fbpx
Mánudagur 22.júlí 2019  |

DV - Frjáls og óháður miðill

Orðið á götunni

Diamond Beach rokkar

Ragga nagli

Hlaðvarp Röggu nagla – Hver eru áhrif streitu á líkamlega heilsu?

Hlaðvarp Röggu nagla – Hver eru áhrif streitu á líkamlega heilsu?

Fókus
05.01.2019

Í 4. þætti hlaðvarps síns ræðir Ragga nagli við Ágúst Óskar Gústafsson, sem er heimilislæknir í Kaupmannahöfn. Hann hefur sérhæft sig í meðhöndlun á streitu og heldur úti Facebook-síðunni: Ekki halda stressi til streitu. Í þættinum talar hann um áhrif streitu á líkamlega heilsu og hvaða bjargráð við getum notað til að höndla streituvalda og Lesa meira

Ragga nagli – „Það prumpar enginn regnbogum alla daga“

Ragga nagli – „Það prumpar enginn regnbogum alla daga“

Fókus
03.01.2019

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira. „Hvernig ferðu að því að vera alltaf svona hress?“ „Þú ert aldrei þreytt“ Spurði góður vinur….. Ó ef þú bara vissir elsku kallinn minn…. Ef Facebook síða Naglans er skoðuð Lesa meira

Ragga nagli – „Ræktin á aldrei að verða refsiaðgerð“

Ragga nagli – „Ræktin á aldrei að verða refsiaðgerð“

Fókus
02.01.2019

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira. „Er ekki í lagi að svindla á jólunum?“ „Það eru jólin maður… kommonn.“ „Lífið er núna.“ „Livva. Slagga. Njódda… er þaggi?“ Svona setningum er hent í okkur heilsuspaðana eins og Lesa meira

Ragga nagli – „Hér er samningur um átréttindi og átfrelsi“

Ragga nagli – „Hér er samningur um átréttindi og átfrelsi“

Fókus
28.12.2018

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira. Jól og hátíðir geta verið áskorun fyrir marga. Þú munt örugglega fara í mörg matarboð um jólin þar sem smjör drýpur af hverju strái og freistingar lúra. Freistingameistarar sem vilja Lesa meira

Ragga nagli – „Skapaðu minningar frekar en að skapa móral“

Ragga nagli – „Skapaðu minningar frekar en að skapa móral“

Fókus
27.12.2018

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira. Gleðileg jól öllsömul. Takk fyrir samfylgdina 2018. Munið að jólasveinninn telur ekki kaloríur. Jólin eru einu sinni ári. Njótið að slafra kalkún eða önd, rjúpu eða Rúdolf, hrygg eða hnetusteik Lesa meira

Ragga nagli – „Ekki leyfa Ekki-nógunni“ að sigra enn eitt árið“

Ragga nagli – „Ekki leyfa Ekki-nógunni“ að sigra enn eitt árið“

Fókus
17.12.2018

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira.  Þrífa eldhússkápana. Strjúka af gólflistunum. Kaupa hangikjötið. Strauja línið. Viðra sængurnar. Pússa silfrið. Baka sörurnar Panta kalkúninn. Ohhh….jólakortin….. andsk…. To-do listinn er á biblískan mælikvarða. Streitan heltekur skrokk og sinni. Lesa meira

Ragga nagli komin með Heilsuvarp

Ragga nagli komin með Heilsuvarp

Fókus
14.12.2018

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira og nú er Ragga komin með Heilsuvarp. Heilsuvarp Röggu Nagla er komið út í kosmósið. Yðar einlæg er orðin hlaðvarpari. Það vantaði þann titil á ferilskrána. Þar með er enn Lesa meira

Ragga nagli – „Líkamslögun þín hefur ekki áhrif á börnin þín“

Ragga nagli – „Líkamslögun þín hefur ekki áhrif á börnin þín“

Fókus
13.12.2018

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira.  Líkamslögun þín hefur ekki áhrif á börnin þín. En líkamsímyndin smitast niður á þau og mótar þeirra sýn á sinn líkama. Hvaða lýsingarorð notarðu til að lýsa sjálfri þér? Hvaða Lesa meira

Ragga nagli – „Þú ert ekki hegðunin þín“

Ragga nagli – „Þú ert ekki hegðunin þín“

Fókus
10.12.2018

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira.  Dastu í desertana í jólahlaðborðinu um helgina? Opnaðirðu Makkintossj dallinn í laumi og gúffaðir fjólubláu molana í laumi bak við hurð í þvottahúsinu. Ert lítill í þér núna. Líður eins Lesa meira

Ragga nagli – „Til að toppstykkið sé í lagi þarf að vera partý í þarmaflórunni“

Ragga nagli – „Til að toppstykkið sé í lagi þarf að vera partý í þarmaflórunni“

Fókus
06.12.2018

Ragga Nagli er klínískur heilsusálfræðingur og einkaþjálfari. Á Facebook heldur hún úti vinsælli síðu þar sem hún birtir reglulega pistla um hreyfingu, mataræði og fleira. Í þessum fjallar hún um þarmaflóruna. Þarmaflóran átti sitt stjörnumóment 2017 til 2018. Hún var vinsælli en Beyoncé. Vísindamenn hafa sjaldan kastað jafn mikilli vinnu og aurum í að skoða Lesa meira

Mest lesið

Ekki missa af

Tannlaus prins