Flestar konur kannast við það að hafa upplifað fyrirtíðaspennu. Hún getur gert vart við sig nokkrum dögum áður en konan á að byrja á blæðingum og getur haft áhrif á skap, húð og valdið miklum verkjum í kvið og legi.
Það er mjög misjafnt á milli kvenna hvað hver og ein upplifir miklar truflanir og verki í kringum þennan tíma mánaðarins en margar konur geta þó verið sammála um það að uppþemban, kviðverkirnir og þreytan eru eitthvað sem við myndum allar vilja sleppa við.
Samkvæmt Popsugar er ýmislegt í mataræði okkar sem getur haft áhrif á ofantalda hluti. Það getur auðvitað verið misjafnt á milli kvenna hvað virkar á hverja og eina en það gæti í það minnsta verið góð hugmynd að prófa að sleppa þessum hlutum úr mataræði þínu ef þú upplifir mikla fyrirtíðaspennu.