Sunnudagur 28.apríl 2024

Hafa samband

DV - Frjáls og óháður miðill

Tarot Spil á DV

Smelltu hér til að sjá spádóm þinn í dag

Margrét Gnarr gefur stelpum sex ráð fyrir ræktina

Ritstjórn Bleikt
Þriðjudaginn 23. apríl 2019 13:30

Margrét Gnarr gefur stelpum sex ráð fyrir ræktina

Margrét Gnarr er ekki ókunnug ræktinni en hún hefur stundað líkamsrækt í átta ár. Hún hefur á þessum tíma sankað að sér alls konar leiðum og ráðum til að gera ræktarupplifunina betri og árangursríkari. Hún tekur saman sex ráð fyrir ræktina í nýju YouTube myndbandi.

Sjá einnig: Svona stækkar Margrét Gnarr bossann: Fimm uppáhalds æfingarnar hennar

Margrét segir að ráðin eiga sérstaklega vel við konur en kannski geta sumir karlmenn tileinkað sér eitthvað af þeim.

Horfðu á myndbandið hér að neðan.

Share on Facebook

Tweet about this on Twitter

Share on LinkedIn

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Pressan

Fyrir 2 klukkutímum

Margrét Gnarr gefur stelpum sex ráð fyrir ræktina

Katie lést í eldsvoða í stúdentaíbúðinni – Læknar gerðu óhugnanlega uppgötvun

433Sport

Fyrir 2 klukkutímum

Katie lést í eldsvoða í stúdentaíbúðinni – Læknar gerðu óhugnanlega uppgötvun

Fullkominn arftaki Klopp á Anfield

433Sport

Fyrir 3 klukkutímum

Fullkominn arftaki Klopp á Anfield

Féll í yfirlið á Subway og var fluttur á sjúkrahús: ‘Stóri engillinn’ kom til bjargar – ,,Er allt í lagi með þig!?“

433Sport

Fyrir 3 klukkutímum

Féll í yfirlið á Subway og var fluttur á sjúkrahús: ‘Stóri engillinn’ kom til bjargar – ,,Er allt í lagi með þig!?“

England: Chelsea kom til baka á Villa Park

Pressan

Fyrir 4 klukkutímum

England: Chelsea kom til baka á Villa Park

Marsþyrla NASA er með „lokagjöf“ handa mannkyninu – En það er einn hængur á

433Sport

Fyrir 4 klukkutímum

Marsþyrla NASA er með „lokagjöf“ handa mannkyninu – En það er einn hængur á

Besta deild kvenna: Sandra skoraði fernu – Svakaleg endurkoma Stjörnunnar

Fréttir

Fyrir 4 klukkutímum

Besta deild kvenna: Sandra skoraði fernu – Svakaleg endurkoma Stjörnunnar

Mölbrotnaði eftir að hafa hrasað um köttinn sem slapp ómeiddur

433Sport

Fyrir 4 klukkutímum

Mölbrotnaði eftir að hafa hrasað um köttinn sem slapp ómeiddur

Varane þakkar stuðninginn og getur ekki beðið eftir endurkomunni

Mest lesið

Segir að valdastéttin þoli ekki uppgang Höllu Hrundar – „Íslenskur almenningur sér í gegnum þetta“

Fréttir

Fyrir 9 klukkutímum

Segir að valdastéttin þoli ekki uppgang Höllu Hrundar – „Íslenskur almenningur sér í gegnum þetta“

Lömuð fyrir neðan háls eftir að hafa borðað súpu úr niðursuðudós

Pressan

Fyrir 10 klukkutímum

Lömuð fyrir neðan háls eftir að hafa borðað súpu úr niðursuðudós

Lét sig hverfa ein og berfætt á Ítalíu – „Þegar ég skoða myndir af mér á þessum tíma þá sést alveg greinilega að ég er mjög veik“

Fókus

Fyrir 14 klukkutímum

Lét sig hverfa ein og berfætt á Ítalíu – „Þegar ég skoða myndir af mér á þessum tíma þá sést alveg greinilega að ég er mjög veik“

Nýr veruleiki blasir við Láru eftir aflimanir – „Stundum getur útlitið orðið of svart, stundum er ekki hægt að snúa til baka“

Fókus

Fyrir 16 klukkutímum

Nýr veruleiki blasir við Láru eftir aflimanir – „Stundum getur útlitið orðið of svart, stundum er ekki hægt að snúa til baka“

Þetta er umfjöllunin sem María Sigrún fékk ekki birta í Kveik

Fréttir

Fyrir 16 klukkutímum

Þetta er umfjöllunin sem María Sigrún fékk ekki birta í Kveik

Nýlegt

Nýr veruleiki blasir við Láru eftir aflimanir – „Stundum getur útlitið orðið of svart, stundum er ekki hægt að snúa til baka“

Nýr veruleiki blasir við Láru eftir aflimanir – „Stundum getur útlitið orðið of svart, stundum er ekki hægt að snúa til baka“

Fókus

Þetta er umfjöllunin sem María Sigrún fékk ekki birta í Kveik

Þetta er umfjöllunin sem María Sigrún fékk ekki birta í Kveik

Fréttir

Snorri og Patrik vekja hneykslun: Konan hugsi um börnin og karlinn um peningana – „Gömlukallaraus í ungum mönnum“

Snorri og Patrik vekja hneykslun: Konan hugsi um börnin og karlinn um peningana – „Gömlukallaraus í ungum mönnum“

Fréttir

Orðið á götunni: Katrín græðir tæpast á tengslum við handlangara Bjarna Ben

Orðið á götunni: Katrín græðir tæpast á tengslum við handlangara Bjarna Ben

Eyjan

Vopnað rán í Vesturbænum

Fréttir

Fyrir 7 klukkutímum

Vopnað rán í Vesturbænum

María Sigrún tjáir sig um stóra Kveiksmálið – „Slík vinnubrögð eru framandi fyrir mér“

Fréttir

Fyrir 7 klukkutímum

María Sigrún tjáir sig um stóra Kveiksmálið – „Slík vinnubrögð eru framandi fyrir mér“

Enn og aftur orðaður við brottför – Hafa harðneitað að hann sé til sölu

433Sport

Fyrir 7 klukkutímum

Enn og aftur orðaður við brottför – Hafa harðneitað að hann sé til sölu

England: Sheffield er fallið úr efstu deild – Burnley fékk stig í Manchester

433Sport

Fyrir 8 klukkutímum

England: Sheffield er fallið úr efstu deild – Burnley fékk stig í Manchester

Enn einn Snapchat-perrinn

Fréttir

Fyrir 9 klukkutímum

Enn einn Snapchat-perrinn

433Sport

Fyrir 6 klukkutímum

15 þúsund manns hvetja hann í að vera áfram

15 þúsund manns hvetja hann í að vera áfram

433Sport

Fyrir 6 klukkutímum

England: Everton áfram í efstu deild

England: Everton áfram í efstu deild

Fréttir

Fyrir 6 klukkutímum

Segir Katrínu verða fyrir hatursfullum árásum – „Ein besta og heilsteyptasta manneskja sem ég hef kynnst“

Segir Katrínu verða fyrir hatursfullum árásum – „Ein besta og heilsteyptasta manneskja sem ég hef kynnst“

Fókus

Fyrir 6 klukkutímum

Sagan á bak við Frank Mills

Sagan á bak við Frank Mills

433Sport

Fyrir 6 klukkutímum

Byrjunarlið Aston Villa og Chelsea – Palmer mættur aftur

Byrjunarlið Aston Villa og Chelsea – Palmer mættur aftur

Fréttir

Fyrir 7 klukkutímum

Vopnað rán í Vesturbænum

Vopnað rán í Vesturbænum

Fréttir

Fyrir 7 klukkutímum

María Sigrún tjáir sig um stóra Kveiksmálið – „Slík vinnubrögð eru framandi fyrir mér“

María Sigrún tjáir sig um stóra Kveiksmálið – „Slík vinnubrögð eru framandi fyrir mér“

Pressan

Fyrir 7 klukkutímum

Segja að næsti heimsfaraldur verði væntanlega af völdum flensuveiru

Segja að næsti heimsfaraldur verði væntanlega af völdum flensuveiru

433Sport

Fyrir 7 klukkutímum

Enn og aftur orðaður við brottför – Hafa harðneitað að hann sé til sölu

Enn og aftur orðaður við brottför – Hafa harðneitað að hann sé til sölu

Pressan

Fyrir 8 klukkutímum

Líkamsrækt gæti snúið öldrunarferlinu við

Líkamsrækt gæti snúið öldrunarferlinu við

433Sport

Fyrir 8 klukkutímum

England: Sheffield er fallið úr efstu deild – Burnley fékk stig í Manchester

England: Sheffield er fallið úr efstu deild – Burnley fékk stig í Manchester

Fréttir

Fyrir 9 klukkutímum

Enn einn Snapchat-perrinn

Enn einn Snapchat-perrinn

Fréttir

Fyrir 9 klukkutímum

Segir að valdastéttin þoli ekki uppgang Höllu Hrundar – „Íslenskur almenningur sér í gegnum þetta“

Segir að valdastéttin þoli ekki uppgang Höllu Hrundar – „Íslenskur almenningur sér í gegnum þetta“

433Sport

Fyrir 9 klukkutímum

Arteta virðist hafa fulla trú á 16 ára strák – Gæti fengið sæti á bekknum

Arteta virðist hafa fulla trú á 16 ára strák – Gæti fengið sæti á bekknum

433Sport

Fyrir 10 klukkutímum

Salah um rifrildið: ,,Ef ég tjái mig verður allt brjálað“

Salah um rifrildið: ,,Ef ég tjái mig verður allt brjálað“

Pressan

Fyrir 10 klukkutímum

Lömuð fyrir neðan háls eftir að hafa borðað súpu úr niðursuðudós

Lömuð fyrir neðan háls eftir að hafa borðað súpu úr niðursuðudós

EyjanFastir pennar

Fyrir 10 klukkutímum

Sigmundur Ernir skrifar: Flestir kjósa til vinstri, líka hægrimenn

Sigmundur Ernir skrifar: Flestir kjósa til vinstri, líka hægrimenn

433Sport

Fyrir 10 klukkutímum

Gerir risasamning við Pepsi og fær yfir 200 milljónir

Gerir risasamning við Pepsi og fær yfir 200 milljónir

Fréttir

Fyrir 11 klukkutímum

Heiðar tjáir sig um Kveiksmálið og segir engin annarleg sjónarmið búa að baki ákvörðuninni

Heiðar tjáir sig um Kveiksmálið og segir engin annarleg sjónarmið búa að baki ákvörðuninni

433Sport

Fyrir 11 klukkutímum

Sjáðu myndbandið umtalaða – Klopp og Salah rifust á hliðarlínunni

Sjáðu myndbandið umtalaða – Klopp og Salah rifust á hliðarlínunni

Pressan

Fyrir 11 klukkutímum

Áhugaverð niðurstaða nýrrar rannsóknar á háhyrningum

Áhugaverð niðurstaða nýrrar rannsóknar á háhyrningum

433Sport

Fyrir 11 klukkutímum

England: Liverpool mistókst að vinna West Ham

England: Liverpool mistókst að vinna West Ham

Fréttir

Fyrir 11 klukkutímum

Sverrir tjáir sig um handtökuna – „Hissa á þessu leikriti“

Sverrir tjáir sig um handtökuna – „Hissa á þessu leikriti“

433Sport

Fyrir 11 klukkutímum

‘Sá besti’ var ekki frábær fyrirliði – ,,Öðruvísi og sérstakur“

‘Sá besti’ var ekki frábær fyrirliði – ,,Öðruvísi og sérstakur“

433Sport

Fyrir 12 klukkutímum

„Galið“ ef hún verður áfram á Íslandi

„Galið“ ef hún verður áfram á Íslandi

433Sport

Fyrir 12 klukkutímum

Borga metfé fyrir frænda Maradona – Tvöfalda félagsmetið

Borga metfé fyrir frænda Maradona – Tvöfalda félagsmetið

Fréttir

Fyrir 12 klukkutímum

Sjáðu myndbandið: Sverrir Einar handtekinn og leiddur út í járnum í miðbænum

Sjáðu myndbandið: Sverrir Einar handtekinn og leiddur út í járnum í miðbænum

Fréttir

Fyrir 13 klukkutímum

Snorri og Patrik vekja hneykslun: Konan hugsi um börnin og karlinn um peningana – „Gömlukallaraus í ungum mönnum“

Snorri og Patrik vekja hneykslun: Konan hugsi um börnin og karlinn um peningana – „Gömlukallaraus í ungum mönnum“

Tarot Spil

Veldu þér spil og sjáðu spádóm þinn.