fbpx
Laugardagur 28.mars 2026

DV - Frjáls og óháður miðill

Fókus

Lotuæfing í ABBA-takti slær í gegn

Ragna Gestsdóttir
Sunnudaginn 20. júlí 2025 13:30

ABBA. Mynd: Getty.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Hin bandaríska Allie Bennett hefur slegið í gegn á TikTok með lotuæfingu (e. Interval) í takti sænsku hljómsveitarinnar ABBA.

K100 greindi frá myndbandinu fyrir helgi, en því deilir Bennett hugmynd sinni um 50 mínútna æfingu. Sýnir Bennett hvernig hægt er að blanda saman rólegri göngu (e. strut) og sprettum á hlaupabretti. Lög ABBA,I Do, I Do, I Do, I Do, I Do, Gimme! Gimme! Gimme! Waterloo, Mamma Mia, Summer Night City, Voulez-Vous og fleiri hljóma undir.

@alliehbennett Replying to @andrea🌼 playlists will be up on spotify & apple music first thing in the AM 💫 happy strutting- let me know if you try this one out 😉 #wlw #treadmillstrut #workoutroutine #throwbacksongs #workoutplaylist #fitnessmotivation #abba #mammamia ♬ The Winner Takes It All – Mamma Mia Songs


Lagalisti Bennett með æfingunni er í heild sinni á Spotify.

Bennett notast ekki aðeins við lög ABBA í æfingum sínum, heldur hefur hún gert sambærilega æfingalista með lögum Taylor Swift,

 

View this post on Instagram

 

A post shared by allie bennett (@alliehbennett)


og uppáhalds æfingalögum sínum, svo dæmi séu tekin.

@alliehbennett Replying to @emily.gellis the 100th treadmill strut HAD to be a good one – so i put together the most iconic strutting songs that make me feel like the hottest person on the planet 💅🏻 the first song is the first strut video i ever made and cooldown is the song that inspired the full workout playlists (i’m sentimental!! and i will not apopogize!!) i hope you love this one as much as i do, and thank you for hanging around long enough for ONE HUNDRED STRUTS !!!! i really truly would not be here without any of you 🫶🏼 #treadmillstrut #workoutplaylist #wlw ♬ Escapism. – Super Sped Up – RAYE

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Fókus
Fyrir 11 klukkutímum
Lotuæfing í ABBA-takti slær í gegn
Fókus
Fyrir 15 klukkutímum
Málaferli framundan vegna eins frægasta teiknimyndalags sögunnar
Fókus
Fyrir 18 klukkutímum
Páskaratleikur Kötlu er kominn – „Í ár styrkjum við Einstök börn“
Fókus
Fyrir 19 klukkutímum
Gagnrýnir vandræðalegan nýjan veruleika kynlífssena
Fókus
Fyrir 22 klukkutímum
K-pop sveitin vinsæla lýsir gríðarlegu vinnuálagi – „Ég finn fyrir sektarkennd“
Fókus
Fyrir 22 klukkutímum
Draumaverkefni á Íslandi – Óska eftir „mjög slæmum ljósmyndara“
Fókus
Í gær
Aftur uppnám í Ungfrú Ísland: Kristín Anna stígur fram og lýsir „íþyngjandi samningskvöðum“ – „Kom mér mjög á óvart“
Fókus
Í gær
Fordómar lifi enn þá gagnvart fólki sem beri eftirnafn móður sinnar – Faðirinn sé ofbeldisfullur drullusokkur?

Mest lesið

Fráskilinn og stórskuldugur eftir að hann prófaði ChatGPT – „Guð minn góður. Hvað gerðist?“
Þorgerður Katrín tekur snúning á kommentakerfinu – „Ég var reyndar í brjóstahaldara“
Gagnrýnir vandræðalegan nýjan veruleika kynlífssena
Lögregla varar fólk við þessu: „Það er þrennt sem veldur áhyggjum“
Aftur uppnám í Ungfrú Ísland: Kristín Anna stígur fram og lýsir „íþyngjandi samningskvöðum“ – „Kom mér mjög á óvart“

Nýlegt

Lögregla varar fólk við þessu: „Það er þrennt sem veldur áhyggjum“
Færist aftur fjör í leikinn á laugardagskvöld
Hálkuvarnir dugðu ekki til að koma í veg fyrir banaslys þar sem lítið barn lést
Fluttu á hótel þegar þau höfðu ekki lengur efni á að leigja – Spara 1,5 milljón árlega
Lýsir slæmri meðferð á Sjúkrahúsinu á Akureyri – Öskraði af kvölum á meðan þrír menn héldu honum niðri
Furðuleg staða komin upp – Foreldrarnir neita að faðirinn sé með heilabilun þrátt fyrir fullyrðingar sonarins
Stjórnarmaður Bayern tjáir sig um Liverpool – „Við ætlum ekki að hjálpa þeim að verða betri á næsta ári“
Þorgerður Katrín tekur snúning á kommentakerfinu – „Ég var reyndar í brjóstahaldara“
Léku fyrsta landsleikinn í tæp sjö ár – Stöðugt dregið sig úr keppni af ótta við að leikmenn sæki um hæli annars staðar
Páskaratleikur Kötlu er kominn – „Í ár styrkjum við Einstök börn“
Fókus
Fyrir 2 dögum
Sjáðu fyrstu stiklu sjónvarpsþáttanna um Harry Potter
Fókus
Fyrir 2 dögum

Elvar fór brotinn út í lífið – „Ég horfði inn í það mikið svartnætti“

Elvar fór brotinn út í lífið – „Ég horfði inn í það mikið svartnætti“
Fókus
Fyrir 2 dögum
Hefur þrjú orð að segja um samstarfið við Markle
Fókus
Fyrir 2 dögum
Slagsmálin við nágrannann úrskurðuð sjálfsvörn – Reacherstjarnan verður ekki ákærð
Fókus
Fyrir 2 dögum

Katrín Edda lýsir kaósinu við fasteignakaupin – „Þetta var algjört, en bara týpísk ég“

Katrín Edda lýsir kaósinu við fasteignakaupin – „Þetta var algjört, en bara týpísk ég“
Fókus
Fyrir 2 dögum

Nanna fór í hjáveituaðgerð og vildi ekki niðurgreiðslu – „Mér fannst það ekki rétt“

Nanna fór í hjáveituaðgerð og vildi ekki niðurgreiðslu – „Mér fannst það ekki rétt“
Fókus
Fyrir 3 dögum
Patrekur Jaime deilir 5 lífsráðum sem hann hefur lært á 26 árum – „Þú veist ekki læra af mistökunum“
Fókus
Fyrir 3 dögum

Fyrrverandi eiginkona James Hetfield opnar sig um framhjáhaldssögurnar – Hver er þessi Evelyn?

Fyrrverandi eiginkona James Hetfield opnar sig um framhjáhaldssögurnar – Hver er þessi Evelyn?
Fókus
Fyrir 3 dögum
Sjö hugrakkir hundar sigra hjörtu netverja – „Við erum svo heppin að þeir komu heim og voru ekki étnir“
Fókus
Fyrir 3 dögum
Ívar var rekinn af FM957 – „Besta sem komið gat fyrir“
Fókus
Fyrir 3 dögum

Líf Hawk Tuah-gellunnar sett á hliðina eftir rafmyntasvindlið – „Ég fór ekki út úr húsi svo mánuðum skipti“

Líf Hawk Tuah-gellunnar sett á hliðina eftir rafmyntasvindlið – „Ég fór ekki út úr húsi svo mánuðum skipti“
Fókus
Fyrir 3 dögum

Ragnhildur segir okkur þurfa að útrýma þessu heilkenni strax

Ragnhildur segir okkur þurfa að útrýma þessu heilkenni strax
Fókus
Fyrir 3 dögum
Jay-Z opnar sig um áfallið: „Ég var óstjórnlega reiður“
Fókus
Fyrir 3 dögum
Afhjúpar hvers vegna hún þolir ekki kynlífssenur – Setur eitt skilyrði fyrir að taka þátt í slíkri
Fókus
Fyrir 3 dögum

Einkaspæjari varpar sprengju í máli Harry Bretaprins gegn bresku slúðurpressunni – Segir málið byggja á „haugalygi“

Einkaspæjari varpar sprengju í máli Harry Bretaprins gegn bresku slúðurpressunni – Segir málið byggja á „haugalygi“
Fókus
Fyrir 3 dögum
Hvernig Chuck Norris komst að því að hann átti laundóttur
Fókus
Fyrir 3 dögum
Englaborg leitar nýrra eigenda
Fókus
Fyrir 3 dögum
Nágrannarnir komnir með nóg af Markle og Harry
Fókus
Fyrir 3 dögum

Jóhannes Haukur eftir Silfrið í gær: „Plís! Ég get ekki meir!!!“

Jóhannes Haukur eftir Silfrið í gær: „Plís! Ég get ekki meir!!!“
Fókus
Fyrir 3 dögum

Heyrði hásinina slitna í sigurleiknum: „Þegar maður er miðaldra prófar maður allt sem er töff“

Heyrði hásinina slitna í sigurleiknum: „Þegar maður er miðaldra prófar maður allt sem er töff“
Fókus
Fyrir 3 dögum
Nýja kærastan er meira en tuttugu árum yngri
Fókus
Fyrir 4 dögum

Gypsy Rose nýtur lífsins eftir fangelsisvistina – Mikið þyngdartap og ný hárgreiðsla

Gypsy Rose nýtur lífsins eftir fangelsisvistina – Mikið þyngdartap og ný hárgreiðsla
Fókus
Fyrir 4 dögum
Stundaði kynlíf í sjúkrarúminu aðeins tveimur klukkutímum eftir barnsburð – Mænudeyfingin hjálpaði
Fókus
Fyrir 4 dögum
Ástin kulnuð í kjölfar föðurmissis
Fókus
Fyrir 4 dögum

„Fókusinn á það hvað er að gerast í næsta húsi, hvort sem að það var að einhver væri orðinn ríkur eða einhver væri kominn í ræsið“

„Fókusinn á það hvað er að gerast í næsta húsi, hvort sem að það var að einhver væri orðinn ríkur eða einhver væri kominn í ræsið“
Fókus
Fyrir 4 dögum

Sebastian – Íslandsfrumsýning á Stockfish í kvöld

Sebastian – Íslandsfrumsýning á Stockfish í kvöld
Fókus
Fyrir 4 dögum
Leikarinn grunaður um að berja nágranna sinn | Myndband
Fókus
Fyrir 4 dögum
Hjón gátu ekki eignast barn þrátt fyrir tilraunir í fjögur ár – Kom í ljós að konan var enn hrein mey