fbpx
Miðvikudagur 24.apríl 2019
Matur

Þetta er grænmetið sem inniheldur fæst kolvetni

Lilja Katrín Gunnarsdóttir
Sunnudaginn 14. apríl 2019 17:45

Ekki missa af Helstu tíðindum dagsins í pósthólfið þitt

Lesa nánar

Við sögðum frá því fyrir stuttu að vefsíðan Delish væri búin að taka saman lista yfir þá ávexti sem innihalda fæstu kolvetnin. Nú er vefsíðan einnig búin að taka saman lista yfir það grænmeti sem inniheldur fæst kolvetni.

Útreikningar Delish byggjast á því sem kallað er „net carbs“, ekki heildarkolvetnafjölda. „Net carbs“ þýðir kolvetni mínus trefjar, þannig að trefjamagn grænmetis er dregið frá kolvetnafjöldanum.

Eins og sjá má á skýringarmyndinni hér fyrir neðan eru fæstu kolvetnin í spínati, svo í avókadó, aspas og káli. Því næst kemur grænmeti eins og agúrka, eggaldin, blómkál og grænkál, sem og grænar baunir, brokkolí og rauð paprika.

Sjáið skýringarmyndina hér fyrir neðan:

Athugasemdir eru á ábyrgð þeirra sem þær skrá. DV áskilur sér þó rétt til að eyða ummælum sem metin verða sem ærumeiðandi eða ósæmileg. Smelltu hér til að tilkynna óviðeigandi athugasemdir.

Fleiri fréttir

Mest lesið

Ekki missa af

Matur
Fyrir 3 dögum

Algeng mistök í eldhúsinu – Þú hefur örugglega gert nokkur af þeim

Algeng mistök í eldhúsinu – Þú hefur örugglega gert nokkur af þeim
Matur
Fyrir 3 dögum

Hægeldað páskalamb sem svíkur engan – Sjáið uppskriftina

Hægeldað páskalamb sem svíkur engan – Sjáið uppskriftina
Matur
Fyrir 6 dögum

Hversu mikið af veitingum þarf fyrir veisluna?

Hversu mikið af veitingum þarf fyrir veisluna?
Matur
Fyrir 6 dögum

5 sekúndna ketó ís – Það eina sem þarf eru 2 hráefni

5 sekúndna ketó ís – Það eina sem þarf eru 2 hráefni
Matur
Fyrir 1 viku

Átta hugtök sem næringarfræðingar þola ekki að heyra

Átta hugtök sem næringarfræðingar þola ekki að heyra
Matur
Fyrir 1 viku

Hún gerði afdrifarík mistök í þynnkunni: „Það er hættulegt að borða hollt“

Hún gerði afdrifarík mistök í þynnkunni: „Það er hættulegt að borða hollt“