Hjólar í þá sem huga ekki að heilsunni: „Til fjandans með tilfinningar þínar“
FókusKynning05.01.2016
Hlutirnir sagðir hreint út!
Hvaða æfingar er best að gera til að léttast? Vísindamaður kemur með svarið
FókusKynning04.01.2016
Nú er sá tími ársins að fólk flykkist í ræktina til að losna við aukakílóin sem safnast hafa upp á undanförnum mánuðum. En hvað er best að gera í ræktinni til að léttast? Matthew Haines er þjálfunar- og lífeðlisfræðingur við háskólann í Huddersfield. Hann deildi með lesendum vefritsins The Conversation hvaða þjálfunaraðferðir eru líklegastar til Lesa meira