fbpx
Föstudagur 03.júlí 2020
Pressan

Miðdegisblundur getur dregið úr líkunum á hjartaáfalli og blóðtappa

Kristján Kristjánsson
Þriðjudaginn 17. september 2019 22:00

Hún þarf kannski að fá sér blund.

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Niðurstöður nýrrar rannsóknar benda til að það geti dregið úr líkunum á að fá hjartaáfall og blóðtappa að fá sér miðdegisblund einu sinni eða tvisvar í viku. Ef blundirnir eru fleiri verða þessi jákvæðu áhrif að engu.

Rannsakendur fylgdust með 3.462 sjálfboðaliðum í Sviss í rúmlega fimm ár að meðaltali. Fólkið var látið skrá niður svefnvenjur sínar og voru þær síðan bornar saman við fjölda hjartasjúkdóma, hjartaáfalla og heilablóðfalla.

Samkvæmt niðurstöðunum þá getur miðdegisblundur öðru hvoru, einu sinni eða tvisvar í viku, tengst minni líkum á að fá hjartaáfall og heilablóðfall ef miðað er við að fá sér aldrei blund. En ef blundarnir voru fleiri hurfu þessi jákvæðu áhrif. Þá kom í ljós að það var enginn ávinningur fyrir fólk 65 ára og eldra að fá sér miðdegisblund. Það getur hugsanlega tengst því að fólk á þeim aldri glímir oft við ýmis heilsufarsvandamál.

Niðurstöður rannsóknarinnar hafa verið birtar í vísindaritinu Heart.

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Pressan
Í gær

Sænskir lögreglumenn héldu að ofurölvi og röflandi sænskur ökumaður væri Dani

Sænskir lögreglumenn héldu að ofurölvi og röflandi sænskur ökumaður væri Dani
Pressan
Í gær

Ný samantekt – Í þessum löndum er best að vera eftirlaunaþegi

Ný samantekt – Í þessum löndum er best að vera eftirlaunaþegi
Fyrir 2 dögum

Risableikja úr Svínavatni

Risableikja úr Svínavatni
Pressan
Fyrir 2 dögum

Ný skýrsla – Mesta hryðjuverkaógnin gegn Bandaríkjunum er frá öfgahægrimönnum

Ný skýrsla – Mesta hryðjuverkaógnin gegn Bandaríkjunum er frá öfgahægrimönnum
Pressan
Fyrir 2 dögum

Nígerísk internetstjarna handtekinn fyrir milljarðasvik

Nígerísk internetstjarna handtekinn fyrir milljarðasvik
Pressan
Fyrir 2 dögum

Eldingar urðu rúmlega 100 að bana á Indlandi

Eldingar urðu rúmlega 100 að bana á Indlandi
Pressan
Fyrir 3 dögum

Lögreglumenn reknir – „Við skulum bara fara út og slátra þeim“

Lögreglumenn reknir – „Við skulum bara fara út og slátra þeim“
Pressan
Fyrir 3 dögum

Erik segir kvenkyns tölvuleikjaspilurum að kenna að limur hans er „ónýtur“

Erik segir kvenkyns tölvuleikjaspilurum að kenna að limur hans er „ónýtur“