heim eða jafnvel kominn heim? Ef svo er þá eru góðar líkur á að þú sitjir með krosslagða fætur en það er líklegast ekki mjög gott fyrir líkamann.

Að sitja með krosslagða fætur getur valdið því að taugar klemmist, æðahnútar geta myndast og einbeitingarerfiðleikar geta gert vart við sig. Þetta kemur fram í umfjöllun Jótlandspóstsins. Þar er haft eftir Jakob Hansen, sjúkraþjálfara, að það sé í sjálfu sér ekki vandamál að fólk sitji með krosslagða fætur heldur geti vandinn tengst því hversu oft fólk gerir það, hversu lengi og hversu einhliða. Það skipti máli hvort það sé alltaf sami fóturinn sem er lagður yfir hinn og hversu lengi þetta er gert hverju sinni.

Í umfjöllun Jótlandspóstsins kemur fram að þegar fólk situr með krosslagða fætur þá sitji það oft í afslappaðri stellingu en venulega og sígi því frekar niður í sætinu. Þá snúist mjaðmagrindin og aukið álag verði á líkamann. Með þessu aukist hættan á að taugar klemmist.

Það að sitja með krosslagða fætur og sú afslappaða stelling sem því fylgir veldur því að fólk á erfiðara með að anda því það hniprast saman og þá verður erfitt að ná góðum andardrætti niður í magann. Andardrátturinn skiptir miklu máli því heilinn og miðtaugakerfið hafa þörf fyrir eldsneyti og ef fólk venur sig á að sitja þannig að það nær andanum ekki nægilega vel þá hefur það áhrif, til dæmis á einbeitingu og heilastarfsemi.

Flestir eiga sér sinn uppáhalds fótlegg og hafa því tilhneigingu til að setja hann yfir hinn fótleginn. Þá er hætt við að fólk sitji í sömu stellingunni mjög lengi. Sjúkraþjálfarar, sem Jótlandspósturinn ræddi við, sögðu að fólk eigi því að breyta oft um stellingar.

Að sitja með krosslagða fætur getur einnig aukið hættuna á bólgum í fótum því það hefur neikvæð áhrif á blóðrásina.

Slæm blóðrás getur einnig aukið líkurnar á að fá æðahnúta.