fbpx
Föstudagur 01.júlí 2022
Pressan

Þetta gerist í líkamanum ef þú drekkur ekki áfengi í 4 vikur

Kristján Kristjánsson
Laugardaginn 15. janúar 2022 14:15

Mynd: EPA-EFE/SCOTT BARBOUR

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Ef þú sleppir því að drekka áfengi í fjórar vikur hefur það jákvæð áhrif á líkamann. Það er því til mikils að vinna fyrir þá sem drekka áfengi en fyrir hina sem ekki drekka áfengi þá njóta þeir nú ávinningsins af því alla daga.

Eftir því sem Priory Group segir þá er fjárhagslegur ávinningur af því að drekka ekki áfengi ekki það eina sem fólk nýtur góðs af ef það sleppir áfenginu. Meðal þeirra jákvæðu áhrifa sem engin áfengisneysla hefur eru:

Vika 1:

Í fyrstu vikunni eru miklar líkur á að þú brotnir og standist ekki freistinguna og fáir þér áfengi, það er að segja ef þú ert vanur að drekka áfengi reglulega. En ef þér tekst að standast freistinguna þá muntu taka eftir jákvæðum áhrifum á svefninn.

Það getur verið erfiðara að sofna fyrstu dagana ef þú ert vanur að fá þér áfengi á kvöldin en á móti kemur að svefngæðin verða betri þegar þú drekkur ekki áfengi. Þess utan sýnir tölfræðin að ef maður drekkur ekki áfengi þá borðar maður minna af skyndibitafæði sem er auðvitað ekki neitt hollustufæði.

Einbeitingin batnar líka ef þú sleppir áfenginu og líkaminn þornar ekki eins mikið. Það að drekka sex vínglös svarar til þess að líkaminn missi sem svarar til 19-24 glösum af vatni.

Vika 2:

Í annarri viku ferðu að finna vel fyrir áhrifum bætts svefns og vökvajafnvægis. Þú finnur líka fyrir meiri hvatningu til flestra verka og húðin verður betri. Þú munt einnig líta betur út í heildina.

Ef þú glímir við bakflæði eða brjóstsviða þá dregur úr einkennunum því áfengi pirrar slímhimnuna í maganum.

Vika 3:

Eftir þrjár vikur hefur blóðþrýstingurinn lækkað og þú hefur sleppt því að innbyrða mikið magn af kaloríum. Ef þú ert vanur að drekka þrjá bjóra á viku þá hefurðu sleppt því að innbyrða um 3.200 hitaeiningar. Ef þú drekkur venjulega sex vínglös á viku eru þetta um 3.000 hitaeiningar.

Vika 4:

Ef þér tekst að sleppa áfenginu í fjórar vikur þá geturðu svo sannarlega hrósað sjálfum þér. Þú munt líklega finna það á heilsunni að þú hefur ekki neytt áfengis í nokkrar vikur.

Húðin mun líta betur út, þú hefur sparað slatta af peningum, þú virðist grennri og líklega ertu í betra skapi!

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Nýlegt

Pressan
Fyrir 5 dögum

Skyndikynni geta kostað allt að sjö ára fangelsi

Skyndikynni geta kostað allt að sjö ára fangelsi
Pressan
Fyrir 5 dögum

Kennari afhjúpar ástæðuna fyrir því að hann hefur verið með auðan stól í kennslustofunni í 50 ár

Kennari afhjúpar ástæðuna fyrir því að hann hefur verið með auðan stól í kennslustofunni í 50 ár
Pressan
Fyrir 5 dögum

Þess vegna áttu ekki að sofa með kveikt á viftu

Þess vegna áttu ekki að sofa með kveikt á viftu
Pressan
Fyrir 5 dögum

Þessi níu einkenni Ómíkron koma oft fram hjá fullbólusettum

Þessi níu einkenni Ómíkron koma oft fram hjá fullbólusettum
Pressan
Fyrir 6 dögum

Þetta verður um auðæfi Bill Gates að honum látnum

Þetta verður um auðæfi Bill Gates að honum látnum
Pressan
Fyrir 6 dögum

Telja að bólusetningar gegn kórónuveirunni hafi bjargað 20 milljónum mannslífa

Telja að bólusetningar gegn kórónuveirunni hafi bjargað 20 milljónum mannslífa
Pressan
Fyrir 1 viku

Býr í Belgíu og sigraði í borgarstjórakosningum í Tókýó

Býr í Belgíu og sigraði í borgarstjórakosningum í Tókýó
Pressan
Fyrir 1 viku

Úkraína og Moldóva orðin umsóknarríki – „Framtíð Úkraínu er í Evrópusambandinu“

Úkraína og Moldóva orðin umsóknarríki – „Framtíð Úkraínu er í Evrópusambandinu“