Instagram-fyrirsætan Amber Sweetheart gefur sér alltaf tíma til að stunda sjálfsfróun áður en hún fer á stefnumót með karlmönnum. Þetta gerir hún til að leyfa greddunni að stjórna ekki hvernig stefnumótið fer. DailyStar greinir frá.
Hún vill meina að hún nái að kynnast mönnunum betur ef hún er ekki einungis að hugsa um að sofa hjá þeim. Hún segir að þetta hafi gjörsamlega breytt upplifun hennar á stefnumótum.
View this post on Instagram
„Ég hef verið í hræðilegum samböndum í gegnum tíðina því líkamlega vorum við samstillt,“ segir Amber og vill ekki fara aftur í samband þar sem eingöngu er kynferðisleg orka til staðar. Núna hefur hún áttað sig á því að hún var bara alltaf gröð.
Læknirinn Dr. Earim segir að sjálfsfróun geti bætt skapið hjá fólki. Þegar fólk fær fullnægingu myndast endorfín sem dregur úr streitu og eykur sjálfstraustið. Einnig myndast serótónín sem hjálpar gegn þunglyndi.
