fbpx
Föstudagur 18.september 2020

Var „eins og tannstöngull“ – Bætti á sig 90 kg í vöðvum

Ritstjórn Bleikt
Þriðjudaginn 12. nóvember 2019 09:00

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Craig er vaxtarræktarmaður. Hann er um 158 kíló og 190 cm. Hann hefur ekki alltaf verið svona stór, hann byrjaði ekki að fara í ræktina og lyfta lóðum fyrr en hann var tvítugur. Craig var að eigin sögn „eins og tannstöngull“ í framhaldsskóla, hávaxinn og mjög grannur. Hann segir Barcroft TV sögu sína.

Hann fór frá því að vera 68 kíló yfir í að vera 158 kíló. Þessi 90 kíló sem hann bætti á sig voru vöðvar, risastórir vöðvar.  Hann lýsir sjálfum breytingunni sem „dramatískri“ og viðurkennir að hann sé háður því að „stækka.“ Hann er í vaxtarrækt og þjálfar einnig aðra.

„Það neikvæða við að vera 158 kíló af vöðvum er eins og að reima skóna, fara í sturtu, fara á efri hæð, þessir litlu hlutir en þetta safnast saman. Ég ætla mér ekki að vera svona stór að eilífu, en ég veit að það mun koma tími þegar ég vill slaka á,“ segir Craig.

„Þegar þú ert orðinn um 160 kíló þá vill líkami þinn ekki vera svona stór. Hann berst við þig á hverju stigi til að verða minni.“

Craig borðar fjórar til fimm máltíðir á hverjum degi og fær sér stundum þeytinga inn á milli. „Ef ég myndi borða minni skammta þá myndi ég örugglega grennast, örugglega verða kynþokkafyllri,“ segir hann.

Craig segist ekki vera á móti sterum, það fari eftir hverskonar sterar það séu og hvernig þeir eru notaðir. „En það þarf að byggja grunn áður en þú byrjar að nota stera […] fá þennan náttúrulega vöðvamassa fyrst og síðan fara á næsta stig,“ segir hann.

Horfðu á viðtalið við hann hér að neðan.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Í vikunni

Pressan
Fyrir 2 klukkutímum

Segir að milljónir Bandaríkjamanna gætu þurft að flytja til Kanada vegna versnandi ástands í Kaliforníu

Segir að milljónir Bandaríkjamanna gætu þurft að flytja til Kanada vegna versnandi ástands í Kaliforníu
Fókus
Fyrir 3 klukkutímum

Aníta Briem byggði einbýlishús í Ameríku en gat ekki hugsað sér að búa þar – Hjartað vildi heim

Aníta Briem byggði einbýlishús í Ameríku en gat ekki hugsað sér að búa þar – Hjartað vildi heim
Pressan
Fyrir 4 klukkutímum

30 milljónir kórónuveirusmita staðfest í heiminum

30 milljónir kórónuveirusmita staðfest í heiminum
Pressan
Fyrir 5 klukkutímum

Nokkrum mínútum eftir að þær birtu myndina voru þær dánar

Nokkrum mínútum eftir að þær birtu myndina voru þær dánar
433Sport
Fyrir 14 klukkutímum

Sigur Íslands aldrei í hættu – Sveindís Jane með tvennu í sínum fyrsta landsleik

Sigur Íslands aldrei í hættu – Sveindís Jane með tvennu í sínum fyrsta landsleik
Pressan
Fyrir 14 klukkutímum

Flugferðir „út í bláinn“ sækja í sig veðrið

Flugferðir „út í bláinn“ sækja í sig veðrið
Fókus
Fyrir 16 klukkutímum

Konan í myndbandinu umdeilda stígur fram hjá Dr. Phil – „Ég er ekki Karen“

Konan í myndbandinu umdeilda stígur fram hjá Dr. Phil – „Ég er ekki Karen“
433Sport
Fyrir 16 klukkutímum

KR úr leik í Evrópudeildinni

KR úr leik í Evrópudeildinni

Tarot Spil

Veldu þér spil og sjáðu spádóm þinn.